برامج عمل الثقافة البدنية. برنامج عمل للثقافة البدنية - تنمية الصفات الحركية

برنامج العملتم تطوير الأنشطة اللامنهجية في الكرة الطائرة لطلاب الصفوف 5-7 على أساس الكتاب المدرسي "الأنشطة اللامنهجية. الكرة الطائرة: دليل للمعلمين والمنهجيين "/ GA. كولودنيتسكي ، كولومبيا البريطانية كوزنتسوف ، م. Maslov /، - M.: التعليم ، 2011 ، وفقًا لـ FSES LLC 2010
نظام التعليم الجسدييتمتع بلدنا بسنوات عديدة من الخبرة في التكوين ويهدف إلى حل المهام الرئيسية ذات الأهمية الاجتماعية: تعزيز صحة السكان ، والتنمية الجسدية والحركية ، وتعليم الصفات الأخلاقية العالية.

برنامج عمل الدورة الاختيارية "OFP-SPECIAL COURSE!" للطلاب في الصفوف من 7 إلى 11 تم تجميعها وفقًا للمنهج الأساسي الفيدرالي ، الحد الأدنى الإلزامي لمحتوى تعليم أطفال المدارس في مجال الثقافة البدنية ، وكذلك " برنامج شاملالتربية البدنية لتلاميذ الصفوف 1-11 "V.I. Lyakha، A.A. زدانيفيتش. (موسكو: التعليم ، 2016). البرنامج في محتواه هو الثقافة البدنية والرياضة ، من حيث الغرض الوظيفي - خاص ، في شكل تنظيم - اللامنهجي. مدة البرنامج سنة واحدة.

ملامح برنامج التطوير التربوي العام "الكرة الطائرة" من حيث أنه يراعي خصوصياته تعليم إضافيويغطي عددًا كبيرًا من الأشخاص الذين يرغبون في ممارسة هذه الرياضة ، ويقدمون متطلبات عملية في عملية التعلم. يعطي الفرصة للعب كرة السلة من الصفر لأولئك الأطفال الذين لم يبدؤوا بعد في المرور عبر قسم الكرة الطائرة في المدرسة ، وكذلك الاهتمام بقضية رفع نمط حياة صحي ، وهو نهج شامل لتنشئة شخص متناغم.

الجمهور المستهدف: للصف 11

تم تطوير برنامج العمل لدورة الأنشطة اللامنهجية "اللعبة المفضلة" على أساس:
- "برنامج شامل للتربية البدنية لطلبة الصفوف من الأول إلى الحادي عشر بالمؤسسات التعليمية" تحرير ف. Lyakha ، A.A. Zdanevich (2010) ، تمت الموافقة عليها من قبل وزارة التربية والتعليم والعلوم الاتحاد الروسي.
- برنامج نموذجي في الثقافة البدنية ، برنامج المؤلف من T. S. Lisitskaya ، L. A. Novikova. (2012) دليل الدراسة"نشاطات خارجية. الكرة الطائرة: دليل للمعلمين والمنهجيين "/ GA. كولودنيتسكي ، في. كوزنتسوف ، م. Maslov. - M.: التعليم ، 2011 ، وفقًا للمعيار التعليمي الفيدرالي للدولة لـ OOO 2010.

الجمهور المستهدف: للصف الخامس

الشطرنج ليست فقط لعبة تمنح الأطفال الكثير من الفرح والمتعة ، ولكنها أيضًا لعبة فعالة. علاج فعالنموهم العقلي ، وتشكيل خطة عمل داخلية - القدرة على التصرف في العقل.

تم تطوير برنامج التربية البدنية للصفوف 7 وفقًا لمتطلبات المعيار التعليمي الحكومي الفيدرالي للتعليم العام الأساسي (المعيار التعليمي للولاية الفيدرالية للتعليم العام الأساسي. - م: التنوير ، 2012) ؛
- مع توصيات برنامج العمل على الثقافة البدنية
- منهج "برنامج العمل للتدريب البدني في التربية البدنية لطلاب الصف السابع" (V. I. Lyakh ، A. A. Zdanevich. - M.: Education ، 2010) ؛
- مع برنامج المؤلف "برنامج العمل للتربية البدنية لطلاب الصفوف 1-11" (V. I. Lyakh، A. A. Zdanevich. - M.: Education، 2010)

الجمهور المستهدف: للصف السابع

يعتمد برنامج العمل على برنامج التعليم العام الأساسي. الثقافة البدنية 5-9 صفوف. المؤلفون: A.P. Matveev، (مجموعة برامج العمل. الثقافة البدنية. 5 - 9 درجات: معينات التدريس / سطر موضوع الكتب المدرسية A. P. Matveev. - M.: Education، 2012. - p.23-45. (معايير الجيل الثاني

الجمهور المستهدف: للصف الخامس

تم تطوير برنامج التربية البدنية للصفوف 10-11 وفقًا لما يلي:

• مع توصيات البرنامج النموذجي للثقافة البدنية (برنامج نموذجي للثقافة البدنية. 10-11 الصفوف. - م: التعليم ، 2011) ؛
• مع برنامج المؤلف "البرنامج الشامل للتربية البدنية للطلاب في الصفوف 1-11" (V. I. Lyakh ، A. A. Zdanevich. - M.: Education ، 2010):
• القانون الاتحادي "في الثقافة البدنية والرياضة".
• من قانون الاتحاد الروسي "في التعليم" ، الفن. 32 "اختصاص ومسؤولية مؤسسة تعليمية" (ص 67) ؛

الجمهور المستهدف: للصف العاشر

ملاحظة توضيحية

يعتمد برنامج عمل الثقافة البدنية على:

1. المنهج الأساسي للمؤسسات التعليمية الخاصة (الإصلاحية)
ثامناالنوع (ملحق بأمر وزارة التعليم في الاتحاد الروسي بتاريخ 10 أبريل 2002 رقم 2 هـ) - 2065-ص):

2. برامج المؤسسات التعليمية الخاصة (الإصلاحية) من نوع U1P
الصف التحضيري. 1-4 درجات / تحرير دكتوراه. في. فورونكوفا. الطبعة الثالثة ، القس- M:
التنوير ، 2010.

