ingångIdrottsprogram på skolans fgos. Arbetsprogram för fysisk kultur
Förklarande anteckning
Årskurs 9
Arbetsprogrammet innehåller följande avsnitt:
Titelsida
Förklarande anteckning
Innehållet i ämnet
Tematisk planering, som anger antalet timmar som ägnas åt att bemästra varje ämne.
Ansökan. Kalender-tematisk planering.
Träningsprogram utvecklat på grundval av:
Federal lagdaterad 29 december 2012 nr 273-FZ "Om utbildning i Ryska Federationen»;
Förfarandet för att organisera och genomföra utbildningsverksamhet för grundläggande allmänna utbildningsprogram - utbildningsprogram för grundläggande allmän, grundläggande allmän och sekundär allmän utbildning, godkänt genom beslut från Ryska federationens ministerium för utbildning och vetenskap daterad 30.08.2013 nr 1015;
Federal State utbildningsstandard för grundläggande allmän utbildning (godkänd på begäran av Rysslands utbildnings- och vetenskapsministerium på order från Ryska federationens utbildnings- och vetenskapsministerium "17"december2010 nr1897);
Beställning från Ryska federationens utbildnings- och vetenskapsministerium av den 29 december 2014 N 1644 "Om ändring av Ryska federationens utbildningsministerium av den 17 december 2010 N 1897" om godkännande av den federala statliga utbildningsstandarden för grundläggande allmän utbildning ";
Beställning från Ryska federationens utbildnings- och vetenskapsministerium den 31 december 2015 N 1577 "Om ändringar av Ryska federationens utbildningsministeriums beslut av den 17 december 2010 N 1897" Om godkännande av den federala utbildningsstandarden för grundläggande allmän utbildning ";
SanPiN 2.4.2.2821-10 "Sanitära och epidemiologiska krav för villkor och organisation av utbildning i utbildningsinstitutioner", godkänd. Resolution från Ryska federationens chefsstatliga sanitetsdoktor daterad 29 december 2010 nr 189, registrerad hos Ryska federationens justitieministeri den 3 mars 2011 nr 19993 (nedan -SanPiN2.4.2.2821-10);
Beställning från Rysslands utbildnings- och vetenskapsministerium daterad 03.31.2014 N 253 "Om godkännande av den federala listan över läroböcker som rekommenderas för användning vid genomförandet av statligt ackrediterade utbildningsprogram för allmän allmän, grundläggande allmän, sekundär allmän utbildning";
Beställning från Rysslands utbildnings- och vetenskapsministerium daterad 06/08/2015 N576 "Om ändringar av den federala listan över läroböcker som rekommenderas för användning vid genomförande av statligt ackrediterade utbildningsprogram för grundläggande allmän, grundläggande allmän, sekundär allmän utbildning, godkänd genom beslut från ministeriet för utbildning och vetenskap i Ryssland daterad 03.31.2014 N 253";
Ungefärligt grundläggande utbildningsprogram för grundläggande allmän utbildning;
Brev från utbildningsavdelningen i Baryshsky District MO "Om organisationen av utbildningsprocessen under läsåret";
Stadga MBOU gymnasium nr 4 MO "Baryshsky District";
Det huvudsakliga utbildningsprogrammet för grundläggande allmän utbildning MBOU SOSH MO4 MO "Baryshsky District".
. Brev från Ryska federationens utbildnings- och vetenskapsministerium daterat 08.10.2010 nr IK-1494/19 om introduktionen av den tredje timmen av fysisk kultur.
. Omfattande idrottsprogram, klass 1 - 11. Författare: V.I. Lyakh, A.A. Zdanevich. - M: "Utbildning", 2012
. Arbetsprogram "Fysisk kultur" redigerad av V. I. Lyakh 2013, motsvarande strukturen för läroböcker för årskurs 8-9: ämnesraden för läroböcker V. I. Lyakh.
. Ryska federationens president av den 24 mars 2014 N 172 "Om den allryska fysiska kultur- och idrottsanläggningen" Redo för arbete och försvar "(TRP)"
Huvudmålet för utveckling inhemska systemet skolutbildning definieras som bildandet av en personlighet, redo för aktiv kreativ självförverkligande i rymden för den gemensamma mänskliga kulturen. Fysisk kultur, som alla andra ämnen som ingår i grundplanen, är också inriktad på att uppnå detta mål. I sin tur specifiktmålet med skolundervisning är bildandet av en mångsidig fysisk utvecklad personlighet som aktivt kan använda värdena i fysisk kultur för att stärka och långsiktigt bevara sin egen hälsa, optimera arbetskraft och organisera aktiv rekreation.
Utbildningsprocessen för ämnet "Fysisk kultur" i grundskolan syftar till att lösa följande problem:
främja harmonisk fysisk utveckling, stärka färdigheterna i korrekt hållning, utveckla kroppens motståndskraft mot ogynnsamma miljöförhållanden, främja värderingar för en hälsosam livsstil och personliga hygienvanor;
undervisning i grunderna för grundläggande typer av motoriska åtgärder;
ytterligare utveckling koordination (orientering i rymden, omorganisation av motoriska åtgärder, hastighet och noggrannhet i respons på signaler, koordinering av rörelser, rytm, balans, noggrannhet i reproduktion och differentiering av huvudparametrarna för rörelser) och konditioneringsförmåga (hastighetsstyrka, hastighet, uthållighet, styrka och flexibilitet);
bildandet av grunden för kunskap om personlig hygien, om påverkan av fysiska övningar på kroppens huvudsystem, utvecklingen av villiga och moraliska egenskaper;
utveckling av idéer om en persons fysiska kultur och självkontrollstekniker;
fördjupa förståelsen för de viktigaste sporterna, tävlingar, skal och utrustning, efterlevnad av säkerhetsregler under lektioner, tillhandahålla första hjälpen vid skador;
främja vanan med oberoende fysiska övningar, utvalda sporter på fritiden;
utveckling av organisatoriska färdigheter för att genomföra klasser som truppledare, lagkapten, domare;
bildande av en adekvat bedömning av deras egna fysiska förmågor;
utbildning av initiativ, självständighet, ömsesidig hjälp, disciplin, en känsla av ansvar;
främja utvecklingen av mentala processer och lära ut grunderna i mental självreglering.
"Fysisk kultur" i klass 9 studeras med en hastighet av 3 timmar i veckan: 102 timmar per år. Den tredje timmen för undervisning i ämnet "Fysisk kultur" introducerades på uppdrag från utbildningsministeriet den 30 augusti 2010 nr 889. I ordern anges: "Använd den tredje timmen av ämnet" Fysisk kultur "för att öka motoraktivitet och utveckling studerandes fysiska egenskaper, införandet av moderna system för fysisk utbildning "
Arbetsprogrammet är utformat för 102 timmar under ett studieår (3 timmar per vecka)
Planerade resultat för att behärska ämnet
Personliga resultat
Personliga resultat av att bemästra ämnet fysisk kultur.
Personliga resultat återspeglas i individuella kvalitetsegenskaper
studenter som förvärvas i processen att behärska ämnet "Fysisk
kultur ". Dessa kvalitativa egenskaper manifesteras främst i det positiva
studenternas attityd till fysisk träning (fysisk kultur),
ackumulering av nödvändig kunskap, liksom i förmågan att använda värdena av fysiska
kultur för att möta individuella intressen och behov, uppnå
personligen signifikanta resultat i fysisk perfektion.
Personliga resultat kan förekomma inom olika kulturområden.
. innehav av kunskap om de individuella egenskaperna hos fysisk utveckling och
fysisk kondition, om de följer ålder och kön
förordningar;
. kunskap om egenskaperna hos individens hälsa och funktion
kroppens förmåga, sätt att förebygga sjukdomar och överspänning
med hjälp av fysisk kultur;
. kunskaper om grunderna för att organisera och genomföra fysiska lektioner
kultur för hälsoförbättring och träningsorientering, sammanställning
innehåll i klasser i enlighet med sina egna uppgifter, individuella
funktioner i fysisk utveckling och fysisk kondition.
. förmågan att hantera dina känslor, visa en kommunikationskultur och
interaktion i processen för kroppsövning, lek och
konkurrenskraftig verksamhet;
. förmågan att aktivt delta i gemensam hälsa och kondition och
idrottsevenemang, delta i deras organisation och uppförande;
. förmåga att förhindra konfliktsituationer under gemensamma
idrott, för att lösa kontroversiella frågor på grundval av
respektfull och vänlig attityd gentemot andra.
