التطبيق الصحي للايفون. دليل تطبيقات iPhone - الصحة

في الوقت الحاضر ، أكثر من أي وقت مضى ، أن تكون شخصًا جذابًا يعني أن تكون بصحة جيدة. لذلك ، فإن الزيادة في عدد الملحقات الرياضية أو التطبيقات المختلفة التي تتيح لك تتبع عدد الكيلومترات المقطوعة والسعرات الحرارية المحروقة وغير ذلك الكثير ليس مفاجئًا على الإطلاق. ليس بعيدًا عن الزمن وشركة Apple التي تم إصدارها مؤخرًا ، ومن أهم ابتكاراتها تطبيق Health (English Health) ، بالإضافة إلى مجموعة جديدة من الأدوات لمطوري HealthKit. وإذا كان هذا الأخير لا يهمنا حقًا ، كمستخدمين ، فإن ماهية "الصحة" وكيفية استخدامها هي قضية الساعة. دعنا نحاول معرفة ذلك.

"الصحة" هي بطاقتك الطبية الشخصية التي تحتوي على معلومات حول تاريخ ميلادك ، وطولك ، وفصيلة الدم ، والحساسية ، والأمراض المزمنة ، والأدوية التي تتناولها ، ومعلومات الاتصال في حالة الطوارئ ، وما إلى ذلك ، بالإضافة إلى البيانات الطبية الحديثة التي تم جمعها في "الصحة" "من تطبيقات iPhone الأخرى التي تم إنشاؤها باستخدام HealthKit. بشكل عام ، تطبيق Health هو تطبيق يسمح لك بتجميع جميع المعلومات الموجودة تحت تصرفك حول الحالة الصحية والتدريب في مكان واحد.

كيفية استخدام تطبيق Health على iPhone

هناك طريقتان لاستخدام تطبيق Health:

1. كبطاقة طبية يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في حالة الطوارئ عندما يساعدك الغرباء ؛
2. كمجمع للبيانات من التطبيقات الأخرى.

في الحالة الأولى ، نطلق تطبيق "الصحة" ، انتقل إلى علامة التبويب "البطاقة الطبية" ، حيث بعد قراءة النص المصاحب ، نضغط على زر "إنشاء بطاقة". بعد ذلك ، نملأ نوعًا من الاستبيان ، ونحاول ، إن أمكن ، الإشارة إلى جميع المعلومات المعروفة لديك ، ثم النقر فوق "إنهاء".

من الآن فصاعدًا ، في أي حالة طارئة ، سيحتاج الشخص الذي يعتني بك ببساطة إلى فتح ملفك الطبي لمعرفة كيفية الاتصال بالشخص المسؤول في حالة الطوارئ أو إذا كان لديك حساسية من أي شيء.

سيكون الخيار الثاني لاستخدام تطبيق Health جذابًا بشكل خاص للأشخاص الذين يتبعون أسلوب حياة نشطًا ويستخدمون تطبيقات لياقة بدنية متنوعة. بالطبع ، في الوقت الحاضر ، ليست كل تطبيقات اللياقة متوافقة مع Health ، لكن هذه البرامج لا تزال قائمة ، والباقي مسألة وقت.

كما ذكرنا سابقًا ، تجمع Health المعلومات الواردة ، مثل معدل ضربات القلب والسعرات الحرارية المحروقة وسكر الدم أو الكوليسترول في مكان واحد. سيسمح لك ذلك برؤية صورة كاملة عن صحتك ، وهو أمر مفيد لتحليل نمط حياتك الحالي ، وفعالية التدريب ، وما إلى ذلك.

