GirişGEF okulunda beden eğitimi programı. Fiziksel kültürde çalışma programı
Açıklayıcı not
9. sınıf.
Çalışma programı aşağıdaki bölümleri içerir:
Giriş sayfası
Açıklayıcı not
Çalışma konusunun içeriği
Tematik Planlama Her konunun gelişimi ile çizilen saatlerin sayısını gösteren.
Uygulama. Takvim ve Tematik Planlama.
Eğitim programı Gelişmiştir:
Federal yasa29 Aralık 2012 tarihli tarihli №273-ФЗ "Eğitimde Rusya Federasyonu»;
Temel Genel Eğitim Programlarına İlişkin Eğitim Faaliyetlerinin Örgütlenmesi ve Uygulanması - Genel Eğitim Programları - Genel Genel ve İkincil Genel Eğitimin Eğitim Programları, Eğitim ve Bilim Milli Eğitim ve Bilim Mençü Siparişi ile Onaylanan Eğitim Programları / 08/30 2013 No. 01015;
Federal Devlet Eğitim Standardı Ana Genel Eğitim (Rusya Milli Eğitim ve Bilim Bakanlığı, Milli Eğitim ve Bilim Bakanlığı Siparişi, Rusya Federasyonu'nun Siparişi "17"aralık2010 Hayır1897);
29 Aralık 2014 N 1644 "Milli Eğitim ve Bilim Milli Eğitim ve Bilim Federasyonu, 17 Aralık 2010 N 1897" Federasyonu'nun Milli Eğitim ve Bilim Menzilinin Siparişine Göre Değişiklikler Temel genel eğitimin eğitim standardı ";
31 Aralık 2015 N 31 Aralık 2015 N 1577 "Federasyonu'nun Milli Eğitim ve Bilim Federasyonu'nun Milli Eğitim ve Bilimin Milli Eğitim ve Bilim Menzilinin Siparişine Yönelik Değişiklikler Siparişi Ana genel eğitimin eğitim standardı ";
SanPin 2.4.2.2821-10 "Genel Eğitim Kurumlarında Eğitim Koşulları ve Organizasyonu için Sıhhi ve Epidemiyolojik Gereksinimler", onaylandı. Rusya Federasyonu Adalet Bakanlığı'na kayıtlı olan 29 Aralık 2010 sayılı 189 sayılı Rusya Federasyonu'nun Baş Devletin Sıhhi Doktoru, 3.03.2011 sayılı 19999 (bundan sonra -Sanpin2.4.2.2821-10);
2013.03.2014 N 253'ten 31.03.2014 N 253'ten itibaren 2013.03.2014 N 253'ten itibaren 2013.03.2014 N 253'ten itibaren, ilk Genel, Temel Genel, İkincil Genel Eğitim Eğitim Programlarının Devlet Akreditasyonunun Uygulanmasında Kullanılmak üzere ;
Rusya Milli Eğitim ve Bilim Bakanlığı'nın 08.06.2015 N576 "08.06.2015 N576", Federal Genel, Temel Genel, İkincil Genel Eğitimin Eğitim Programlarının Uygulanmasında Kullanılmak üzere Tavsiye Edilen Ders Kitaplarının Federal Listesi'ne yapılan değişiklikler. 31.03.2014 N 253'ten itibaren Rusya Milli Eğitim ve Bilim Bakanlığı;
Temel Genel Eğitimin Örnek Temel Eğitim Programı;
Eğitim Yönetimi Mo "" BARYSHSKY Bölgesi "" Okul Yılı'ndaki eğitim sürecinin organizasyonu üzerine ";
Charter Mbou Sosh No. 4 mo "Baryshsky Bölgesi";
Barysh Bölgesi'nin 4 No'lu MBou SOSH'nin ana genel kuruluşunun ana eğitim programı.
. Fiziksel kültürün üçüncü saatin tanıtılması üzerine, 08.10.2010 sayılı Rusya Federasyonu'nun Milli Eğitim ve Bilim Bakanlığı.
. Kapsamlı Beden Eğitimi Programı, 1 - 11 sınıf. Yazarlar: v.i. Lyakh, A.A. Zdanevich. - M: "Aydınlanma", 2012
. V.I.LAH 2013 tarafından düzenlenen "Fiziksel Kültür" çalışma programı, 8-9 sınıf için ders kitaplarının ilgili yapısı: ders kitaplarının konu satırı v.i.lah.