Inom arbetskulturens område:
. förmågan att planera den dagliga rutinen för att säkerställa en optimal kombination av belastning och
rekreation;
. förmågan att genomföra vandringsturer, förbereda utrustning, organisera
och förbättra parkeringsplatser, iaktta säkerhetsregler;
. förmågan att underhålla sportutrustning och utrustning, sport
kläder, för att förbereda dem för klasser och sporttävlingar.
. vacker (korrekt) hållning, förmågan att behålla den under en lång tid med en mängd olika
former av rörelse och rörelse;
. god kroppsbyggnad, önskan att hålla den inom de accepterade normerna och
föreställningar genom kroppsövning;
. rörelsekultur, förmågan att röra sig vackert, enkelt och naturligt.
. förmåga att söka efter information om utvecklingsfrågor
moderna hälsosystem, sammanfatta, analysera och kreativt
tillämpa den kunskap som erhållits inom oberoende kroppsövning;
. förmåga att fullständigt och noggrant formulera mål och mål
gemensamma aktiviteter med andra barn av fysisk kultur och hälsa och sport
hälsofrämjande aktiviteter, ange innehållet;
. förmåga att bedöma situationen och snabbt fatta beslut, hitta
adekvata sätt att bete sig och interagera med partners under träning och
spelaktivitet.
. innehav av färdigheterna att utföra vitala motoriska färdigheter (gå,
springa, hoppa, klättra, etc.) olika sätt, i olika förändringar
yttre förhållanden;
. innehav av färdigheterna att utföra en mängd olika fysiska övningar av olika
funktionell inriktning, tekniska åtgärder inom grundsporter och
också deras tillämpning i spel- och tävlingsaktiviteter;
. förmågan att maximera fysiska förmågor (kvaliteter) vid utförande
testövningar i fysisk kultur.
Metasubject-resultat av fysisk kulturmastring.
Metasubject-resultat kännetecknar bildningsnivån för kvalitativ
elevernas universella förmågor, som manifesteras i aktiv tillämpning av kunskap och
färdigheter i kognitiva och ämnespraktiska aktiviteter. Köpt den
grunden för att behärska innehållet i ämnet "Fysisk kultur", i enhet med utvecklingen
programmaterial av andra utbildningsdiscipliner, universella
förmåga kommer att krävas både inom utbildningsprocessen (förmågan att lära sig) och
på riktigt vardagsliv studenter.
Metasubject-resultat manifesteras i olika kulturområden.
Inom kognitiv kultur:
. förståelse av fysisk kultur som ett kulturellt fenomen som främjar utveckling
en persons integrerade personlighet, medvetande och tänkande, fysisk, mental och
moraliska egenskaper;
. förstå hälsa som väsentligt tillstånd självutveckling och självförverkligande
en person som utökar valfriheten för yrkesverksamhet och
säkerställa långsiktigt bevarande av kreativ aktivitet;
. förståelse för fysisk kultur som ett sätt att organisera en hälsosam livsstil,
förebyggande av dåliga vanor och avvikande (avvikande) beteende.
Inom området för moralisk kultur:
. respekt för ens egen hälsa och andras hälsa,
visar vänlighet och lyhördhet för människor med begränsad
möjligheter och hälsoproblem;
. respektfull inställning till andra, manifestation av en interaktionskultur,
tolerans och tolerans för att uppnå gemensamma mål med gemensamma
aktiviteter;
. ansvarsfull inställning till det tilldelade fallet, manifestation av ett medvetet
disciplin och beredskap att försvara sina egna positioner, vara ansvariga för
resultaten av deras egna aktiviteter.
Inom arbetskulturens område:
. samvetsgrann uppfyllande av pedagogiska uppgifter, en medveten önskan att bemästra
ny kunskap och färdigheter som kvalitativt ökar effektiviteten hos
uppgifter;
. rationell planering av utbildningsaktiviteter, förmågan att organisera platser
yrken och säkerställa deras säkerhet.
. bibehålla en optimal prestandanivå i utbildningsprocessen
aktiviteter, aktiv användning av kroppsövning för
förebyggande av mental och fysisk trötthet.
Inom området estetisk kultur:
. uppfattning om skönheten i en persons kropp och hållning i enlighet med kulturella
modeller och estetiska kanoner, bildandet av fysisk skönhet ur synvinkel
stärka och upprätthålla hälsa;
. förstå kultur av mänskliga rörelser, förståelse av vital
motorik i enlighet med deras lämplighet och estetik
attraktivitet;
. uppfattningen om en sporttävling som en kulturell massunderhållning
händelser, manifestation av adekvata normer för beteende;
Inom området kommunikationskultur:
. behärska talkulturen, föra dialog på ett vänligt och öppet sätt,
visa uppmärksamhet, intresse och respekt för samtalspartnern;
. förmåga att leda en diskussion, diskutera innehållet och resultaten av en gemensam
aktiviteter, hitta kompromisser när man fattar gemensamma beslut;
. förmåga att logiskt korrekt ange, resonera och motivera
egen synvinkel, ta den till samtalspartnern.
Inom den fysiska kulturen:
. innehav av metoder för att organisera och genomföra olika former av klasser
fysisk kultur, deras planering och innehåll;
. innehav av ett brett utbud av motoriska handlingar och fysiska övningar från
grundläggande sport och hälsofrämjande fysisk kultur, deras aktiva
användning i oberoende organiserad sport och hälsa och
fysisk kultur och fritidsaktiviteter;
. innehav av metoder för att övervaka indikatorer för individuell hälsa,
fysisk utveckling och fysisk kondition, användningen av dessa
indikatorer i organisationen och genomförandet av oberoende former av fysisk träning
kultur.
Ämnesresultat av att behärska ett ämne.
Kunskap om fysisk kultur
Kandidaten lär sig:
betrakta fysisk kultur som ett kulturellt fenomen, lyft fram historiskt
stadier av dess utveckling för att karakterisera de viktigaste riktningarna och formerna för dess organisation i
moderna samhället;
karaktärisera de meningsfulla grundvalarna för en hälsosam livsstil, avslöja den
förhållande till hälsa, harmonisk fysisk utveckling och fysisk
beredskap, bildning av personlighetsdrag och förebyggande av skadliga
vanor;
definiera grundläggande koncept och villkoren för fysisk kultur, tillämpa dem i
processen med gemensamma fysiska övningar med sina kamrater,
att med deras hjälp uttrycka särdragen i att utföra tekniken för motoriska handlingar och
fysisk träning, utveckling av fysiska egenskaper;
utveckla innehållet i oberoende fysisk träning,
bestämma deras fokus och formulera uppgifter, rationellt planera in
läget för dagen och skolveckan;
vägledas av reglerna för förebyggande av skador och förberedelse av träningsplatser, det rätta valet skor och kläder, beroende på säsong och väderförhållanden;
vägledas av reglerna för första hjälpen vid skador och
blåmärken under oberoende träning.
karaktärisera målet att återuppliva de olympiska spelen och Pierre de Coubertins roll i
bildandet av den moderna olympiska rörelsen, förklara innebörden av symbolerna och
ritualer för de olympiska spelen;
att karaktärisera de historiska milstolparna i utvecklingen av den nationella idrottsrörelsen, stora idrottare som gav ära till ryska sporter;
identifiera tecken på en positiv effekt av fysisk träning på
hälsofrämjande, för att skapa en koppling mellan utvecklingen av fysiska egenskaper och
större kroppssystem.
Kandidaten lär sig:
använda kroppsövning, sportspel och sport
tävlingar för organisering av individuell vila och fritid, förstärkning
egen hälsa, förbättra nivån av fysiskt tillstånd
utgöra komplex av fysiska övningar för hälsoförbättring, träning och
korrigerande orientering, välj en individuell belastning med hänsyn till
funktionella funktioner och funktioner i din egen kropp;
klassificera fysiska övningar enligt deras funktionella orientering,
planera sin sekvens och dosering i självstudiet för att förbättra hälsan och utveckla fysiska egenskaper;
självständigt genomföra lektioner om undervisning i motoriska handlingar,
analysera funktionerna i deras implementering, identifiera fel och omedelbart eliminera dem;
testindikatorer för fysisk utveckling och grundläggande fysiska egenskaper,
jämföra dem med åldersstandarder, kontrollera funktionerna i deras dynamik i
processen med oberoende fysisk träning;
interagera med kamrater i en oberoende inlärningsmiljö
aktiviteter, hjälpa till att organisera och genomföra lektioner, behärska nya
motoriska åtgärder, utveckling av fysiska egenskaper, testning av fysiska
utveckling och fysisk kondition.