3. منهج الحكومة البلدية خاص (إصلاحي) تربوي
مؤسسات للطلاب والتلاميذ ذوي الإعاقة "خاصة
(إصلاحية) مدرسة داخلية للتعليم العام من نوع UTL رقم 13 "للعام الدراسي 2015-2016.

استهداف: تكيف الطلاب ذوي الإعاقة القدرات الجسدية، تطويرالصفات الجسدية: لتحسين المهارات والقدرات في الرياضات المختلفة. هو - هييتم تحقيقه في سياق حل المهام التالية:

تطوير القدرة الجسدية والتحسين وظائفكائن حيتعزيز الصحة.

لزراعة الاحترام لصحتك ،يحتاج إلى التربية البدنية وأنشطة تحسين الصحة والرياضة وتحسين الصحة.

إتقان تقنيات أنظمة تحسين الصحة الحديثة للتربية البدنية ،إثراء التجربة الفردية لممارسة التمارين البدنية التطبيقية الخاصة والرياضة الأساسية.

لإتقان نظم المعرفة حول التربية البدنية ودورها وأهميتها فيتشكيل نمط حياة صحي.

لتحسين تقنيات الحركات في الرياضات الأساسية.

الخصائص العامةموضوع أكاديمي: جزء لا يتجزأ من نظام شامل للعمل التربوي في مدرسة خاصة (إصلاحية) من النوع الثامن (للأطفال ذوي الإعاقات الذهنية). يهدف إلى حل المشاكل التربوية والتربوية والتصحيحية والطبية والصحية.

يتم تنفيذ التربية البدنية بشكل وثيق مع التربية العقلية والأخلاقية والجمالية والتدريب العمالي ، وتحتل واحدة من الأماكن الرائدة في إعداد الطلاب ذوي الإعاقات الذهنية للحياة المستقلة والعمل الصناعي.

تساهم التربية البدنية في تكوين الصفات الشخصية الإيجابية ، وهي إحدى وسائل الاندماج الاجتماعي الناجح للأطفال في المجتمع.

من السمات المميزة للأطفال ذوي الإعاقات الذهنية وجود اضطرابات مختلفة في النمو العقلي والجسدي لديهم ، ناجمة عن الأضرار العضوية للجهاز العصبي المركزي من مسببات مختلفة ، والتي تنشأ في مراحل عمرية مختلفة من التطور الفردي. في كثير من الأحيان ، يعاني الأطفال من اضطرابات حركية غير واضحة ، والتي قد تكون غير مرئية في الظروف اليومية ، ولكنها تتجلى في مجهود بدني كبير ، في المهام الحركية المعقدة.

يزداد ضعف الحركة لدى الطلاب بشكل خاص عند أداء جهود عضلية محددة الجرعات ، مع التنسيق المتبادل للحركات ، والتنظيم المكاني والزماني للفعل الحركي.

وتجدر الإشارة إلى أنه من بين طلاب المدرسة الخاصة (الإصلاحية) من النوع الثامن ، هناك أطفال يتمتعون بمهارات حركية متطورة. هذا يجعل من الضروري مراعاة وتنفيذ نهج فردي ومتميز بشكل صارم للتدريب. يمكن لمعلم التربية البدنية أن يحل بنجاح المهام الإصلاحية التي تواجهه فقط إذا أجرى درسًا على أساس المعرفة بهيكل عيب كل طالب ، وجميع قدراته المحتملة وانتهاكاته المحددة. يجب أن يعرف المعلم جيدًا بيانات الفحوصات الطبية ، وأن يعمل على اتصال بطبيب المدرسة ، وأن يكون على دراية بالحالة الصحية الحالية للطلاب.

المهام التربوية والإصلاحية والتعليمية المحددة للتربية البدنية في المدرسة للأطفال ذوي الإعاقات الذهنية هي: تعزيز الصحة وتصلب الجسم ، وتشكيل الوضعية الصحيحة ؛ تكوين وتحسين المهارات والقدرات الحركية المختلفة ، مثل القوة والسرعة والقدرة على التحمل وخفة الحركة وما إلى ذلك ؛ تصحيح انتهاكات التطور البدني العام للمهارات النفسية الحركية ، وتعليم ثقافة المهارات الصحية والصحية ، والحفاظ على الأداء البدني المستقر على المستوى المحقق ؛ تكوين المصالح المعرفية والجمالية والأخلاقية على أساس مادة الثقافة البدنية والرياضة ؛ تعليم الصفات الأخلاقية والإرادية المستقرة: المثابرة والشجاعة والقدرة على التغلب على الصعوبات.

يتكون برنامج التربية البدنية للصفوف 1-4 هيكلياً من الأقسام التالية: الجمباز ، وألعاب القوى ، وتدريب التزلج ، والألعاب الخارجية والرياضية.