هنا ، مرتجلاً ، مجموعة صغيرة من التطبيقات التي تعمل مع "الصحة". صحيح ، ليست كل البرامج تدعم اللغة الروسية:

• FitStar Personal Trainer (مجاني) - خطة التدريب ؛
• عداد السعرات الحرارية ونظام تتبع النظام الغذائي (مجاني) - عداد السعرات الحرارية ؛
• الإنسان (مجاني) - عداد النشاط والسعرات الحرارية ؛
• MotionX 24/7 (33 روبل) - التحكم في النوم ؛
• CARROT Fit (99 روبل) - خطة تدريب شخصية ؛
• Zova (مجاني) - تمارين للنساء ؛
• 7 Minute Workout (مجاني) - 7 دقائق من التمارين ؛

بالطبع ، يمكنك استخدام قسم واحد فقط من "Health" - "Medcard" ، والذي سيكون بالتأكيد حكيماً للغاية بالنسبة لك ، أو يمكنك ، إذا لم تكن قد جربته بعد ، ابدأ في استخدام تطبيقات مختلفة مصممة لمساعدتك في التدريبات الخاصة بك . على أي حال ، لم يكن اتباع مسار نمط حياة صحي أسهل من أي وقت مضى.

إذا لم تجد إجابة لسؤالك أو لم ينجح شيء ما بالنسبة لك ، ولا يوجد حل مناسب في التعليق أدناه ، اطرح سؤالاً من خلال موقعنا. إنه سريع وبسيط ومريح ولا يتطلب التسجيل. ستجد إجابات لأسئلتك وأسئلتك الأخرى في القسم.

أولئك الذين يمارسون اللياقة البدنية أو يؤدون تمارين لفقدان الوزن يحتاجون إلى جهاز يحسب عدد الخطوات - عداد الخطى. هذا جهاز صغير وسهل يتحكم في عدد الخطوات التي يتم اتخاذها أثناء المشي أو الركض. غالباً وظيفة معينةالمدرجة في أخرى أجهزة محمولة - هاتف خليويعلى مدار الساعة مشغلات الموسيقى. دعنا نتعرف على كيفية عمل الجهاز ولماذا يقوم أحيانًا بحساب الخطوات بشكل غير صحيح.

ظهور عداد الخطى

ما هو هذا الجهاز وكيف يعمل

تعتمد طريقة حساب عداد الخطى للخطوات على نوع الجهاز. لديهم مبدأ عد مختلف ، حيث توجد ثلاثة أنواع من عدادات الخطوات:

يقوم الجهاز بإصلاح الخطوة مع مراعاة التسارع السلبي للجسم في لحظة إنزال القدم إلى الأرض. يتم أخذ ذلك في الاعتبار بواسطة المستشعر الإلكتروني.

مصداقية الشهادة

غالبًا ما يتم ربط عداد الخطى بالحزام ، ولكن رجل سمينهذا ليس من السهل القيام به. من الأفضل استخدام الأجهزة التي تبدأ تلقائيًا عند الحركة الأولية. مطلوب إرفاق عداد الخطى على حزام بالقرب من المنطقة الأمامية للفخذ ، في هذا المكان يتم إنشاء أقل تداخل. خيار آخر هو سوار اللياقة الذي يحسب الخطوات أيضًا.

أفضل استخدام لعداد الخطى هو ربطه بحزامك

تعتمد دقة الجهاز أيضًا على تساوي السطح الذي يمشي عليه الشخص. الأسفلت سطح مستوٍ ، ويعطي عداد الخطى قراءة أكثر دقة. إذا كنت تمشي على طبقة أولية أو رمال أو حافة البحر أو النهر ، فإن زوايا الحركة في هذه الحالة تتغير. نظرًا لاختلاف دقة القراءات ، يوصى بشراء جهاز مزود بحماية الاهتزاز. الخطأ المعتاد في تشغيل الجهاز يصل إلى 5٪ ولكن هذا رقم منخفض.

تتأثر دقة القراءات أيضًا بمشي الشخص. إنه فردي ومخصص للجميع ، وسرعة المشي ليست ذات أهمية كبيرة.

طول الخطوات هو أيضًا مؤشر فردي ويؤثر أيضًا. تتأثر القراءات بدرجة موقع جسم الإنسان بالنسبة إلى سطح الأرض. إذا كانت مائلة بقوة ، فستكون القراءات غير دقيقة.