Kandidaten kommer att ha möjlighet att lära sig:
föra en dagbok över fysisk aktivitet, inkludera i den utformningen av planer för att genomföra oberoende fysiska övningar av olika
funktionell orientering, data för övervakning av en individs dynamik
fysisk utveckling och fysisk kondition;
att genomföra lektioner i kroppsövning med hjälp av hälsofrämjande gång och löpning, skidåkning och vandring för att säkerställa deras hälsoförbättrande orientering
genomföra återställningsaktiviteter med hjälp av badprocedurer och
hälsomassage.
Fysisk förbättring
Kandidaten lär sig:
utföra uppsättningar övningar för att förhindra trötthet och överbelastning
organism, vilket ökar dess effektivitet i arbetskraft och utbildning
aktiviteter;
genomföra allmänna utvecklingsövningar som målmedvetet påverkar
utveckling av grundläggande fysiska egenskaper (styrka, hastighet, uthållighet, flexibilitet och
samordning);
utföra akrobatiska kombinationer från ett antal välbehärskade övningar;
utföra gymnastikkombinationer på sportutrustning bland väl
behärskade övningar;
utföra friidrottövningar i löpning och hoppning (i höjd och längd);
utföra längdskidåkning, demonstrera
deras teknik för förmåga att alternera sekventiellt i processen att passera träningsavstånd (för snöiga regioner i Ryssland);
kör nedför och bromsar på skidor från en mild sluttning med en av de lärda
sätt;
utföra grundläggande tekniska åtgärder och tekniker för att spela fotboll under förhållanden
utföra grundläggande tekniska åtgärder och tekniker för att spela volleyboll under förhållanden
utbildnings- och lekaktiviteter;
utföra grundläggande tekniska åtgärder och tekniker för att spela basket under förhållanden
utbildnings- och lekaktiviteter;
utföra testövningar för att bedöma nivån på individuell utveckling
grundläggande fysiska egenskaper.
Innehållet i ämnet
Kunskap om fysisk kultur
Historien om fysisk kultur. Forntida olympiska spel.
Återupplivande av de olympiska spelen och den olympiska rörelsen.
Historien om födelsen av den olympiska rörelsen i Ryssland. Olympisk rörelse i Ryssland
(Sovjetunionen). Enastående prestationer för inhemska idrottare vid de olympiska spelen.
en kort beskrivning av sporter som ingår i programmet för de olympiska spelen.
Fysisk kultur i det moderna samhället.
Organisation och genomförande av vandringsturer. Krav på teknik
säkerhet och respekt för naturen (miljökrav).
Fysisk kultur (grundläggande begrepp). Fysisk utveckling av en person.
Fysisk kondition och dess förhållande till hälsofrämjande, utveckling av fysiska egenskaper.
Organisation och planering av självstudier för utveckling av fysiska egenskaper.
Teknisk träning. Teknik för rörelser och dess viktigaste indikatorer.
Omfattande och harmonisk fysisk utveckling.
Idrottsträning. Hälsa och hälsosam livsstil.
Professionell fysisk träning.
Mänsklig fysisk kultur. Daglig rutin, dess huvudsakliga innehåll och regler
planera.
Kroppshärdning. Säkerhetsregler och hygienkrav.
Påverkan av kroppsövning på bildandet av positiva egenskaper
personlighet.
Genomföra självstudier för att korrigera hållning och kroppsbyggnad.
Återställningsmassage.
Första hjälpen under fysisk träning och sport.
Rörelse (fysisk) aktivitet
Organisation och genomförande av oberoende kroppsövning.
Förberedelse för kroppsövning.
Val av övningar och förberedelse av individuella komplex för morgonövningar,
minuter med fysisk kultur, träningspaus (rörliga förändringar).
Fysisk utbildning planering.
Genomföra självständiga lektioner i tillämpad fysisk träning.
Organisation av fritid med fysisk kultur.
Utvärdering av kroppsövningens effektivitet. Självobservation och
självkontroll.
Utvärdering av effektiviteten i fysisk kultur och rekreationsaktiviteter. bedömning
rörelsetekniker, metoder för att identifiera och eliminera fel i tekniken för utförande
(tekniska fel).
Mätning av kroppsreserver och hälsotillstånd med funktionstester.
Fysisk perfektion
Fysisk kultur och rekreationsaktiviteter. Wellnessformer av lektioner i läget för skoldagen och skolveckan.
Individuella komplex av adaptiv (terapeutisk) och korrigerande fysisk
kultur.
Gymnastik med grunderna i akrobatik. Organisera team och mottagningar.
Akrobatiska övningar och kombinationer. Rytmisk gymnastik (flickor).
Övningar och kombinationer på en gymnastikbänk (flickor).
Övningar och kombinationer på gymnastikstången (pojkar).
Friidrott. Löpövningar. Hoppningsövningar. Kasta en liten boll.
Skidlopp. Skidåkning. Uppstigningar, nedfarter, svängar, bromsar.
Sportspel. Basketboll. Spela enligt reglerna. Volleyboll. Spela enligt reglerna.
Övningar av allmän utvecklingsorientering. Allmän fysisk träning.
Gymnastik med grunderna i akrobatik. Utveckling av flexibilitet, samordning av rörelser, styrka,
uthållighet.
Friidrott. Utveckling av uthållighet, styrka, snabbhet, samordning av rörelser.
Skidlopp. Utveckling av uthållighet, styrka, samordning av rörelser, hastighet.
Basketboll. Utveckling av hastighet, styrka, uthållighet, samordning av rörelser.
Standarder för den allryska fysiska kulturen och sportkomplexet "Ready for Labor and Defense" (TRP)
Bilaga 3
Tematisk planering
| Tema | Antal timmar |
| Inledande lektion. Säkerhetsinformation i friidrott. Låg start. | |
| Låg start upp till 30 m. | |
| Kör med acceleration. KDP | |
| Hastighet upp till 70m. KDP | |
| Kör 60 meter för resultatet. Utveckling av hastighetsförmågor. | |
| Långhopp från startkörningen med 11-13 startsteg. KDP | |
| Kasta en liten boll 150g. på ett avstånd av 4-5 kaststeg | |
| Kasta bollen mot målet | |
| Medicinsk bollkastning och fångst | |
| Långa loppet. KDP. | |
| Grunderna i kunskap. Säkerhetsinformation i basketlektioner. Stånd och rörelse. | |
| Vänder, stannar | |
| Fånga och passera bollen | |
| Dribblingar | |
| Hoppar bollen med en och två händer. | |
| Bollavlyssning | |
| Gratis attacktaktik | |
| Snabb breakout attack. Pedagogiskt spel | |
| Grunderna i kunskap. Säkerhetsinformation i gymnastiklektioner | |
| En lång rull framåt med tre steg i körningen (M), framåt och bakåt rullar (d). En kombination av tidigare behärskade akrobatiska element | |
| Stå på huvudet och händerna med kraft från stödhukningen (m); Balans på en, hoppa framåt, saltstång framåt (d) | |
| En kombination av tidigare behärskade akrobatiska element. | |
| Hänger och stannar | |
| Valv | |
| Förbättring av gymnastik- och övningsövningar. | |
| Grunderna i kunskap. Säkerhetsinformation i skidlektioner | |
| Grundläggande borrtekniker på skidor. | |
| Samtidigt icke-steg | |
| Samtidig steg i ett steg | |
| Samtidig tvåstegsslag | |
| Växlande tvåstegsslag. | |
| Växlande fyrstegsslag. | |
| Övergång från alternerande drag till samtidig | |
| Åkbana | |
| Att övervinna motförskjutning | |
| Uppstigningar och nedfarter på de studerade sätten | |
| Bromsning och svängning av plogen | |
| Skidrelä med att övervinna hinder. Skidspel | |
| Skidåkning 3 km, 5 km för resultatet | |
| Grunderna i kunskap. Säkerhetsinformation i volleybolllektioner | |
| Står, rör sig, svänger och stoppar. | |
| Ta emot och släppa bollen i nätet och hoppa över nätet | |
| Att skicka bollen uppifrån medan du står med ryggen mot målet | |
| Botten rakt fram av bollen genom nätet till det angivna området på banan. | |
| Direkt anfallsslag i mötande pass. | |
| En kombination av behärskade element. Pedagogiskt spel | |
| Säkerhetsinformation i friidrottlektioner | |
| Låg start upp till 30 m. | |
| Kör med acceleration. KDP | |
| Hastighet upp till 70 m. KDP | |
| Utveckling av hastighetsförmågor. Kör 60 meter för resultatet. | |
| Långhopp med en kör KDP | |
| Kasta en liten boll på avstånd | |
| Kasta bollen mot målet. | |
| Kasta en liten boll med en löpande start på resultatet | |
| Långa loppet. KDP. | |
| Utveckling av uthållighet. Kör 2000 m för resultatet. | |
| Förberedelser inför implementeringen av standarderna för "TRP" -komplexet. Sammanfattande. | |
| Total | 102h |
Kommunal formation Yeisk District
Kommunal budget allmänna utbildningsorganisation gymnasium nr 1 uppkallad efter Semyon Sobol i staden Yeysk, kommunala formation Yeisk distrikt.