إلى القسم "رياضة بدنية" تضمنت تمارين بدنية تسمح لك بتصحيح الروابط المختلفة للجهاز العضلي الهيكلي ومجموعات العضلات. نظرًا للصعوبات في التوجيه المكاني والزماني والانتهاكات الكبيرة لدقة حركات الطلاب ، يتم أيضًا تضمين التدريبات باستخدام الأشياء في البرنامج: عصي الجمباز والأعلام والأطواق الصغيرة والكبيرة وحبال القفز. في الدروس التي تتضمن عناصر الجمباز ، يجب على الأطفال المتخلفين عقليًا إتقان مهارات التسلق والتسلق. تعتبر التدريبات في اللازانيا والتسلق وسيلة فعالة لتنمية القوة والبراعة وتحسين التنسيق ومهارات التوازن. هذه التمارين لها تأثير إيجابي في التغلب على المخاوف من المرتفعات والمساحة ، وتساعد على تنمية احترام الذات الإيجابي ، وتنظيم استجابات الأطفال العاطفية والسلوكية.

الفصل "ألعاب القوى" تقليديا يشمل المشي والجري والقفز والرمي. تساعد ألعاب القوى على تطوير المهارات الحركية الحيوية مثل المشي والجري والقفز والرمي. يجب أن يتم تدريس عناصر ألعاب القوى وتحسينها على أساس تنمية السرعة وخفة الحركة والمرونة والقوة والتحمل وسرعة رد الفعل عند الأطفال. من المعروف أن تمارين المشي والجري تستخدم على نطاق واسع في فصول التربية البدنية ليس فقط للأغراض الإصلاحية ، ولكن أيضًا لأغراض تحسين الصحة والأغراض العلاجية. يتم إعطاء مكان خاص في هذا القسم للرمي ، لأنه عند أداء التمارين في الرمي ، يطور الأطفال الدقة والبراعة في التصرف مع الأشياء والعين. يتعلم تلاميذ المدارس الالتقاط الصحيح للكرة (بالتساوي وبقوة كافية) ، والقدرة على تنفيذ رمية صحيحة تقنيًا ، وتوزيع الانتباه على التقاط الكرة ، لتتناسب مع طيران الكرة بنقطة مرجعية.

تدريب التزلج في ظروف مدرسة خاصة (إصلاحية) من النوع الثامن ، يوصى بالتنفيذ من الصف الأول ، في درجات حرارة تصل إلى -15 درجة مئوية مع رياح خفيفة (بإذن من طبيب المدرسة). يمكن أن يحسن التزلج صحة الأطفال في الشتاء ، ويقلل من عدد الأمراض النموذجية في هذا الوقت من العام. بالإضافة إلى ذلك ، يشمل تدريب التزلج كل التعقيدات اللازمة لتطوير الحركات ، والوقوف ، والتنفس ، والتنسيق ، والمهارات الحركية ، إلخ.

يعتبر القسم من أهم أقسام البرنامج"ألعاب". وتشمل الألعاب الخارجية التي تهدف إلى تنمية المهارات الحركية والبدنية للأطفال. بفضل الألعاب ، يطور الأطفال خصائص عقلية مثل الانتباه والانتباه والذكاء والمبادرة. تعزز الألعاب العمل الجماعي ، ولها تأثير مفيد على العلاقات العاطفية للأطفال مع بعضهم البعض ، بين مجموعات الأطفال. في مدرسة الأطفال ذوي الإعاقات الذهنية ، الشكل الرئيسي لتنظيم فصول التربية البدنية هو درس يتكون من أربعة أجزاء رئيسية: تمهيدي ، وتحضيري ، وأساسي ، ونهائي (جميع أجزاء الدرس مترابطة). كما هو الحال في دروس المواد الأخرى ، يستخدم المعلم تقنيات مثل الشرح ، والشرح ، والتمرين ، والدمج (في شكل دورات تدريبية) ، والتقييم (المدح ، والتشجيع ، واللوم) ، مع مراعاة المحتوى والأهداف المحددة للدروس. من المستحسن أن يتضمن كل درس عناصر اللعب والترفيه والمنافسة التي تحفز بشكل كبير اهتمام الأطفال بدروس التربية البدنية. التقنيات والعناصر المذكورة أعلاه ضرورية بشكل خاص للأطفال الذين يعانون من بنية أكثر تعقيدًا من التخلف الفكري. مثال المعلم نفسه مهم هنا ، تعاونه مع الطفل ، والتفاعل التواصلي الماهر للطلاب الأقوياء والضعفاء بحيث يتم جذب انتباه المعلم ومساعدته لجميع الأطفال. من الضروري للمعلم مراقبة التطور البدني واللياقة البدنية للطلاب ، مما سيسمح بتتبع ديناميات تطور الطلاب المتخلفين عقليًا من لحظة دخولهم المدرسة حتى التخرج. لهذه الأغراض ، يتم إصدار جواز سفر صحي لكل طالب بالمدرسة ، بدءًا من الصف الأول. يتم أخذ معايير المراقبة مرتين في السنة - في سبتمبر ومايو في دروس التربية البدنية. عند الحديث عن التنشئة الاجتماعية لخريج مدرسة خاصة (إصلاحية) من النوع الثامن كهدف عام ، يجب ألا ينسى المرء أن الصحة البدنية هي أحد المكونات الرئيسية لحياته المستقلة ، وبالتالي ، فإن أعضاء هيئة التدريس بالمدرسة بأكملها يجب اعتبار التربية البدنية (التدريب) كأولوية ، وخلق جميع الظروف اللازمة لحل ناجح لهذه المشكلة

يتم التحكم في مستوى النمو البدني والنشاط البدني للطلاب وفقًا لـ

كما تتقدم من خلال المادة التدريبية في شكل التحقق (اختبارات التحكم حسب النوع

تمارين: الجري 30-60 م: الوثب الطويل من مكانه. قوة اليد (يمين ، يسار) ، رمي pa

المدى ، رمي الكرة الطبية (1 كجم) من خلف الرأس بكلتا يديه من وضع الجلوس بالأرجل

بعيدا، بمعزل، على حد.