للتحقق من صحة القراءات في عداد الخطى ، يمكنك ضبطه على 0 واختباره - امش 20 خطوة. إذا أظهرت الشاشة البيانات الدقيقة للخطوات التي تم اتخاذها ، فهذا يعني أن الجهاز يعمل.

عداد الخطى على شكل ساعة

أسباب سوء التقدير وقلة القراءات

عندما يحسب عداد الخطى الخطوات بشكل غير صحيح ، فهذا يعني أنه معيب. لا ينبغي استخدام هذا الجهاز ، فالقراءات غير الصحيحة ستقلل من فعالية تدريب فقدان الوزن ، على سبيل المثال. ربما يتم اختلال التوازن بين السعرات الحرارية التي يتم تناولها واستهلاكها ، كما سيتم إجراء تصحيح الوزن بشكل غير صحيح. إذا سعى الشخص إلى زيادة السرعة وعدد الخطوات ، وزاد المسافة المجدولة لليوم ، فإن القيمة المحسوبة عن طريق الخطأ ستؤدي إلى انخفاض عملية زيادة الأحمال.

يجب أن يعمل عداد الخطى بشكل واضح وصحيح ، مع إعطاء قراءات للنشاط بدون تشويه. سيؤدي الفشل في عمله إلى تعطيل انسجام التدريب اليومي وتقليل فعاليته.

إذا كان عداد الخطى يفكر بشكل غير صحيح في ما يجب القيام به في هذه الحالة؟ كثرة الآراءتعتبر أعطال الجهاز:

عداد الخطى متعدد الوظائف

لكي يعمل عداد الخطى دون إخفاقات ، يجب عليك اتباع قواعد تشغيله وتخزينه:

• يجب أن يكون في نظام درجة الحرارة: لا تقل عن -10 درجة ولا تزيد عن +40.
• لا تستخدم أشياء حادة لفتح حجرة البطارية لأن ذلك قد يؤدي إلى تلف الهيكل.
• احتفظ بالجهاز بعيدًا عن السوائل والغبار والحطام الصغير.
• تنظيف الهيكل مناديل مبللة. لا تستخدم المواد الكيميائية لهذا الغرض.

إذا كانت الأعطال بالجهاز ناتجة عن التشغيل غير الصحيح ، يتم إلغاء الخدمة المضمونة.

لماذا لا يوجد مؤشر

لكي يعمل عداد الخطى بشكل صحيح ، يجب أن تعرف كيفية استخدامه. للبدء ، تحتاج إلى:

مثال على وضع المعلمة

1. في الإعدادات ، تحتاج إلى ضبط المؤشرات لطول خطوتك.
2. ضع الجهاز عموديًا على الحزام أو على حافة الجيب أو على المعصم والساق - حسب طراز عداد الخطى.
3. بدء التحرك.
4. خذ البيانات من الجهاز في نهاية التمرين أو اليوم.

إذا قررت حساب عدد الخطوات لليوم بأكمله ، فعندئذٍ أينما وضعت الجهاز ، فلن يُظهر العدد الدقيق للخطوات. لأنه خلال النهار يقوم الشخص بأفعال مختلفة: قيادة السيارة ، وتناول الطعام ، والجلوس على الكمبيوتر وتحريك الماوس ، يمكن لعداد الخطى أيضًا أن يخطئ في هذه الحركات الخاطئة للمشي. وبالتالي ، سيكون هناك خطأ كبير سيؤثر على نقاء تحسين جودة التدريب.

يحظى سوار عداد الخطى بشعبية كبيرة بين الرياضيين. هذا جهاز موثوق وخفيف الوزن ، فهو يحسب الخطوات ويراقب النشاط ، وبعض الطرز تحسب السعرات الحرارية أيضًا. النموذج دقيق وسهل الاستخدام. إنه خفيف الوزن ولا يتأثر بالرسغ.