. 24 Mart 2014 n 172 tarihli Rusya Federasyonu Başkanı'nın Kararnamesi "Tüm Rusça Fiziksel ve Spor Kompleksi" İşe ve Savunmaya Hazır "(GTO)
Gelişimin temel amacı yerli sistem Okul eğitimi, bir kişinin oluşumu, evrensel kültürün uzayında aktif yaratıcı kendi kendine gerçekleşmesine gittiği için tanımlanmaktadır. Temel müfredata dahil olan diğer konular gibi fiziksel kültür, bu hedefe ulaşmaya da odaklanmıştır. Sırayla spesifikokuldan Beden Eğitimi'nin amacı, fiziksel kültürün kendi sağlığını, işin optimizasyonu ve aktif bir rekreasyon organizasyonunu güçlendirmek için fiziksel kültürün değerlerini aktif olarak kullanabilen fiziksel olarak gelişen bir kişiliğin oluşumudur.
Ana okuldaki eğitim konusu "fiziksel kültür" eğitim süreci, takip görevlerini çözmeyi amaçlamaktadır:
uyumsuz fiziksel gelişimin teşvik edilmesi, doğru duruşun becerilerinin bağlanması, sürdürülebilir organizmanın dış ortamın olumsuz koşullarına, sağlıklı bir yaşam tarzı ve kişisel hijyen alışkanlığı için değer yönelimlerinin eğitimi;
motor eylemlerinin temel modlarının temellerini öğrenmek;
daha fazla gelişme Koordinasyon (uzayda oryantasyon, motor eylemlerine, sinyallere, hareketin koordinasyonu, ritim, denge, çoğaltma ve hareketin ana parametrelerinin farklılaşması) ve koşullandırılmış yetenekler (hız gücü, yüksek- hız, dayanıklılık, güç ve esneklik);
kişisel hijyen bilgisinin temellerinin oluşturulması, vücudun temel sistemi için egzersiz uygulamalarının etkisi üzerine, gönüllü ve ahlaki niteliklerin gelişimi;
kişilerin Fiziksel Kültürü Hakkında Fikir Gelişimi ve Kendi Kendini Kontrol Actions'u;
ana spor, eşgüdüm, kabuklar ve envanter fikrini derinleştirmek, sınıflar sırasında teknik güvenlik kurallarına uygunluk, yaralanmalarda ilk yardım;
bağımsız uygulama alışkanlığı alışkanlıklarının eğitimi, serbest zaman içerisinde seçilen sporlar;
dersleri bir bölümün komutanı olarak yürütme becerilerinin geliştirilmesi, ekibin kaptanı, hakimler;
kendi fiziksel yeteneklerinin yeterli bir değerlendirmesinin oluşumu;
inisiyatif, bağımsızlık, karşılıklı yardım, disiplin, sorumluluk duygusu;
zihinsel süreçlerin gelişmesini teşvik etmek ve zihinsel öz düzenlemenin temellerini eğitmek.
9. Sınıftaki "Fiziksel Kültür", Haftada 3 Saat Yıldan Çalışmaktadır: Yılda 102 Saat. Üstün eğitim konusu "Fiziksel Kültür" nin devralınması için üçüncü saat, 30 Ağustos 2010 No. 889 sayılı Eğitim ve Bilim Bakanlığı'nın emriyle tanıtıldı. Sipariş belirtildi: "Eğitim konusunun üçüncü saati" Fiziksel kültür "Motoru aktif olarak arttırmak ve geliştirmek için kullanın fiziksel nitelikler Öğrenciler, modern beden eğitimi sistemlerinin tanıtılması "
Çalışma programı, bir yıllık bir çalışma için 102 saat boyunca tasarlanmıştır (haftada 3 saat)
Planlanan Geliştirme Sonuçları
Kişisel sonuçlar
Fiziksel kültür konusunun geliştirilmesinin kişisel sonuçları.
Kişisel sonuçlar, bireysel niteliksel özelliklere yansıtılır.
eğitimsel konuyu ustalaşma sürecinde satın alınan öğrenciler "fiziksel
kültür. " Bu nitel özellikler öncelikle pozitif olarak ortaya çıkıyor
Öğrencilere egzersiz yapmaya (beden eğitimi) faaliyetlerine saygı,
gerekli bilginin birikimi, ayrıca fiziksel değerlerini kullanma yeteneğinde
bireysel çıkarları ve ihtiyaçlara ihtiyaç duyan kültürler
fiziksel mükemmellikte kişisel olarak önemli sonuçlar.
Kişisel sonuçlar kendilerini farklı kültür alanlarında tezahür edebilir.