يتم إجراء الاختبارات مرتين في السنة: في سبتمبر - مايو (بشكل انتقائي). البيانات التي وردت

تمت معالجتها ، مقارنة بمؤشرات التطور البدني (الطول ، الوزن ، حجم الأكوام]

قياس التنفس) ، في مجلة خاصة للنشاط البدني والبدني

تطوير. بناءً على هذه البيانات ، يتم تحديد التربية البدنية مع طبيب المدرسة

مجموعات.

يجب استخدام نهج خاص في التدريس واعتماد المعايير فيما يتعلق بالأطفال

مع الظروف الحالية والأمراض المختلفة (الصرع ، الفصام ، سلس البول ، استسقاء الرأس ،

عيوب القلب الخلقية ، إلخ).

إرشادات القيمة لمحتوى مسار الثقافة البدنية: الأساس التربويالعملية ، تكمن القيم التالية للثقافة البدنية: 1. المبادئ الموجهة شخصيًا ، ومبادئ التكيف ، ومبادئ التنمية ، ومبادئ الراحة النفسية.2. المبادئ الموجهة نحو الثقافة: مبدأ سلامة محتوى التعليم ، النظام.ح- المبادئ المعرفية: استخدم خبرتك الحياتية والمعرفة المكتسبة في الدرس. 4. مبادئ التواصل: التواصل والتعاون مع الأقران وكبار السن والصغار فيتعليمية ، مفيدة اجتماعياً ، تعليمية وبحثية ، إبداعية وأنواع أخرىأنشطة.

نتائج المادة المدروسة: خلال التطويرموضوع شخصي نتائج التعلمهي: استعداد الطالب لاستخدام المعرفة والمهارات بشكل هادف في الحياة اليومية.

تعليم الهوية المدنية الروسية والوطنية والحب والاحترام
الوطن ، ومشاعر الفخر بوطنهم الأم ، والوعي بثقافتهم ، وشعبهم ، وشعبهم
حافة، التراث الثقافي العالمي؛ استيعاب القيم التقليدية
المجتمع الروسي متعدد الجنسيات. تعزيز الشعور بالواجب تجاه الوطن الأم ؛

تكوين موقف مسؤول تجاه التعلم والاستعداد والقدرة لدى الطلاب
تطوير الذات والتعليم الذاتي على أساس الدافع للتعلم والإدراك والاختيار
تعليم متخصص قائم على التوجه في عالم المهن والمهنية
التفضيلات ، البناء الواعي لمسار تعليمي فردي ، مع مراعاة
المصالح المعرفية المستدامة ؛

تشكيل التسامح كقاعدة للموقف الواعي والخير تجاه
بالنسبة لشخص آخر ، رأيه ، وجهة نظره ، ثقافة ، لغته ، إيمانه ، وضعه المدني ؛ إلى
التاريخ والثقافة والدين والتقاليد واللغات وقيم شعوب روسيا والعالم ؛

تنمية الوعي الأخلاقي والكفاءة في حل المشكلات الأخلاقية على أساس
الاختيار الشخصي ، وتكوين المشاعر الأخلاقية والسلوك الأخلاقي ،
موقف واع ومسؤول تجاه أفعالهم ؛

تكوين الكفاءة الاتصالية في الاتصال والتعاون مع
الأقران وكبار السن والصغار في المجالات التربوية المفيدة اجتماعيا والتعليمية
الأنشطة البحثية والإبداعية وغيرها ؛

المستوى الأدنى:

أفكار حول الثقافة البدنية كوسيلة لتعزيز الصحة والنمو البدني واللياقة البدنية للإنسان ؛

أفكار حول الموقف الصحيح. أنواع من أسلوب المشي على الموسيقى ؛ تمارين تصحيحية في تحديد الرأس والكتفين والعمود الفقري ووضع الجسم (الوقوف والجلوس والكذب) ، وتمارين لتقوية مشد العضلات ؛

أفكار حول الإجراءات الحركية ؛ معرفة أوامر المقاتلين ؛ القدرة على العد عند أداء تمارين النمو العامة ؛

أفكار حول تنظيم فصول التربية البدنية مع التركيز بشكل مستهدف على تنمية السرعة والقدرة على التحمل والقوة والتنسيق ؛ فكرة عن أنواع النشاط البدني التي تهدف إلى التطوير التفضيلي للصفات البدنية الأساسية في عملية المشاركة في الألعاب الخارجية وسباقات التتابع ؛

أفكار حول طرق تنظيم وإجراء الألعاب الخارجية وعناصر المسابقات مع الأقران ، وتنفيذ التحكيم الموضوعي ؛

أفكار حول التقاليد الرياضية لشعوبهم والشعوب الأخرى ؛ فهم سمات الرياضات المعروفة التي تظهر الشخص في حالات عاطفية مختلفة ؛

التعرف على القواعد وتقنية تنفيذ الأعمال الحركية ؛ أفكار حول المعالجة الدقيقة للمخزون والمعدات ، والامتثال لمتطلبات السلامة في عملية المشاركة في الثقافة البدنية والأحداث الرياضية.