في الأساس ، تأتي نماذج عداد الخطى هذه إلى السوق من الصين. هذا جهاز إلكتروني يتطلب التكوين والتثبيت تطبيق خاصوالتسجيل على جهاز كمبيوتر أو هاتف. يجب ارتداء السوار نفسه بشكل صحيح حتى يتمكن المستشعر من قراءة النبض. لذلك يجب وضعها بالضبط على النبض ، وإلا فلن يظهر الجهاز أي شيء.

جهاز على شكل سوار

يعد عداد الخطى جهازًا مفيدًا وآمنًا يعرض الحمل على الجسم والمسافة المقطوعة والسعرات الحرارية المحروقة والمعلمات الأخرى. يجب أن تكون قادرًا على استخدامه بشكل صحيح ، وهو ما يكفي لدراسة تعليمات الاستخدام.

لشخص ما "عداد الخطى"ستبدو لعبة عديمة الفائدة ، لكن هذا هو الشيء المفقود دائمًا. أتذكر كيف حاولت ، بإصرار يستحق استخدامًا أفضل ، أن أحسب عدد الخطوات من محطة السكة الحديد إلى المنزل ، لكنني فقدت دائمًا في مكان ما في نهاية الألف الثاني.

هناك. من أجل الموضوعية ، قررت قياس نفس المسافة بمقياس خطوات: من النقطة A إلى النقطة B ، والعودة - من B إلى A.

نسخة مجانيةتطبيق "عداد الخطى" ، بالإضافة إلى عدد خطوات تتبع الوقت والمسافة والسرعة ومتوسط ​​السرعة والسعرات الحرارية المحروقة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أن ترى على الشاشة كيف يتغير أحد المخططات الخمسة بمرور الوقت: كم / ساعة ، دقيقة / كم ، خطوة / دقيقة ، نبضة / دقيقة ، كيلو كالوري / دقيقة. بفضل "عداد الخطى" ، تعلمت الكثير من الأرقام غير المجدية ، على سبيل المثال ، من زاوية مركز الأعمال "أفينيو" إلى حديقة لوبوخينسكي هناك 460 درجة و 330 مترًا ، عند الخروج من الحديقة يتحولون إلى 1010 خطوات و 723 مترا (فضلا عن 35 سعرة حرارية).

بالإضافة إلى ذلك ، اتضح أنه بخطوة سريعة عادية ، أقوم بتطوير سرعة 5.1 كم / ساعة وبسرعة عالية - 5.7 كم / ساعة. لذا ، إذا كنت تجهد لمدة ساعة وتنتفخ وتعرق ، فستتمكن من الفوز بمسافة 600 متر بائسة. تسلل شك بسيط حول موثوقية البيانات فقط لأنه حتى لو حاولت أن أذهب بسرعة وسرعة وسرعة ، ظل الرقم على الشاشة كما هو - 5.7. في وقت لاحق فقط ، على مخطط السرعة الذي يشبه المنشار ، رأيت أنه في بعض الأحيان وصلت أسنان المنشار إلى علامة 6.2 كم / ساعة.

على ما يبدو ، كان أحدهما مستلقيًا ، خاصة عند التوقف عند مفترق طرق ، فقط بعد 5-10-15 ثانية من الانتظار غير المتحرك ، بدأت السرعة الرقمية على مضض في الانخفاض من 4.6 كم / ساعة. قررت أن أصدق "جبر الهندسة" ، عدت لنفسي 50 خطوة ونظرت إلى الشاشة: الجهاز عد 51 خلال هذا الوقت. عادي. بالمناسبة ، يجب اعتبار النظر إلى الشاشة باستمرار مفيدًا: ربما يكون هذا مشابهًا للتأثير الذي يحققه الفرد الذي يريد إنقاص الوزن ، والذي يصعد على الميزان 10 مرات في اليوم. بعد ذلك ، لن تدخل أي قطعة في فمك. لذلك هنا تقوم بزيادة السرعة بشكل لا إرادي. نتيجة لذلك ، تم التغلب على المسار الذي أقوم به عادةً في 40-50 دقيقة ، بفضل عداد الخطى ، في 35 كوبيل. كان متوسط ​​السرعة 5 كم / ساعة ، وكانت المسافة 2994 مترًا ، وكان عدد السعرات الحرارية 143. بيضة واحدة مسلوقة تحتوي على 150 كيلو كالوري ، وفي بيج ماك روسي (يختلف محتوى السعرات الحرارية في الشطيرة بشكل كبير حسب الدولة ) ويفعل 495 سعرة حرارية. اتضح أنه من أجل إنفاق Big Mac واحد فقط ، عليك المشي لمسافة 10 كيلومترات تقريبًا!