GODKÄND AV
Genom beslut från pedagogiska rådet daterad 29 augusti 2014, protokoll nr 1
Ordförande för pedagogiska rådet
Volkova T.E.
ARBETSPROGRAM
Idrott
Utbildningsnivå (betyg) - gymnasieutbildning, klass 11
Antal timmar 102
Grundläggande nivå
Lärare Eremenko Marina Grigorievna
Programmet utvecklades baserat på:
Program för utbildningsinstitutioner. Omfattande idrottsprogram för klass 1-11. Komp. IN OCH. Lyakh, A.A. Zdanevich ed., M., Education 2009, 6: e upplagan
FÖRKLARANDE ANTECKNING
Detta kroppsövande arbetsprogram för Betyg 11 sammanställd av Eremenko Marina Grigorievna, en lärare i kroppsövning i den kommunala allmänna utbildningsorganisationen för gymnasiet nr 1, uppkallad efter Semyon Sobol i staden Yeysk, kommunala Yeisk-distriktet. Arbetsprogrammet för fysisk kultur baseras på den federala delen av statens standard för gymnasieutbildning, och författarprogram läroanstalter. Läroplanen för skolan är definitivt 3 timmar i veckan för att studera ämnet "Fysisk kultur", vilket är 102 akademiska timmar per år.
"Ett omfattande program för kroppsövning för studenter i årskurs 1-11" V.I. Lyakha, V.I. Zdanevich, 6: e upplagan, M. "Education" 2009.
Ämnet "Fysisk kultur" ingår i utbildningsområdet "Fysisk kultur". Studiet av fysisk kultur på grundnivån för gymnasieutbildning syftar till att uppnå följande
mål:
Utveckling av fysiska egenskaper och förmågor, stärkning av individens hälsa, förbättring av kroppens funktionella förmåga;
Främja en respektfull attityd till sin egen hälsa, behovet av fysisk kultur och hälsa samt sport och hälsa
aktiviteter;
Att behärska teknologierna i moderna hälsoförbättringssystem för kroppsövning, berika den individuella upplevelsen av träning med speciellt tillämpad
fysisk träning och grundläggande sporter;
Att bemästra kunskapssystemet om fysisk kultur och sport, deras roll och betydelse i bildandet av en hälsosam livsstil och sociala inriktningar;
Förvärv av kompetens inom fysisk kultur och hälsa och idrottsaktiviteter, behärskning av färdigheterna i kreativt samarbete i kollektiv
former av fysisk träning.
Fysiska utbildningsuppgifter 11: e elever riktad mot:
främja harmonisk utveckling, utveckla förmågan att använda fysiska övningar, hygieniska procedurer och miljöförhållanden för att förbättra hälsan, motstå stress;
bildandet av personliga och sociala idéer om prestige av en hög hälso- och mångsidig fysiologisk kondition;
utvidgning av motorisk erfarenhet genom att bemästra nya motoråtgärder och bildandet av färdigheter för att tillämpa dem under förhållanden med olika komplexitet;
vidareutveckling av konditionerings- och koordinationsförmåga;
bildandet av kunskap om lagarna för fysisk aktivitet, idrottsutbildning, kroppsutbildningens betydelse för framtida arbetskraft, utförandet av faderskap och moderskap, förberedelse för militärtjänst;
konsolidera behovet av regelbunden träning och den valda sporten;
bildandet av en adekvat självkänsla för individen, moralisk självmedvetenhet, världsbild, utveckling av målmedvetenhet, självförtroende, uthållighet, självkontroll;
vidareutveckling av mentala processer och träning i grunderna för självreglering.
För att lösa kroppsundervisningsproblemen måste läraren fokusera sina aktiviteter på utbildning av värderiktningar på individens fysiska och andliga förbättring, bildandet av elevernas behov och motiv för systematiska fysiska övningar, utbildning av moraliska och villiga egenskaper, bildandet av humanistiska relationer, förvärv av kommunikationserfarenhet. Skolbarn måste lära sig hur kreativ tillämpning av den förvärvade kunskapen, färdigheterna och förmågorna kan upprätthållas på höjden av nivån för fysisk och mental prestation, hälsotillstånd och oberoende studier.
Innehållet i programmaterialet består av två huvuddelar: grundläggande och variabelt (differentierat). Att behärska de grundläggande grunderna för fysisk kultur är objektivt nödvändigt och obligatoriskt för varje elev. Utan en baskomponent är det omöjligt att lyckas anpassa sig till livet i det mänskliga samhället och effektivt genomföra arbetet. Grundkomponenten utgör grunden för den nationella standarden för allmän utbildning inom fysisk kultur och beror inte på studentens regionala, nationella och individuella egenskaper.
Den variabla (differentierade) delen av fysisk kultur beror på behovet av att ta hänsyn till de regionala egenskaperna hos skolans arbete i Krasnodar-territoriet:
Notera:
1. Timmar från avsnittet "Skidträning" på 18 timmar överförda till studien av avsnittet "Sportspel".
2. Från avsnittet "Gymnastik med inslag av akrobatik" (18 timmar) överfördes 6 timmar till avsnittet "Friidrott" i samband med utbildningen, med hänsyn till klimatförhållandena i Krasnodar-territoriet.
3. Timmarna från avsnittet "Element för kampsport" på 9 timmar överfördes till avsnittet "Friidrott" på grund av bristande förutsättningar för träning.
4. Klockor från den variabla delen 2.2 i antal två överfördes till avsnittet "Friidrott".
5. Klocka från den variabla delen 2.1. och 2.2 (15 timmar) med 13 överförda till avsnittet "Cross training".
Timmarna för den variabla delen (18 timmar) fördelas enligt följande: 3 timmar - för att fördjupa studien av friidrott; 12 timmar - för att fördjupa avsnittet "Sportspel"; 3 timmar - för att fördjupa korssträningen.
Atletik studeras två gånger om året, beroende på säsong. Höst (1 kvartal) - 20 timmar, vår (4 kvartal) - 18 timmar. Sportspel tilldelas 30 timmar, 19 timmar tilldelas basket (2: a kvartalet), 20 timmar för volleyboll (3: e kvartalet). Korsträning undervisas två gånger om året, beroende på säsong. Höst (1: a kvartalet) - 7 timmar, vår (4: e kvartalet) - 6 timmar.