. fiziksel gelişimin bireysel özellikleri hakkında bilgi bilgisi ve
fiziksel uygunluk, yaşları ve cinsiyetleri hakkında
standartlar;
. bireysel sağlık ve fonksiyonel özellikleri hakkında bilgi bilgisi
vücudun olanakları, hastalıkları önleme yöntemleri ve aşırı gerilim
fiziksel kültür araçları;
. fiziksel eğitim düzenleme ve yürütme temelleri hakkında bilgi bilgisi
sağlık ve eğitim oryantasyonu kültürü, çizim
sınıfların Koşulları Kendi Görevlerine Göre Bireysel
fiziksel gelişim ve fiziksel uygunluk özellikleri.
. duygularını yönetme, bir iletişim kültürünü uygulayabilme ve
fiziksel kültür sürecinde etkileşimler, oyun ve
rekabet Etkinliği;
. ortak fiziksel iyileşme ve sağlıklı yaşamda aktif olarak açılma yeteneği ve
spor etkinlikleri, organizasyonlarına ve davranışlarına katılmak;
. eklem sırasında çatışma durumlarını önleme yeteneğine sahip olma
fiziksel kültür ve spor, tartışmalı sorunları çözmek
başkalarına karşı saygılı ve dostça bir tutum.
Çalışma kültürü alanında:
. bir günlük mod planlama yeteneği, en uygun yük kombinasyonunu sağlar ve
yeniden yaratma;
. turist yürüyüşü, pişirme ekipmanı, organize etme yeteneği
ve peyzaj siteleri, güvenlik kurallarına uymak;
. spor ekipman ve ekipmanları, spor yapması için yetenek
giysiler, sınıflar ve spor yarışmalarına hazırlıklarını kullanır.
. güzel (doğru) duruş, çeşitli için tasarruf etme yeteneği
hareket formları ve hareketi;
. İyi bir fizik, kabul edilen standartlar çerçevesinde destekleme arzusu ve
fiziksel kültür yoluyla temsiller;
. hareket kültürü, güzel, kolay ve kolay bir şekilde hareket etme yeteneği.
. geliştirme konularında bilgi arama yeteneğinin mülkiyeti
modern sağlık sistemleri, özetleme, analiz ve yaratıcı bir şekilde
bağımsız sınıflarda edinilen bilgileri fiziksel kültürde uygulayın;
. amaç ve görevleri tam ve doğru bir şekilde formüle etme yeteneğine sahip olma
beden eğitimi ve fitness ve spor çocukları ile ortak
rekreasyon etkinlikleri, içeriğini ifade eder;
. durumu değerlendirme ve derhal karar verme yeteneğinin mülkiyeti
eğitim sırasında ortaklarla birlikte davranış ve etkileşimin yeterli yolları ve
oyun aktiviteleri.
. hayati motor becerilerini gerçekleştirme becerisine sahip olma (yürüyüş,
koşma, zıplama, lazanya vb.) farklı yollarçeşitli değişen
dış koşullar;
. Çeşitli egzersizler gerçekleştirme becerilerinin bulundurulması
fonksiyonel oryantasyon, temel sporların teknik eylemleri ve
ayrıca onları oyun ve rekabetçi faaliyetlerde uygulamak;
. yaparken fiziksel yetenekleri (kalite) en üst düzeye çıkarma yeteneği
fiziksel kültürde test egzersizleri.
Fiziksel kültürün gelişmesinin sonuçlarını değiştirdi.
Meta önerilen sonuçlar, kalite oluşumu seviyesini karakterize eder.
bilginin aktif uygulamasında tezahür edilen öğrencilerin evrensel yetenekleri ve
bilişsel ve konu-pratik faaliyetlerde beceriler. Edinilen
"Fiziksel Kültür" nin içeriğinin içeriğinin gelişiminin temeli, gelişme ile birliktelik
diğer eğitim disiplinlerinin yazılım malzemesi, Evrensel
yeteneklerin hem eğitim süreci çerçevesinde (öğrenme yeteneği) hem de
gerçek olarak gündelik Yaşam Öğrenciler.
Meta-uzaktan sonuçlar, kültürün çeşitli alanlarında tezahür edilir.