خلف. ولكن يجب التعرف على كل هذه النتائج على أنها أولية ، والتي يجب مقارنتها بقراءات مقياس المرور باللغة الإنجليزية.

بدأت المفاجآت على الفور بعد البداية. بغض النظر عن مقدار زيادة سرعة خطوتي ، فإن عداد السرعة الخاص بجهاز iPhone لا يزال يُظهر 2.31 كم / ساعة.

قررت اختبار التطبيق بطريقة يدوية مجربة ، لقد أحصت 50 خطوة ، لاحظ Passometer 21 منها فقط. بالمناسبة ، عندما تم إيقاف تشغيل الشاشة ، توقف التطبيق على الفور عن عد الخطوات! ي للرعونة!؟ شيء لا قيمة له !؟ يبدو أن "عداد الخطى" الناطق بالروسية هو الفائز من جميع النواحي. كان من الممكن إيقاف التجربة في البداية.

في تلك اللحظة ، اقترحت: ماذا سيحدث إذا وضعت iPhone ، الذي كنت أحمله دائمًا في يدي ، في جيبي؟ بدأت السرعة في النمو ووصلت في بعض الأحيان إلى 6.02 (هنا يتم إجراء الحساب لأجزاء من المئات!) كم / ساعة ، وتم احتساب 50 من خطواتي "الشفوية" بواسطة التطبيق على أنها 53. وتجدر الإشارة إلى أن التعليمات الخاصة بـ لا يشير التطبيق في أي مكان إلى أن iPhone يجب الاحتفاظ بوقت القياس بطريقة خاصة حتى لا يتم تشويه النتائج.

نتيجة لذلك ، على الرغم من عدم فهم الحسابات في بداية المسافة ، فقد تبين عند خط النهاية 3238 مترًا و 3925 خطوة و 164.39 كيلو كالوري. هذا يعني أن طول خطوتي زاد بمقدار 10 سم ، وعدد السعرات الحرارية المحروقة - بمقدار 50 مل من الكفير ، وبقي متوسط ​​السرعة فقط دون تغيير. لا يتم احتساب فرق 0.01 كم / ساعة.

PS أظهر قياس المسافة بمساعدة مسطرة "Yandex" أن الحد الأدنى للمسافة يبلغ 3.4 كم. شخص ما لا يزال يكذب ...

حدد الجزء الذي يحتوي على نص الخطأ واضغط على Ctrl + Enter

لم تتحدث Apple عن ذلك ، ولكن يجب معايرة عداد الخطى المدمج في iPhone.

للقيام بذلك ، نحتاج إلى أي برنامج رياضي مجاني. أوصي Runtastic أو Runkeeper.

المقالات الموسومة "رقاقة"قم بتضمين وصفات قصيرة للتفعيل ميزات غير معروفةالخامس أنظمة التشغيلأدوات iOS و OS X و Apple. لو كنت تعرفه بالفعل- نحن فخورون بتقديم ميدالية افتراضية "للمستخدم المتقدم". دعنا نمنح الفرصة لتلقي مثل هذه الجائزة للقراء الآخرين ؛)

لماذا ظهرت المشكلة فجأة؟: بينما كان يتجول مع صديق في المدينة ، تفاخر لي أنه سار بالفعل لهذا اليوم 27000 خطوة (أو 20 كم). ألقيت نظرة على جهاز iPhone الخاص بي وفوجئت لأن نتيجتي كانت 18000 خطوة (أو 11 كم).