Tabell över tematisk fördelning av timmar
| Typ av programmaterial | Antal timmar |
||||
| Arbetsprogram |
|||||
| 11 cl. |
|||||
| Grundläggande del | |||||
| Grundläggande kunskaper om fysisk kultur | Under lektionen |
||||
| Sportspel | |||||
| Basketboll | |||||
| Volleyboll | |||||
| Gymnastik med inslag av akrobatik | |||||
| Friidrott | |||||
| Skidutbildning | |||||
| Element av kampsport | |||||
| Simning | |||||
| Variabel del | |||||
| Förknippad med regionala och nationella egenskaper | |||||
| På val av lärare, elever, bestämda av skolan själv, för fördjupade studier av en eller flera sporter | |||||
| Crosstraining | |||||
| TOTAL: | |||||
Fördelning av studietiden i kvartal 3 timmar i veckan, 102 timmar per år, betyg 11.
| № p / p | Typ av programmaterial | 1 kvartal | 2 kvartal | 3 kvartal | 4: e kvartalet | Total |
| Friidrott | ||||||
| Basketboll | ||||||
| Volleyboll | ||||||
| Gymnastik | ||||||
| Crosstraining | ||||||
| TOTALT: 102 |
||||||
KUNSKAPSGRUND:
Sociokulturella fundament: Samhällets och människans fysiska kultur, individens fysiska kultur. Värdeinriktningar för individuell kroppsövning: omfattning av personlighetsutveckling, förstärkning
hälsa, fysisk förbättring och bildandet av en hälsosam livsstil. Modern olympisk och sportmassarörelse, deras sociala orientering och organisationsformer. Sport och fritidssystem för fysiska övningar, deras mål och mål.
Psykologiska och pedagogiska grunder: Metoder för individuell organisation, planering, reglering och kontroll över fysisk aktivitet under träning. De viktigaste formerna och typerna av fysisk träning. Begreppet kroppsbyggnad och egenskaper hos dess huvudtyper. Grundläggande för inledande militär fysisk träning, förbättring av grundläggande tillämpade motoriska åtgärder. Grundläggande för att organisera och genomföra masssportevenemang med sport.
Medicinska och biologiska fundament: Rollen av fysisk kultur och sport i förebyggande av sjukdomar och hälsofrämjande upprätthållande av mänskliga reproduktionsfunktioner. Grundläggande för organiseringen av motorregimen. Grunden för säkerhet och förebyggande av skador. Dåliga vanor, orsakerna till deras förekomst och den skadliga effekten på människokroppen, dess hälsa. Grundläggande åtgärder för att förebygga dåliga vanor med hjälp av fysisk kultur.
Konsolidering av tempereringsförmåga: luftbad, sola, vattenprocedurer.
Konsolidering av självkontrollstekniker: upprepning av självkontrolltekniker.
UTVECKLING AV MOTOR:
Hög hastighet, hastighetsstyrka, uthållighet, flexibilitet, smidighet, styrka.
1.1 SPORTSPEL - 39 timmar
BASKETBALL (2: a kvartalet - 19 timmar):Förbättra tekniken för rörelser, stannar, svänger, står. Varianter av att fånga och passera bollen utan motstånd och motstånd från försvararen (i olika formationer). Varianter av att dribba utan motstånd och med motstånd från försvararen. Varianter av att kasta bollen utan motstånd utan motstånd och med försvararens motstånd. Åtgärder mot en spelare utan bollen och med bollen (dra ut, slå ut, fånga, täcka). Kombinationer av de behärskade elementen i tekniken för rörelse och bollkontroll. Individuella, grupp- och lag taktiska åtgärder i attack och försvar. Spela enligt reglerna.
VOLLEYBALL (3 kvart - 20 timmar): Förbättrar rörelsetekniken, stopp, svängar och står. Varianter av tekniken att ta emot och passera bollen. Alternativ för att servera bollen, slå attacken genom nätet. Alternativ för att blockera attackerande strejker (singel, två personer), försäkring. Individuella, grupp- och lag taktiska åtgärder i attack och försvar. Spela enligt reglerna.
Programmeringsmaterial för sportspel
| Avsnitt, ämnen | siffra |
|
| Sportspel | ||
| Basketboll | ||
| Behärskar dribblingen | ||
| Förbättra tekniken för att fånga och passera bollen | ||
| Förbättra kastteknik | ||
| Förbättrar spel taktik | ||
| Volleyboll | ||
| Förbättra tekniken för att ta emot och passera bollen | ||
| Förbättra tekniken för att servera bollar | ||
| Förbättrar attacktekniken | ||
1.2 GYMNASTIK MED ELEMENT AV AKROBATIK - 12 timmar
STRUKTURÖVNINGAR:Material som omfattas av tidigare betyg. Vänder sig i rörelse. Ombyggnad från en kolumn, en i taget, till en kolumn med två, fyra, åtta i rörelse.
VALV: Hoppa på nära håll, huk, demontera, välva, valv, benen isär och benen böjda. Sidohopp med 90 vändning *. Hoppa med en vinkel med en körning i en vinkel mot apparaten och tryck med ett ben (häst bred).
AKROBATIK: Pojkar: Lång rulla över ett hinder i en höjd av upp till 90 cm, handstativ, bakre rulla över handstöd med hjälp, sidorullning, djuphoppning. Kombinationer från tidigare behärskade element. Flickor: Sittande i en vinkel, knäböj, luta bakåt, stå på axelbladen, överbrygga från position, stå med hjälp och oberoende, vänd åt sidan, djupa hopp. Kombinationer av tidigare behärskade element.
LASAGNE ROPE: i två och tre steg, utan att använda benen (Pojkar).
Gymnastikprogrammaterial med inslag av akrobatik
| Avsnitt, ämnen | siffra |
|
| Gymnastik | ||
| Akrobatik | ||
| Valvhoppning | ||
| Repklättring | ||
| Atletisk gymnastik | ||
1.3 ATLETIK - 38 timmar
SPRINTER KÖR: Löpning från låg och hög start, startar i en stafett, passerar en stafettpinne, shuttle kör 5x20m, slutar springa på olika avstånd, springer 30m, 60m, 100m, 400m.
LÄNGD OCH HÖJDHOPP: Långhopp från en plats och med en löpning (7-9 och 9-11 steg av körningen). Höjdhopp med "Step over" -metoden. Val av en individuell startkörning.
Kasta POMEGRANATE: Att kasta en granat från plats till rad, med 4-5 kaststeg från en kort och full startkörning till ett avstånd in i Yum-korridoren och på ett visst avstånd.
LÅNGA LOPPET: Löpning med varierande hastighet, övervinning av små vertikala och horisontella hinder, växlande gång och löpning, jogging, övervinning av en hinderbana, löpning i jämn takt i 20-25 minuter.
| Avsnitt, ämnen | siffra |
||
| Friidrott | |||
| Kortdistanslöpning | |||
| Långa och höga hopp | |||
| Kasta granater | |||
Korsframställning — 13 timmar Gå och springa på ojämn terräng. Att övervinna hinderbanan. Stafett upp till 100 meter. Löpning med riktningsändring. Delar av längdskidstävlingstaktik: kraftsfördelning, ledning, omkörning, avslutning. Korsa från 2 till 5 km.
Kontrollformer.
aktuell kontroll (varje lektion);
Starta kontroll (en gång om året); alla studenter bedöms;
Kontrolltestning (se bilaga 1)
Bilaga 1
Standarder för fysisk kondition hos studenter
| № p / p | Kontrollstandarder | |||||||
| Kör 30 m, s. | ||||||||
| Kör 100 m., Med. | ||||||||
| Shuttle kör 3x10m, s. | ||||||||
| Shuttle kör 4x10m, s. | ||||||||
| Shuttle kör 3x20m, s. | ||||||||
| Löpning 1000 m, min. från. | ||||||||
| Kör 2000 m, min | ||||||||
| Långhopp från en plats, se. | ||||||||
| Långhopp från en körning, se | ||||||||
| Höjdhopp, cm | ||||||||
| Hopprep, räkna tid | ||||||||
| Kasta granater | ||||||||
| Push-ups, antal gånger. | ||||||||
| Tryck på 30 sekunder., Antal gånger. | ||||||||
| Knäböj på 1 min., Räkna tid | ||||||||
| High bar pull-up | ||||||||
| Dra upp på en låg stång | ||||||||
Krav på förberedande nivå för studenter i ämnet
NIVÅEN FÖR UTVECKLING AV FYSISK KULTUR AV STUDENTER SOM LÄMNAR Sekundära skolor (flickor och pojkar)
Känna till:
Känna till målen, målen för den fysiska kulturen, ha kunskap inom området fysisk kultur, nödvändig för att genomföra oberoende studier;
Har vital tillämpad och idrottsfärdighet inklusive friidrott, gymnastik, sportspel, korssträning;
Besitter teknikerna för att ge första hjälpen till offret
Genomför självförsäkrings- och försäkringstekniker medan du tränar;
Har den nödvändiga utvecklingsnivån för grundläggande motoriska egenskaper;
Metoder för att organisera oberoende fysiska övningar med olika funktionsorientering, regler för användning av sportutrustning och utrustning;
Regler för personlig hygien, förebyggande av skador och första hjälpen under fysisk träning.