المستوى الكافي:

معرفة الثقافة البدنية كوسيلة لتعزيز الصحة والنمو البدني والتحسين البدني للإنسان ؛

أداء مجموعات من التمارين لتشكيل الموقف الصحيح وتطوير عضلات الجذع ، وتنمية الصفات البدنية الأساسية ؛

المشاركة في أنشطة تحسين الصحة خلال اليوم (التربية البدنية) ؛

معرفة أنواع النشاط البدني في عملية التربية البدنية ؛ تنفيذ الإجراءات الحركية

القدرة على إعطاء أوامر السير ، لحساب عند أداء تمارين النمو العامة.

معرفة تنظيم فصول التربية البدنية ذات التوجهات المختلفة المستهدفة: تنمية السرعة والقدرة على التحمل والقوة والتنسيق ؛

معرفة التمارين البدنية ذات التوجه المستهدف المختلف ، وتنفيذها مع جرعة معينة من الحمل ؛

معرفة أنواع النشاط البدني التي تهدف إلى التطوير التفضيلي للصفات البدنية الأساسية في عملية المشاركة في الألعاب الخارجية وسباقات التتابع ؛

معرفة أشكال ووسائل وطرق التحسين البدني ؛

القدرة على تقديم كل المساعدة الممكنة والدعم المعنوي للأقران في عملية المشاركة في الألعاب والمسابقات الخارجية ؛

تنفيذ التحكيم الموضوعي ؛ معرفة التقاليد الرياضية لشعوبهم والشعوب الأخرى ؛

معرفة بعض الحقائق من تاريخ تطور الثقافة الجسدية ، وفهم دورها وأهميتها في حياة الإنسان ؛

معرفة طرق استخدام المعدات الرياضية المختلفة في الأنواع الرئيسية للنشاط البدني ؛

معرفة القواعد وتقنيات أداء الأعمال الحركية ؛

معرفة قواعد التعامل الدقيق مع المخزون والمعدات ؛ الامتثال لمتطلبات السلامة في عملية المشاركة في الثقافة البدنية والأحداث الرياضية.

الحمل الأسبوعي 1-4 فصول: 1 حصص: 3 ساعات في الأسبوع ، الحجم الإجمالي خلال العام 99 ساعة.

الصف 2. 3 ساعات في الأسبوع الحجم الإجمالي خلال العام 102 ساعة. 3 فصول: 3 ساعات في الأسبوع ، الحجم الإجمالي بـخلال العام 102 ساعة. 4 حصص: 3 ساعات في الأسبوع ، الحجم الإجمالي خلال العام 102 ساعة

تشكيلات بلدية منطقة يسك

ميزانية البلدية مؤسسة التعليم العام للتعليم الثانوي رقم 1 سميت على اسم سيميون سوبول في مدينة ييسك ، تشكيل البلدية بمنطقة ييسك.

تمت الموافقة عليه من قبل

بقرار من المجلس التربوي بتاريخ 29/8/2014 محضر رقم 1

رئيس المجلس التربوي

فولكوفا تي.

برنامج العمل

التعليم الجسدي

المستوى التعليمي (الصف) - الثانوية العامة الصف 11

عدد الساعات 102

مستوي أساسي

المعلم إيريمينكو مارينا جريجوريفنا

تم تطوير البرنامج على أساس:

برامج المؤسسات التعليمية. برنامج التربية البدنية الشامل للصفوف من الأول إلى الحادي عشر. جمعتها في و. لياخ ، أ. Zdanevich ed.، M.، Education 2009، 6th edition

ملاحظة توضيحية

برنامج عمل التربية البدنية هذا لـ الصف 11جمعت من قبل مارينا جريجوريفنا إريمينكو ، معلمة التربية البدنية في المنظمة التعليمية العامة للميزانية البلدية للمدرسة الثانوية رقم 1 التي سميت على اسم سيميون سوبول في مدينة ييسك ، تشكيل بلدية منطقة ييسك. يعتمد برنامج عمل الثقافة البدنية على المكون الفيدرالي معيار الدولةالتعليم الثانوي العام ، وبرنامج المؤلف للمؤسسات التعليمية. منهج المدرسة هو بالتأكيد 3 ساعات في الأسبوع من دراسة موضوع "الثقافة البدنية" ، وهو 102 ساعة أكاديمية في السنة.

"برنامج شامل للتربية البدنية لطلبة الصفوف من الأول حتى الحادي عشر" V.I. لياخا ، ف. زدانيفيتش، الطبعة السادسة، M. "التربية" 2009.

يتم تضمين موضوع "الثقافة البدنية" في المجال التعليمي "الثقافة البدنية". تهدف دراسة التربية البدنية في المرحلة الأساسية من التعليم الثانوي العام إلى تحقيق ما يلي

الأهداف:

تنمية الصفات والقدرات الجسدية ، وتعزيز صحة الفرد ، وتحسين القدرات الوظيفية للجسم ؛

تعزيز موقف محترم تجاه صحة الفرد ، والحاجة إلى الثقافة البدنية والصحة والرياضة والصحة

أنشطة؛

إتقان تقنيات أنظمة تحسين الصحة الحديثة للتربية البدنية ، وإثراء التجربة الفردية للتدريب مع تطبيقات خاصة

ممارسة الرياضة البدنية والرياضات الأساسية ؛

إتقان نظام المعرفة حول الثقافة البدنية والرياضة ، ودورها وأهميتها في تكوين نمط حياة صحي والتوجهات الاجتماعية ؛

اكتساب الكفاءة في الثقافة البدنية والأنشطة الصحية والرياضية ، وإتقان مهارات التعاون الإبداعي الجماعي

أشكال التمارين البدنية.