كنا سويًا طوال اليوم ولم يكن هناك من طريقة يمكنه من خلالها الخوض في مثل هذه الفجوة ، إلا إذا استيقظ مبكرًا في الصباح وبدأ في الركض سرًا ، وهو الأمر الذي لم يتم ملاحظته بالنسبة له.

سألته إذا كانت بيانات iPhone تتطابق مع متتبعات النشاط أو البرامج الرياضية؟ - رد عليه الصديق بأنه لم يستخدم أي أدوات تعقب.

لذلك كانت هناك نظرية حول الحاجة إلى معايرة iPhone.

بعد تثبيت Runtastic على هاتفه ، انتقلت إلى إعدادات iPhone في Privacy → Location Services → قم بالتمرير لأسفل إلى خدمات النظام→ تمكين معايرة محاسبة الحركة(شرط كافٍ ، لكنه ليس ضروريًا - تحتاج إلى تشغيل البرنامج).

بعد ذلك ، قم بتشغيل البرنامج الرياضي وحدد تمرين المشي. يجب أن تظهر أيقونة GPS في الزاوية اليمنى العليا. نسير بخطى محسوبة لا تقل عن كيلومترين. بعد ذلك ، سيصبح عداد الخطى المدمج في iPhone أكثر دقة ، وسيعرض تطبيق Health مؤشرات نشاط حقيقية. لتحسين الدقة ، من المستحسن العودة إلى نفس الطريق بشكل أسرع.

بعد المعايرة ، تصبح بيانات جهازي iPhone متساوية زائد أو ناقص الخطأ.

أصحاب ساعة آبللا تحتاج إلى تثبيت أي شيء إضافي ، لأن التدريب اللازم متوفر بالفعل في الساعة ويتم استدعاؤه يمشي.

موقع إلكتروني لم تتحدث Apple عن ذلك ، ولكن يجب معايرة عداد الخطى المدمج في iPhone. للقيام بذلك ، نحتاج إلى أي برنامج رياضي مجاني. أوصي Runtastic أو Runkeeper. من لا يجب أن يقرأ أكثر: أصحاب أي متعقب رياضي. تتضمن المقالات التي تحمل علامة "CHIP" وصفات قصيرة لتنشيط الميزات غير المعروفة في أنظمة تشغيل iOS و OS X وأدوات Apple ....

قم بتشغيل تطبيق Health وسترى شاشة لوحة التحكم. إذا كنت تستخدم iPhone 6 أو iPhone 6 Plus ، فسيعرض لك مستشعر الخطوات المدمج في هاتفك تلقائيًا معلومات حول نشاطك البدني. يتتبع هذا المستشعر عدد الخطوات التي قطعتها والمسافة التي قطعتها وعدد الخطوات التي قطعتها. يمكنك الاطلاع على بيانات النشاط هذه لآخر يوم أو أسبوع أو سنة.

إذا كان لديك iPhone 6 أو 6 Plus ، فيمكنك استخدام هذا التطبيق كمتتبع خطوات سريع دون الحاجة إلى عداد خطى منفصل أو متتبع لياقة من أي نوع. وإذا لم يكن لديك أي منها جهاز إضافيأو التطبيق ، هذا كل ما يمكنك رؤيته في تطبيق Health. مرة أخرى ، على افتراض أن لديك هاتفًا أحدث نموذجمع هذا المستشعر.

بينما تعرض لوحة المعلومات تلقائيًا فقط بيانات عدد الخطوات ، يمكنك في الواقع تعيين أي نوع من البيانات ليتم عرضها هنا.

البطاقة الطبية (الهوية الطبية)

تتيح لك علامة التبويب Medical ID إنشاء هوية طبية. هذه معلومات يمكن عرضها على شاشة قفل هاتفك الذكي دون إدخال كلمة مرور. من غير المحتمل أن تكون هذه الميزة مفيدة جدًا للمستخدمين من روسيا ، خاصة وأن الولايات المتحدة لا تعرف عنها حقًا حتى الآن.