Kunna:
Att kunna organisera och genomföra lektioner, tävlingar och utomhuslekar med yngre studenter;
Genomföra domare i någon av sporterna;
Unga män har militär-tillämpad färdighet;
Utför kontrollövningar;
Ta hand om din fysiska förbättring, led en hälsosam livsstil;
Följ reglerna för säkerhet och förebyggande av skador vid fysisk träning, ge första hjälpen vid skador, olyckor;
Passera kontrollstandarder för fysisk kultur.
Omfattande idrottsprogram för klass 1-11. Komp. IN OCH. Lyakh, A.A. Zdanevich ed., M., Education 2009, 6th edition A.A. Zdanevich, Moskva "Utbildning" 2009.
Handbok för lärare i idrott, redigerad av LB Kofman, Moskva, 1998
Din olympiska lärobok. M., "Fysisk kultur och sport", 2003.
Idrott. Lärobok för årskurs 10 - 11, redigerad av V. I. Lyakh. - M.: Utbildning 2011. 6: e upplagan.
E. Naymineva "Fysisk kultur" Undervisningsmetodik. Sportspel. Rostov-on-Don "Felix", 2001.
Utbildningsmedel
Volleyboll, basketbollar; hopprep; ringar; käkar; pommes frites; rack; remsor; gymnastikmattor; stoppur; tvärstång; barriärer; barer; granatäpplen (500 gram, 700 gram); fyllda bollar (4; 5 kg.); måttband, rep.
GODKÄNT GODKÄND
Fysisk kultur har fått särskild betydelse just nu. Vad är kroppsövning i en utbildningsorganisation? Hur kan du bygga planering för detta akademisk disciplin? Vi kommer att leta efter svar på dessa frågor för att förstå kärnan och detaljerna i undervisning i fysisk träning i en skola i rätt tid.
Roll och plats i utbildningsinstitutionen
Vilken plats spelar idrott också i nationell utbildning? Till att börja med läggs nu en timmes undervisning i denna akademiska disciplin till alla klasser.
Anledningen till detta beslut var en betydande försämring av den yngre generationens fysiska hälsa, samt bristen på en positiv inställning till en hälsosam livsstil bland skolbarn.
Den federala statliga utbildningsnormen för kroppsövning är utformad så att lärarnas huvudvikt är att bevara skolbarns hälsa, att bilda deras aktiva önskan att gå i sport.
Lektionens struktur och dess funktioner
Lektioner hålls i gymmet eller på gatan. Programmet är utformat så att varje lektion har tre avsnitt:
- inledande del;
- huvudinnehåll;
- slutsats.
På introduktionsstadiet erbjuder läraren barnen övningar i form av en uppvärmning. Huvudenheten är utformad för lärande nytt spel, övningar, kastning, hoppning, repklättring, löpning, uppgifter för koordinering av rörelser, utomhuslekar, lagstafett.
Idrottsläraren i lektionens sista del ger barnen tid att justera puls och andning, för att sätta kroppen i normalt fungerande läge.
Viktiga aspekter
Vad betyder begreppet "fysisk kultur"? Vad är gymnastik i skolan? Observera att kroppsövning i en vanlig skola inte bara är begränsad till lektioner, det kan mycket väl inkludera små urladdade fysiska protokoll, som utförs inte bara av kroppsövningslärare utan också av lärare från andra akademiska discipliner.
Det är också nödvändigt att inkludera här och systematiska medicinska undersökningar som genomförs årligen i utbildningsinstitutioner. De är utformade för att bedöma elevernas utveckling, hälsotillstånd och fysiska kondition. Sammantaget är allt detta fysisk kultur. Vad är ett gymnastikprogram för en rysk skola? Låt oss döma över denna fråga mer detaljerat.
Programmets specificitet
Flera former och komponenter skiljer sig åt i den:
- grundläggande del;
- rehabiliterings- och hälsofrämjande del;
- "Bakgrund" fysisk kultur.
Den första delen är den grundläggande grunden för ämnet. Den innehåller ett system med utbildnings- och utbildningsmål samt ett urval av tekniker och arbetsmetoder som bidrar till att uppnå mål och mål. Det är på denna del som fysisk kultur bygger. Vad är hälsodelen av programmet? Läraren är skyldig att helt uppfylla den sociala ordningen, skapa optimala förutsättningar för att upprätthålla den yngre generationens fysiska hälsa.
Det är därför som i det vanliga programmet för denna akademiska disciplin ingår (om nödvändigt) uppsättningar övningar som bidrar till korrigering av olika färdigheter. Till exempel gör en lärare andningsövningar med barn som en del av en kroppsövningslektion, övningar för hållningskorrigering.
Grundskolans program
Den innehåller element som involverar utveckling av uthållighet, skicklighet, samordning av rörelser, lagarbete. I lektioner i kroppsövning lär läraren barnen grunderna för korrekt andning och kombinerar det med rörelser.
Programmet innehåller bekantskap med elementen i lag- och sportspel, att lära sig simma, klättra i ett rep, kasta en boll på olika avståndkastar det i volleybollnätet.
Funktioner i idrottsprogrammet för gymnasieelever
På högre utbildningsnivå använder läraren en mängd olika arbetsmetoder för att organisera lektioner. De representerar en enda uppsättning metodologiska tekniker som gör att du kan bygga din egen utvecklingsbana för varje elev, införa ungdomar en positiv attityd till sport och en hälsosam livsstil.
Lektioner inkluderar undervisning i härdning, psykoregulering, självkontroll, massage. Detta ämne syftar till att bilda gymnasieelevernas vana att gå i sport för resten av livet. Det är detta ämne som gör det möjligt för lärare att förhindra associerande beteende hos gymnasieelever.
En förklarande anmärkning upprättas där alla huvudtekniker och arbetsmetoder noteras. Relevans och specificitet för fysisk träning.
Därefter schemalägger läraren tematisk lektionsplanering och anger antalet timmar som tilldelats för varje spel, övning, löp och annan aktivitet. Enligt kraven i Federal State Educational Standard ägnas särskild uppmärksamhet åt de universella färdigheter som skolbarn måste behärska.