أهداف التربية البدنية طلاب الصف الحادي عشر تهدف إلى - تستهدف:

تعزيز التنمية المتناغمة ، وتطوير القدرة على استخدام التمارين البدنية وإجراءات النظافة والظروف البيئية لتعزيز الصحة ومقاومة الإجهاد ؛

تكوين الأفكار الشخصية والاجتماعية حول مكانة المستوى العالي من الصحة واللياقة الفسيولوجية المتنوعة ؛

توسيع التجربة الحركية من خلال إتقان حركات حركية جديدة وتكوين المهارات لتطبيقها في ظروف مختلفة التعقيد ؛

مزيد من التطويرقدرات التكييف والتنسيق ؛

تكوين المعرفة حول قوانين النشاط البدني ، والتدريب الرياضي ، وأهمية التربية البدنية لنشاط العمل في المستقبل ، والوفاء بوظيفة الأبوة والأمومة ، والتحضير للخدمة العسكرية ؛

تعزيز الحاجة إلى ممارسة الرياضة بانتظام والرياضة المختارة ؛

تشكيل احترام الذات الكافي للفرد ، والوعي الذاتي الأخلاقي ، والنظرة العالمية ، وتنمية العزم ، والثقة ، والتحمل ، وضبط النفس ؛

زيادة تطوير العمليات العقلية والتدريب على أساسيات التنظيم الذاتي.

لحل مشاكل التربية البدنية ، يحتاج المعلم إلى تركيز أنشطته على تعليم التوجهات القيمية على التحسين الجسدي والروحي للشخصية ، وتكوين احتياجات الطلاب ودوافعهم للتدريبات البدنية المنتظمة ، وتنشئة الصفات الأخلاقية والإرادية ، تكوين العلاقات الإنسانية ، اكتساب خبرة الاتصال. يحتاج تلاميذ المدارس إلى أن يتعلموا طرق التطبيق الإبداعي للمعرفة والمهارات والقدرات المكتسبة للحفاظ على ارتفاع مستوى الأداء البدني والعقلي والحالة الصحية والدراسات المستقلة.

يتكون محتوى مادة البرنامج من جزأين رئيسيين: أساسي ومتغير (متمايز). إن إتقان الأسس الأساسية للثقافة البدنية أمر ضروري وموضوعي إلزامي لكل طالب. بدون عنصر أساسي ، يكون التكيف الناجح مع الحياة في المجتمع البشري والتنفيذ الفعال لنشاط العمل أمرًا مستحيلًا. يشكل المكون الأساسي أساس المعيار الوطني للتعليم العام في مجال الثقافة البدنية ولا يعتمد على الخصائص الإقليمية والوطنية والفردية للطالب.

يرجع الجزء المتغير (المتمايز) من الثقافة البدنية إلى الحاجة إلى مراعاة الخصائص الإقليمية لعمل المدارس في إقليم كراسنودار:

ملحوظة:

1. ساعات من قسم "تدريب التزلج" مقدارها 18 ساعة محولة لدراسة قسم "الألعاب الرياضية".

2. من قسم "الجمباز بعناصر الألعاب البهلوانية" (18 ساعة) تم نقل 6 ساعات إلى قسم "ألعاب القوى" فيما يتعلق بتنظيم التدريب ، مع مراعاة الظروف المناخية لإقليم كراسنودار.

3. تم تحويل الساعات من قسم "عناصر فنون القتال" البالغة 9 ساعات إلى قسم "ألعاب القوى" لعدم توفر شروط للتدريب.

4. تم تحويل الساعات من الجزء المتغير 2.2 بقيمة 2 إلى قسم "ألعاب القوى".

5. الساعة من الجزء المتغير 2.1. و 2.2 (15 ساعة) بمبلغ 13 تم تحويلها إلى قسم "التدريب المتقاطع".

ساعات الجزء المتغير (18 ساعة) موزعة على النحو التالي: 3 ساعات - لتعميق دراسة ألعاب القوى ؛ 12 ساعة - لتعميق قسم "الألعاب الرياضية" ؛ 3 ساعات - لتعميق التدريب المتقاطع.

تتم دراسة ألعاب القوى مرتين في السنة ، حسب الموسم. الخريف (ربع واحد) - 20 ساعة ، ربيع (4 أرباع) - 18 ساعة. الألعاب الرياضية تخصص 30 ساعة ، 19 ساعة لكرة السلة (الربع الثاني) ، 20 ساعة للكرة الطائرة (الربع الثالث). يتم تدريس التدريب المتقاطع مرتين في السنة ، حسب الموسم. الخريف (الربع الأول) - 7 ساعات ، الربيع (الربع الرابع) - 6 ساعات.

جدول التوزيع المواضيعي للساعات

	نوع مادة البرنامج	عدد الساعات
				برنامج العمل
				11 سل.
	الجزء الأساسي
	أساسيات المعرفة بالثقافة البدنية	خلال الحصة
	الألعاب الرياضية
	كرة سلة
	الكرة الطائرة
	الجمباز مع عناصر البهلوانية
	ألعاب القوى
	تدريب التزلج
	عناصر فنون الدفاع عن النفس
	سباحة
	جزء متغير
	المرتبطة الإقليمية و الخصائص الوطنية
	بناءً على اختيار المعلم ، الطلاب ، الذين تحددهم المدرسة نفسها ، للدراسة المتعمقة لرياضة واحدة أو أكثر
	يتخطى التدريب
المجموع:

توزيع وقت الدراسة على أرباع 3 ساعات في الأسبوع 102 ساعة في السنة الصف الحادي عشر.