الفكرة هي أنه يمكنك إضافة معلومات عن نفسك يمكن أن تكون مفيدة في حالات الطوارئ - معلومات حول الأمراض والحساسية ، وأنواع الدم ، وحالة المتبرعين بالأعضاء ، وجهات الاتصال في حالات الطوارئ ، وما إلى ذلك. يمكن الوصول إلى هذه البيانات المهمة مباشرة من شاشة هاتفك المقفل إذا كان هناك حاجة إليها من قبل الطبيب أو المستجيبين الأوائل. إنه يشبه إلى حد ما النسخة الرقمية لسوار المعرف الطبي الذي شاهده الكثير منكم في أفلام المستشفيات الأمريكية. صحيح أن هذا الشيء سيكون مفيدًا إذا خمن شخص ما النظر إلى هاتفك في حالة الطوارئ. واضغط أيضًا على زر "اتصل للحصول على المساعدة" على شاشة القفل ، ثم انقر على عنصر المعرف الطبي. ربما سينجح هذا في المستقبل ، لكنه ليس كذلك في الوقت الحالي. من الأفضل بالفعل ارتداء سوار المستشفى بمعلومات مماثلة. بطريقة ما أكثر موثوقية.

البيانات الصحية

توفر علامة التبويب Health Data الوصول إلى قائمة كبيرة من أنواع مختلفة من البيانات حول صحتك. هذه قائمة حقيقية بجميع أنواع البيانات التي يمكن لخدمة HealthKit من Apple تتبعها. هذه الخدمة تسمح بمختلف أجهزة الطرف الثالثوتطبيقات المراقبة الصحية لتوفير البيانات لتطبيق Health ، فضلاً عن الوصول إليها بحقوق الوصول المناسبة. من المفترض أن يكون تطبيق Health هو الرابط المركزي حيث يتم تخزين جميع بياناتك الصحية.

إذا كنت تستخدم تطبيقًا أو جهازًا يتكامل مع HealthKit ، فيمكنهم إضافة بياناتهم تلقائيًا إليه أنواع مختلفة(فئات) المعلومات التي تم تعيينها في تطبيق Health. على غرار الطريقة التي يحتفظ بها iPhone باستمرار بالبيانات المحدثة حول عدد الخطوات المتلقاة من مستشعر عداد الخطى الخاص به. على سبيل المثال ، "ذكي" ساعة آبليمكن أن تتلقى الساعة بيانات اللياقة التي تتكامل مع HealthKit.

لكن بالطبع ، يمكنك إضافة البيانات يدويًا إلى قاعدة البيانات هذه بنفسك. على سبيل المثال ، إذا كنت تزن نفسك يوميًا ، فانقر فوق بيانات الصحة> قياسات الجسم> الوزن ، ثم حدد إضافة نقطة بيانات وأدخل البيانات المطلوبة. لذا أضف أحدث القياسات كل يوم وبعد فترة ستتمكن من تتبع كيف يتغير مؤشر صحتك. يمكنك حتى نقل مفتاح Show on Dashboard إلى الوضع "ON" وستظهر هذه البيانات على الشاشة الرئيسية للتطبيق.

من الواضح أن هذا ليس الأفضل ميزة يدويةومن الآن فصاعدًا ، تقترح Apple أن تشتري ميزانًا لاسلكيًا مزودًا بتقنية Bluetooth والذي سيرسل وزنك تلقائيًا إلى HealthKit في كل مرة تزن فيها نفسك. ولكن ، إذا كنت تفضل قياس كل شيء يدويًا - الوزن ، والضغط ، ومدة النوم ، وتناول الكافيين ، وما إلى ذلك ، فعندئذ ، كما يقولون ، العلم بين يديك. أنت مقيد فقط بأنواع البيانات التي أدرجتها Apple في التطبيق.

لكل نوع من البيانات ، يمكنك أيضًا النقر فوق "مشاركة البيانات" وسترى جميع التطبيقات التي تشارك البيانات تلقائيًا مع تطبيق Health ، بالإضافة إلى التطبيقات التي لها الحق في رؤية هذه البيانات.