Ett aktiebolag "Premier-UchFilm" Kommunal budgetutbildningsinstitution, gymnasieskola nr 59, Ryazan Kommunal budgetutbildningsinstitution, gymnasieskola nr 3, Ryazan MODULPROGRAM OM FYSISK UTBILDNING FÖR 1 - 11 KLASSER AV ALLMÄN UTBILDNING! Ryazan - 2013 0 Modulärt program i fysisk kultur för klass 1-11 i utbildningsinstitutionerna "Fysisk kultur!" utvecklat av teamet från Premier-UchFilm LLC med aktivt deltagande av idrottlärare med högsta kvalifikationskategori: Baranova Olga Aleksandrovna - lärare på MBOU gymnasium nr 59 i Ryazan, vinnare av tävlingen "Rysslands bästa lärare 2007", pristagare för tävlingen "Årets lärare 2011" Gladyshev Dmitry Vladimirovich - lärare vid MBOU gymnasieskola №3 i Ryazan, vinnare av tävlingen "Årets lärare 2008"; Kiryakova Irina Ivanovna - lärare vid Gymnasium nr 2 i Ryazan, vinnare av den kommunala tävlingen "Master of pedagogical work in extracurricular forms of mass sports and fritidsarbete 2012". Modulärt program för kroppsövning för klass 1-11 i läroanstalterna "Fysisk kultur!" rekommenderas av expertrådet för Ryska federationens utbildnings- och vetenskapsministerium för att förbättra systemet för fysisk utbildning i Ryska federationens utbildningsinstitutioner för godkännande i utbildningsprocessen för allmänna utbildningsinstitutioner inom det akademiska ämnet "Fysisk kultur". För att stärka barnens intresse och motivation för fysisk kultur och sport, en visuell demonstration av klasser med programmet, utvecklade specialisterna från Premier-UchFilm LLC en videomanual (för alla moduler i programmet) "Fysisk kultur!". 1 1. MOTIVERING Fysisk kultur idag är inte bara en av mekanismerna för att utbilda barn och ungdomar om värdena för en hälsosam livsstil utan också en stor pedagogisk, kreativ aktivitet för konstruktiv identifiering och användning av tidigare erfarenheter i processen att skapa nya format för arbete med barn i detta. riktning. I enlighet med beställningen från Ryska federationens utbildningsministerium av den 30 augusti 2010 nr 889 "om ändringar av den federala grundläggande läroplanen och modellplaner för Ryska federationens utbildningsinstitutioner som genomför genomförande av allmänna utbildningsprogram som godkänts genom order från ministeriet för utbildning och vetenskap i Ryska federationen daterad 9 mars 2004 nr 1312 "På godkännande av den federala grundläggande läroplanen och ungefärliga läroplaner för Ryska federationens utbildningsinstitutioner som genomför allmänna utbildningsprogram" infördes den tredje timmen med fysisk kultur i volymen av den veckovisa studiebelastningen för allmänna utbildningsinstitutioner av alla slag. Detta dikteras av den objektiva nödvändigheten av att öka den fysiska kulturens och idrottens roll i skolbarnens utbildning, stärka deras hälsa och införa färdigheter i en hälsosam livsstil. Det akademiska ämnet "Fysisk kultur" definieras i den nya generationens federala utbildningsstandard som obligatoriskt för studier på alla nivåer i allmän utbildning. Dess huvudsakliga uppgift är att stärka hälsan, främja en harmonisk fysisk, moralisk och social utveckling av skolbarn. Ämnesresultat under programmet "Fysisk kultur" bör återspegla ett brett spektrum av erfarenheter som studenter förvärvat, både när det gäller att stärka och upprätthålla individuell hälsa, utveckla personlig motorisk aktivitet, förstå värdena för en hälsosam och säker livsstil, tolerant socialt beteende och behärska enskilda tekniska element i grundsporter och andra sporter, motivation att engagera sig i fysisk kultur och sport. Tillfredsställelsen av studerandes individuella idrottsintressen bör också säkerställas genom olika program, valfria kurser och olika aktiviteter utanför fysisk planering av fysisk kultur och sportorientering. Modulprogram i fysisk kultur för klass 1-11 i utbildningsinstitutionerna "Fysisk kultur!" (nedan kallat programmet) utvecklades av teamet från Premier-UchFilm LLC, som systematiserade den intressanta upplevelsen hos vissa utbildningsinstitutioner i Ryazan-regionen när det gäller fysisk kultur och idrottsutbildning för studenter på olika utbildningsnivåer i enlighet med deras intressen. Syftet med programmet: bildandet av färdigheter och förmågor för att öka fysisk aktivitet bland studenter genom aktivering av intresse för ämnet "Fysisk kultur" i utbildningsinstitutioner. Genomförandet av programmets huvudmål underlättas genom lösningen av följande uppgifter: 2 - bildandet av elevernas förmåga och färdigheter i att utföra fysiska övningar som syftar till att stärka deras hälsa, förebygga sjukdomar, utveckla dåliga vanor; - användning av den förvärvade kunskapen och färdigheterna i vardagen, med hänsyn till individuellt intresse för fysisk kultur och idrott, organismens hälsa och funktionella förmåga; - bildandet av en meningsfull förståelse bland eleverna av behovet av att bygga sin egen hälsosamma livsstil med hjälp av resurserna i fysisk kultur och sport. Programmet utvecklades i enlighet med kraven i federala statliga utbildningsstandarder för de personliga egenskaperna hos en examen från en allmän utbildningsinstitution när det gäller bildandet och användningen av färdigheter och regler för en hälsosam livsstil, samt krav på resultaten av att behärska det grundläggande utbildningsprogrammet i ämnet "Fysisk kultur". När man utarbetade programmet beaktades ett av huvudmålen för utvecklingen av skolutbildningssystemet - bildandet av en personlighet redo för aktiv kreativ självförverkligande i rymden av universell mänsklig kultur och redo för social självidentifiering genom personligt betydelsefulla aktiviteter. Programmet fokuserar på differentierbarheten i dess användning i enlighet med studenternas fysiska kultur och idrottsintressen, deras fysiska förmåga, prioriteringar i institutionens utbildningspolitik i denna riktning, nivån på materiell och teknisk idrottstillhandahållande för den allmänna utbildningsinstitutionen. Det är också mycket viktigt att eleverna använder detta program i god fysisk form och säkerställer god hälsa, samtidigt som de främjar karaktärsdrag som kamratskap och solidaritet. 2. PROGRAMMETS ALLMÄNNA EGENSKAPER Detta modulprogram har tre sektioner, som representerar innehållet i de viktigaste formerna av fysisk kultur i grundskolan, grundskolan och gymnasiet (komplett) skola, som tillsammans utgör ett integrerat system för fysisk utbildning i utbildningsprocessen. Innehållet i programmaterialet består av två huvuddelar: grundläggande och variabelt. Att behärska de grundläggande grunderna för fysisk kultur är objektivt nödvändigt och obligatoriskt för varje elev. Utan en baskomponent är framgångsrik socialisering i samhället och effektivt genomförande av professionell aktivitet, oavsett riktning, omöjlig. Grundkomponenten utgör grunden för den nationella standarden för allmän utbildning inom fysisk kultur och beror inte på studentens regionala, nationella egenskaper och individuella intressen (önskemål). Den rörliga delen av fysisk kultur beror på behovet av att ta hänsyn till barns individuella önskemål och förmågor, regionala, nationella och lokala idrottsprioriteringar i arbetet på en allmän utbildningsinstitution. Programmets mål och mål förverkligas genom skapandet av utbildnings- och lekplats, deltagande i sport- och fritidsaktiviteter ("Merry Starts", KVN-sport, schack- och damturneringar etc.). Programmets innehåll och struktur beror på: - möjligheten att använda det på olika nivåer av utrustning för institutionens material och tekniska sportbas; - förmågan att använda både programmet som helhet och dess enskilda moduler; - möjligheten att använda den i andra format (fritidsaktiviteter, en fysisk kultur och idrottsklubb i systemet för ytterligare utbildning, inom ramen för skollov, sportevenemang etc. ). 3. PROGRAMETS PLATS I UTBILDNINGSAKTIVITETER I UTBILDNINGSINSTITUTIONER (INSTITUTIONER FÖR REKREATION, REKREATION) OCH ANSTÄLLNING AV BARN UNDER FERIEPERIODEN Programmet rekommenderas för användning: - i allmänna utbildningsinstitutioner på alla nivåer av fysisk utbildning: som ett program för som en del av elevernas aktiviteter utanför skolan; som integrerade kurser i ämnet "Fysisk kultur" (användning av separata moduler); när du organiserar fritids- och semestersemestrar för barn på en allmän utbildningsinstitutions territorium; i grupper för långa dagar; när man organiserar fysisk fysisk kultur och sportevenemang med barn och ungdomar i skolan; - i systemet ytterligare utbildning studenter; - i arbetet med institutioner för rekreation, hälsoförbättring och sysselsättning av barn under semestern. Formen för att använda programmet och dess plats i elevernas kroppsövningsprocess bestäms av en viss institution. Programmet är avsett för studenter i grundläggande och förberedande medicinska grupper. 