№ ص / ص	نوع مادة البرنامج	ربع واحد	2 ربع	3 ربع	الربع الرابع	المجموع
	ألعاب القوى
	كرة سلة
	الكرة الطائرة
	رياضة بدنية
	يتخطى التدريب
المجموع: 102

أساسيات المعرفة:

الأسس الاجتماعية والثقافية: الثقافة الجسدية للمجتمع والإنسان ، مفهوم الثقافة الجسدية للفرد. التوجهات القيمية لنشاط الثقافة البدنية الفردية: شمولية تنمية الشخصية وتقويتها

الصحة والتحسين البدني وتكوين نمط حياة صحي. الحركة الجماهيرية الأولمبية والرياضية الحديثة وتوجهاتها الاجتماعية وأشكال تنظيمها. الرياضة وأنظمة تحسين الصحة من التمارين البدنية وأهدافها وغاياتها.

الأسس النفسية والتربوية:طرق التنظيم الفردي والتخطيط والتنظيم والسيطرة على النشاط البدني أثناء التمرين. أهم أشكال التمارين البدنية وأنواعها. مفهوم اللياقة البدنية وخصائص أنواعها الرئيسية. أساسيات التدريب البدني العسكري الأولي ، وتحسين الإجراءات الحركية الأساسية التطبيقية. أساسيات تنظيم وإقامة الأحداث الرياضية الجماهيرية حسب أنواع الرياضة.

أساسيات الطب الحيوي:دور التربية البدنية والرياضة في الوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة ؛ الحفاظ على وظائف الإنجاب البشري. أساسيات تنظيم النظام الحركي. أساسيات السلامة والوقاية من الإصابة. العادات السيئة وأسباب حدوثها وأثرها الضار على جسم الإنسان وصحته. أصول الوقاية من العادات السيئة عن طريق التربية البدنية.

ترسيخ مهارات التقسية: حمامات الهواء ، حمامات الشمس ، إجراءات المياه.

ترسيخ تقنيات ضبط النفس: تكرار تقنيات ضبط النفس.

تطوير خصائص المحرك:

عالية السرعة ، قوة السرعة ، التحمل ، المرونة ، الرشاقة ، القوة.

1.1 الألعاب الرياضية - 39 ساعة

كرة السلة (الربع الثاني - 19 ساعة):تحسين تقنية الحركات والتوقفات والانعطافات والوقوف. متغيرات مسك الكرة وتمريرها بدون مقاومة ومقاومة المدافع (بتشكيلات مختلفة). متغيرات مراوغة الكرة بدون مقاومة وبمقاومة المدافع. متغيرات رمي ​​الكرة بدون مقاومة وبدون مقاومة وبمقاومة المدافع. إجراءات ضد لاعب بدون الكرة وبالكرة (سحب ، خروج ، اعتراض ، تغطية). مجموعات من العناصر المتقنة لتقنية الحركة والتحكم في الكرة. الإجراءات التكتيكية الفردية والجماعية والجماعية في الهجوم والدفاع. اللعب بالقواعد.

كرة الطائرة (3 أرباع - 20 ساعة):تحسين تقنية الحركات والتوقفات والانعطافات والوقوف. متغيرات أسلوب استلام الكرة وتمريرها. خيارات لتسديد الكرة ، ضرب الهجوم من خلال الشبكة. خيارات لصد الضربات الهجومية (فردية ، لشخصين) ، تأمين. الإجراءات التكتيكية الفردية والجماعية والجماعية في الهجوم والدفاع. اللعب بالقواعد.

مواد برمجة الألعاب الرياضية

	الأقسام والموضوعات	كمية
	الألعاب الرياضية
	كرة سلة
	إتقان تقنية المراوغة
	تحسين تقنية إمساك الكرة وتمريرها
	تحسين أسلوب الرمي
	تحسين تكتيكات اللعبة
	الكرة الطائرة
	تحسين أسلوب استلام الكرة وتمريرها
	تحسين أسلوب إرسال الكرة
	تحسين تقنية الضربة الهجومية

1.2 ألعاب رياضية مع عناصر أكروباتية - 12 ساعة

تمارين الهيكل:المواد المغطاة في الدرجات السابقة. يستدير في الحركة. إعادة البناء من عمود واحدًا تلو الآخر إلى عمود اثنين ، أربعة ، ثمانية متحركين.

قبو: القفز من مسافة قريبة ، القرفصاء ، التراجع ، الانحناء ، القبو ، الأرجل متباعدة وثني الأرجل. القفز الجانبي مع دوران 90 *. اقفز بزاوية مع الجري بزاوية على الجهاز وادفع بساق واحدة (عرض الحصان).

أكروباتية: أولاد:شقلبة طويلة فوق عائق بارتفاع يصل إلى 90 سم ، الوقوف على اليدين ، الشقلبة للخلف على الوقوف على اليدين بمساعدة ، الوجه الجانبي ، القفزات العميقة. مجموعات من العناصر التي تم إتقانها مسبقًا. فتيات:الجلوس بزاوية ، والركوع ، والإمالة للخلف ، والوقوف على لوحي الكتف ، والجسر من وضع ما ، والوقوف بمساعدة والقفزات العميقة بشكل مستقل. مجموعات من العناصر التي تم إتقانها مسبقًا.

التسلق على الحبل: بخطوتين و 3 خطوات بدون استخدام الساقين (أولاد).

مادة برنامج الجمباز مع عناصر البهلوانية

	الأقسام والموضوعات	كمية
	رياضة بدنية
	بهلوانية
	قفز القفز
	تسلق الحبل
	الجمباز الرياضي

1.3 ألعاب القوى - 38 ساعة

تشغيل SPRINTER: الجري من بداية منخفضة وعالية ، بدءًا من سباق التتابع ، مروراً بالهراوة ، والمكوك الذي يركض 5 × 20 م ، والانتهاء من الركض على مسافات مختلفة ، والجري 30 م ، 60 م ، 100 م ، 400 م.