مصادر

تبدو علامة تبويب المصادر في حالتها "الافتراضية" وحيدة قليلاً ، دعنا نقول ،. ستتم تعبئة هذه الصفحة فقط عندما تطلب التطبيقات المثبتة من AppStore الإذن لتحديث معلوماتك الصحية.

على سبيل المثال ، إذا كان لديك جهاز تعقب للياقة البدنية يتتبع وقت نومك أو مقياس ينقل بيانات وزنك إلى هاتفك الذكي عبر البلوتوث. سيطلب التطبيق المقابل على هاتفك الذكي إذنًا للتكامل مع HealthKit. بعد ذلك ، سيتم تحميل البيانات إلى تطبيق Health وستتمكن من الوصول إلى جميع البيانات من مكان واحد. يمكن بعد ذلك استخدام هذه البيانات بواسطة تطبيقات أخرى ، مما يتيح لك اكتساب المزيد من المعرفة حول صحتك على مدار أسابيع أو شهور أو سنوات.

لاحظ أن التطبيقات التي تُدخل فيها البيانات يدويًا يمكن أن تتكامل أيضًا مع HealthKit ، مع جميع النتائج المترتبة على ذلك الموضحة أعلاه.

هذا التطبيق لا يشبه إلى حد كبير منتجات Apple المعتادة ، والتي تتميز بالوظائف التي تم جلبها إلى "التألق". عندما تحاول استخدامه ، لن يجعلك Health تشعر بإيجابية كبيرة ، لا سيما بالنظر إلى الضجة التي أثارتها شركة Apple العام الماضي في وسائل الإعلام حول مزايا منتجها "التاريخي". ويرجع ذلك أساسًا إلى أنه تم إنشاؤه قليلاً "مقدمًا" ومن أجله لا توجد بعد مجموعة الأدوات اللازمة - البرامج والأجهزة. بالطبع ، لديك بالفعل القدرة على إدخال جميع بياناتك الصحية يدويًا فيها ، ولكن الغرض الأصلي من المنتج يتضمن استخدام الأجهزة والتطبيقات التي تقوم بذلك تلقائيًا وبشكل مستمر وغير محسوس بالنسبة لك. نعتقد أن هذا الوضع سيتغير في المستقبل القريب.

طلب. كيفية استخدام تطبيق Fitbit مع Apple Health

إذا كان لديك جهاز تعقب Fitbit ، فيمكنك مزامنة بياناته مع تطبيق Health والتحكم فيه هناك. على الرغم من أن هذا لن يتم بشكل مباشر ، إلا أن هذا يرجع إلى الموقف غير المفهوم للشركة المصنعة. قد تتذكر بعض تصريحات فيتبيت المثيرة للجدل حول هذا الموضوع.

ومع ذلك، في متجر التطبيقاتيوجد تطبيق Sync Solver For Fitbit جديد بقيمة 1.99 دولارًا والذي سيساعدك على مزامنة البيانات التي تم جمعها بواسطة متتبعات Fitbit مع تطبيق Apple Health. يمكن لـ Sync Solver For Fitbit الإبلاغ عن معلومات حول الخطوات والنوم والسعرات الحرارية المستهلكة والمستهلكة والمسافة المقطوعة والوزن ومؤشر كتلة الجسم والمزيد.

كل شيء بسيط هنا. أولاً ، قم بمزامنة تطبيق Fitbit الخاص بك مع المتتبع الذي يحمل نفس الاسم حتى يتم نقل البيانات إلى النظام. ثم قم بتشغيل Sync Solver ، والذي سيطالبك باستيراد البيانات من تطبيق Fitbit إلى Apple Health. في هذه الحالة ، ستحتاج إلى تأكيد الامتيازات الخاصة بقراءة البيانات وكتابتها في Sync Solver.

لاحظ أنه سيتم عرض البيانات المستوردة في Health مع شعار Sync Solver وليس Fitbit ، لكن هذا لن يؤثر على دقة البيانات أو يختفي بأي شكل من الأشكال.