4. PERSONLIGA, META-ÄMNESRESULTAT OCH ÄMNESRESULTAT FÖR ATT MESTRA PROGRAMMET Som ett resultat av att studera programmet bör studenter uppnå vissa resultat. Personliga resultat - återspeglar de individuella personliga egenskaperna hos studenterna som de måste förvärva under processen för att bemästra denna 4: e kurs. Dessa är: - förstå behovet av personligt deltagande i bildandet av sin egen hälsa; - färdigheter att forma sin egen kultur av en hälsosam livsstil; - kunskap om funktionalitet organism, metoder för förebyggande av sjukdomar och överspänning; - beredskap och förmåga för självutveckling och självstudie; - beredskap för personligt självbestämmande; - respektfull inställning till andra åsikter; - behärska kunskaperna i samarbete med vuxna och kamrater; - etiska känslor av välvillighet, tolerans och känslomässig och moralisk lyhördhet, förståelse och empati för andras känslor och omständigheter; - positiva personlighetsdrag och förmågan att hantera dina känslor; - disciplin, uppmärksamhet, hårt arbete och uthållighet för att uppnå de uppsatta målen; - färdigheter i ett kreativt tillvägagångssätt för att lösa olika problem, att arbeta för ett resultat; - ge ointresserad hjälp till andra. Metasubjektresultat karaktäriserar nivån på bildandet av universella utbildningsåtgärder för studenter, som manifesteras i kognitiva och praktiska aktiviteter. Dessa är: - förmågan att självständigt bestämma målen för sitt lärande, ställa in nya uppgifter för sig själv, framhäva motiv och utveckla intressena för sin kognitiva aktivitet; - förmågan att planera, kontrollera och objektivt utvärdera deras fysiska, pedagogiska och praktiska åtgärder i enlighet med uppgiften och förutsättningarna för dess genomförande, - utvärdera oberoende nivån på uppgifter (övningar) komplexitet i enlighet med din kropps förmåga; - Förmåga att arbeta i ett team: hitta kompromisser och gemensamma lösningar, lösa konflikter baserat på samordning av olika positioner; - att formulera, argumentera och försvara sin åsikt, förmågan att föra en diskussion, diskutera innehållet och resultaten av gemensamma aktiviteter. Ämnesresultat - karakterisera studenternas färdigheter och erfarenheter som förvärvas och konsolideras i processen att behärska ämnet "Fysisk kultur". Som ett resultat av att behärska det obligatoriska minimiinnehållet i ämnet "Fysisk kultur" måste grundskolelever nå nästa nivå av utveckling av fysisk kultur och veta: om de särdrag som föds av fysisk kultur, historien om de första olympiska spelen; om metoderna och egenskaperna hos mänskliga rörelser och rörelser, rollen och betydelsen av mentala och biologiska processer vid genomförandet av motoriska handlingar; om arbetet med skelettmuskler, andnings- och cirkulationssystem under träning, om de enklaste sätten att kontrollera de 5 aktiviteterna i dessa system; om terminologin för de lärda övningarna, om deras funktionella betydelse och inverkan på kroppen; om den allmänna och individuella grunden för personlig hygien, om reglerna för användning av härdningsprocedurer, förebyggande av hållningsstörningar och bibehålla ett anständigt utseende; om orsakerna till skador i kroppsövningen och reglerna för förebyggande. Som ett resultat av att behärska det obligatoriska minimiinnehållet i ämnet "Fysisk kultur" måste elever i grundskolan nå nästa nivå av utveckling av fysisk kultur och känna till: fysiologiska och psykologiska grundvalar för undervisning av rörelseåtgärder och utbildning av fysiska kvaliteter, moderna former av byggklasser och system av fysiska övningar med olika funktionell orientering ; fysiologiska grunder för aktiviteten i andningssystemen, blodcirkulationen och energiförsörjningen under muskellaster, möjligheten till utveckling och förbättring med hjälp av fysisk kultur under olika åldersperioder; åldersegenskaper för utvecklingen av ledande mentala processer och fysiska egenskaper, möjligheten att bilda individuella egenskaper och personlighetsdrag genom regelbunden fysisk träning; individuella metoder för kontroll över utvecklingen av kroppens adaptiva egenskaper, hälsofrämjande och förbättrad fysisk kondition; metoder för att organisera oberoende fysiska övningar med olika funktionsorientering, regler för användning av sportutrustning och utrustning, principer för att skapa de enklaste idrottsanläggningarna och banorna; regler för personlig hygien, förebyggande av skador och första hjälpen vid träning. Som ett resultat av att behärska det obligatoriska minimiinnehållet i ämnet "Fysisk kultur" bör studenter efter examen från gymnasiet kunna: - karakterisera: särdragen i organisationen och genomförandet av individuella fysiska övningar med en allmän professionell tillämpad och hälsoförbättrande orientering; särdrag vid undervisning och självlärning av rörliga handlingar, särdrag vid utveckling av fysiska förmågor i lektioner i fysisk kultur; funktioner i lektionsformerna och fysiska övningar utanför skolan, grunden för deras struktur, innehåll och orientering; särdrag av innehåll och orientering av olika system för fysiska övningar, deras hälsoförbättring och effektivitetsutveckling. - för att bestämma: nivåerna för individuell fysisk utveckling och motorisk beredskap; effektiviteten av fysiska övningar, kroppens funktionella tillstånd och fysiska prestanda; doseringen av fysisk aktivitet och riktningen av effekterna av fysiska övningar. 5. INNEHÅLLET I DET MODULÄRA PROGRAMMET Läraren måste ge varje elev lika tillgång till kroppsgrunderna, förlita sig på breda och flexibla metoder och undervisningsverktyg för utveckling av barn med olika nivåer av motoriska och mentala förmågor. Det föreslagna programmet för en lektion i kroppsövning består av en uppsättning grundmoduler vars utveckling syftar till att öka idrottens roll i uppfostran av moderna skolbarn och stärka deras hälsa. Programmoduler i grundskolan (klass 1-4) I. Utomhuslek. Utomhuslekar i grundskolan är ett oumbärligt sätt att lösa ett komplex av sammanhängande uppgifter för att uppfostra en yngre elevs personlighet, utveckla hans olika motoriska förmågor och förbättra sina färdigheter. I denna ålder syftar de till att utveckla kreativitet, fantasi, uppmärksamhet, främja initiativ, handlingsoberoende och utveckla förmågan att följa reglerna för allmän ordning. Att uppnå dessa mål är mycket beroende av skicklig organisation och efterlevnad metodiska krav till genomförandet av spel snarare än deras eget innehåll. 7 Många rörliga handlingar som ingår i utomhusspel har en komplex effekt på förbättringen av koordinerings- och konditioneringsförmåga (förmåga för reaktion, orientering i rymden och i tiden, omstrukturering av rörelseåtgärder, hastighet och hastighetskraft, etc.). I denna ålder läggs grunden för spelaktiviteter, som syftar till att först och främst förbättra naturliga rörelser (gå, springa, hoppa, kasta), elementära spelförmåga (fånga bollen, passera, kasta, slå bollen) och tekniska och taktiska interaktioner (välja plats, interaktion med en partner, ett lag och en rival), nödvändigt för ytterligare behärskning av sportspel i medel- och seniorklasser. Som ett resultat av utbildningen bör eleverna bli bekanta med många spel, vilket kommer att ge dem intresse för lekaktiviteter, förmågan att självständigt välja och spendera dem med vänner på fritiden. Programmaterialet om utomhusspel är grupperat efter deras dominerande effekt på motsvarande motoriska förmågor och färdigheter. Efter att ha behärskat spelversionens grundversion rekommenderas att variera spelets villkor, antal deltagare, inventering, tid för spelet osv. Systemet med övningar med stora och små bollar utgör en slags bollskola. Det är mycket viktigt att varje grundskolestudent behärskar denna skola. Det rekommenderas att utföra rörelser med bollen i ungefär lika stora proportioner för både armar och ben. II. Gymnastik med inslag av akrobatik Gymnastiska övningar är en av de viktigaste delarna av innehållet i lektioner i kroppsövning, fysisk kultur och hälsoförbättrande aktiviteter under skoldagen, fritidsaktiviteter och självständiga studier. Grundskolans programmaterial innehåller de enklaste typerna av åtta formationer och omarrangemang, allmänna utvecklingsövningar utan föremål och med en mängd olika föremål, övningar i klättring och klättring, i balans, enkla akrobatiska och dansövningar och övningar på gymnastikapparater. III. Träningsövningar. Att springa, hoppa och kasta, som naturliga rörelser, upptar en av de viktigaste platserna i kroppsövningen för yngre studenter. Med hjälp av dessa övningar löser läraren två problem. För det främjar det utvecklingen av grunderna för rationell rörelsesteknik som krävs i gymnasiet och gymnasiet. För det andra berikar det barnets motoriska upplevelse genom att använda alla slags träningsalternativ och ändra förutsättningarna för deras genomförande. Som ett resultat av att behärska denna del av programmet förvärvar eleverna grunderna för att springa på korta och långa sträckor, långa och höga hopp från en plats och med en springa, kasta på ett mål och på avstånd. IV. Skidträning Uppgifterna för skidträningen och innehållet i lektionerna inkluderar att bekanta barn med de enklaste reglerna för hantering av skidutrustning, lära grundläggande borrtekniker med skidor, typer av formationer, återuppbyggnad och rörelse i formning, de mest nödvändiga rörelsemetoderna. De viktigaste rörelsemetoderna under den första träningen inkluderar: alternerande tvåstegsresor, stigningar med ett stegsteg och "stege", nedstigning i huvudpositionen, vändning på skidhälarna och runt skidans tår. nio