قفزات الطول والارتفاع: قفزات طويلة من مكان مع جري (7-9 و9-11 خطوات للجري). الوثب العالي من خلال طريقة "تخطي". اختيار المدى الفردي للإقلاع.

نثر الرمان: إلقاء قنبلة يدوية من مكان إلى آخر ، مع رمي 4-5 خطوات من مسافة قصيرة وكاملة للإقلاع إلى مسافة في ممر Yum وعلى مسافة معينة.

تشغيل طويل: الركض بسرعة متغيرة ، والتغلب على العوائق الرأسية والأفقية الصغيرة ، والتناوب بين المشي والجري ، والركض ، والتغلب على مسار عقبة ، والجري بخطى ثابتة لمدة تتراوح بين 20 و 25 دقيقة.

	الأقسام والموضوعات	كمية
	ألعاب القوى
	الجري لمسافات قصيرة
	قفزات طويلة وعالية
	رمي القنابل اليدوية

عبر التحضير — 13 ساعةالمشي والجري على أرض وعرة. التغلب على مسار العقبات. سباقات التتابع حتى 100 م. الجري عبر الضاحية مع تغيير الاتجاه. عناصر تكتيكات المنافسة عبر البلاد: توزيع القوات ، القيادة ، التجاوز ، الانتهاء. عبور من 2 إلى 5 كم.

أشكال السيطرة.

التحكم الحالي (كل درس) ؛

بدء التحكم (مرة واحدة في السنة) ؛ يتم تقييم جميع الطلاب ؛

اختبار التحكم (انظر الملحق رقم 1)

ملحق 1

معايير اللياقة البدنية للطلاب

№ ص / ص	معايير الرقابة
	الجري 30 م ، ث.
	اركض 100 م ، S.
	تشغيل المكوك 3 × 10 م ، ثانية.
	تشغيل المكوك 4x10m، s.
	تشغيل المكوك 3 × 20 م ، ثانية.
	الجري 1000 متر ، دقيقة. مع.
	الجري 2000 م ، دقيقة
	قفزة طويلة من مكان ما ، انظر.
	الوثب الطويل من الجري ، انظر
	الوثب العالي ، سم
	القفز على الحبل ، عد بمجرد
	رمي القنابل اليدوية
	تمرين الضغط ، عدد المرات.
	اضغط خلال 30 ثانية ، عدد المرات.
	القرفصاء في دقيقة واحدة ، العد. بمجرد
	شريط سحب عالي
	سحب شريط منخفض

متطلبات مستوى إعداد الطلاب في المادة

مستوى تنمية الثقافة البدنية للطلاب الذين يتركون المدرسة الثانوية (البنات والأولاد)

أعرف:

معرفة أهداف وأهداف الثقافة البدنية ، وامتلاك المعرفة في مجال الثقافة البدنية اللازمة لإجراء دراسات مستقلة ؛

يمتلك المهارات التطبيقية والرياضية الحيوية ، بما في ذلك ألعاب القوى والجمباز والألعاب الرياضية والتدريب المتقاطع ؛

تمتلك تقنيات تقديم الإسعافات الأولية للضحية

تنفيذ تقنيات التأمين الذاتي والتأمين أثناء ممارسة الرياضة ؛

امتلاك المستوى اللازم لتطوير الصفات الحركية الأساسية ؛

طرق تنظيم تمارين بدنية مستقلة ذات توجهات وظيفية مختلفة ، وقواعد استخدام المعدات والمعدات الرياضية ؛

قواعد النظافة الشخصية والوقاية من الإصابات والإسعافات الأولية أثناء ممارسة الرياضة البدنية.

يكون قادرا على:

أن تكون قادرًا على تنظيم وإجراء الفصول والمسابقات والألعاب الخارجية مع الطلاب الأصغر سنًا ؛

إجراء التحكيم في إحدى الرياضات ؛

يتمتع الشباب بمهارات تطبيقية عسكرية ؛

أداء تمارين التحكم.

اعتني بتحسينك البدني ، واتبع أسلوب حياة صحي ؛

مراعاة قواعد السلامة والوقاية من الإصابات في ممارسة الرياضة البدنية ، وتقديم الإسعافات الأولية في حالة الإصابات والحوادث ؛

اجتياز معايير التحكم في الثقافة البدنية.

برنامج التربية البدنية الشامل للصفوف من الأول إلى الحادي عشر. جمعتها في و. لياخ ، أ. Zdanevich ed.، M.، Education 2009، 6th edition A.A. زدانيفيتش ، موسكو "التعليم" 2009.

كتيب لمعلم التربية البدنية ، تحرير إل بي كوفمان ، موسكو ، 1998

كتابك الأولمبي. M. ، "الثقافة البدنية والرياضة" ، 2003.

التعليم الجسدي. كتاب مدرسي للصفوف من العاشر إلى الحادي عشر ، تحرير ف. لياخ. - م: التعليم 2011. الطبعة السادسة.

E. Naymineva "الثقافة الفيزيائية" منهجية التدريس. الألعاب الرياضية. روستوف اون دون "فيليكس" ، 2001.

وسائل التعليم

الكرة الطائرة وكرة السلة. القفز بالحبال؛ الأطواق. لعبة البولنج. رقائق؛ رفوف. شرائط. حصير الجمباز ساعة التوقيف؛ العارضة. الحواجز؛ الحانات. الرمان (500 جرام ، 700 جرام) ؛ كرات محشوة (4 ؛ 5 كجم) ؛ شريط قياس ، حبل.

تم الاتفاق عليه