Bilişsel kültür alanında:
. fiziksel kültürü gelişmeyi teşvik eden kültürel bir kültür olarak anlamak
İnsan, bilinç ve düşünme, fiziksel, zihinsel ve düşüncenin bütünsel bir kişiliği
ahlaki nitelikler;
. sağlığı anlamak en önemli durum kendini geliştirme ve kendini gerçekleştirme
mesleki faaliyet seçme özgürlüğünü genişleten adam ve
yaratıcı faaliyetin uzun güvenliğini sağlamak;
. sağlıklı bir yaşam tarzı düzenleme aracı olarak fiziksel kültürü anlamak,
kötü alışkanlıkların ve sapkın (sapma) davranışlarının önlenmesi.
Ahlaki kültür alanında:
. kendi sağlık ve sağlıklarına yönelik dikkatli tutum,
Şerefiye ve Sınırlı insanlara duyarlılığın tezahürü
sağlıktaki fırsatlar ve bozukluklar;
. çevreye saygılı tutum, etkileşim kültürünün tezahürü,
eklem ile ortak hedeflere ulaşmak için tolerans ve tolerans
faaliyetler;
. emanet edilmiş dava, bilinçli tezahürün sorumlu tutumu
disiplin ve kendi pozisyonlarını savunmak, cevap vermek
kendi faaliyetlerinin sonuçları.
Çalışma kültürü alanında:
. eğitim görevlerinin iyi bir şekilde yerine getirilmesi, gelişim için bilinçli arzuyu
performans performansını nitel olarak geliştiren yeni bilgi ve beceriler
görevler;
. rasyonel eğitim planlaması, yer organize etme yeteneği
sınıflar ve güvenliğini sağlamak;
. eğitim sürecinde en uygun performans seviyesini korumak
faaliyetler, Fiziksel Kültürün Aktif Kullanımı
zihinsel ve fiziksel yorgunluğun önlenmesi.
Estetik kültür alanında:
. kültürel uyarınca insanın fiziğinin ve duruşunun güzelliğinin algısı
Örnekler ve estetik kanolar, pozisyonlardan fiziksel güzelliğin oluşumu
sağlığı güçlendirmek ve korumak;
. İnsan hareketlerinin kültürünü anlamak, hayati önem kazanma
fizibilite ve estetiklerine uygun motor becerileri
çekicilik;
. kültürel bir muhteşem olarak spor rekabeti algısı
etkinlikler, yeterli davranışların tezahürü;
İletişimsel kültür alanında:
. konuşma kültürüne sahip olmak, dostça ve açık biçimde diyalogu korumak,
dikkat, İlgi ve Saygı Müdürlüğüne Dikkatin Belirlenmesi;
. bir tartışma kurma yeteneğinin mülkiyeti, eklemin içeriğini ve sonuçlarını tartışmak
faaliyetler, genel kararlar verirken uzlaşmaları bulmak;
. mantıksal olarak doğru bir şekilde belirtme yeteneğine sahip olmak, tartışmak ve haklı göstermek
kendi bakış açınız, muhataplara getirin.
Fiziksel kültür alanında:
. organizasyon yöntemlerine sahip olmak ve çeşitli sınıflar tutmak
fiziksel kültür, planlama ve anlamlı dolgusu;
. motor eylemlerinin geniş bir arsenalinin bulundurulması ve egzersizi
temel spor ve eğlence fiziksel kültürü, onları aktif
bağımsız olarak organize edilmiş spor ve sağlıklı yaşamda kullanın ve
fiziksel Kültür ve Rekreasyon Etkinlikleri;
. bireysel sağlık göstergelerinin bulundurulması
fiziksel gelişme ve fiziksel uygunluk, bunların kullanımı
bağımsız fiziksel formların organizasyonundaki göstergeleri ve davranışları
kültür.
Eğitim konusunun geliştirilmesinin konu sonuçları.
Fiziksel kültür bilgisi
Lisansüstü öğrenecek:
fiziksel kültürü kültürel bir fenomen olarak düşünün, tarihsel olarak tahsis eder.
gelişiminin aşamaları, kuruluşunun ana yönlerini ve formlarını karakterize eder.
modern toplum;
sağlıklı bir yaşam tarzının anlamlı temellerini karakterize edin,
sağlık, uyumlu fiziksel gelişim ve fiziksel ile ilişki
hazırlık, kişisel niteliklerin oluşumu ve zararlı önleme
alışkanlıklar;
tanımlamak temel konseptler ve fiziksel kültürün şartları, bunları
fiziksel egzersizlerin meslektaşları ile ortak egzersiz süreci,
motor aksiyon tekniklerinin uygulanmasının özelliklerini belirtmek ve
fiziksel egzersizler, fiziksel niteliklerin gelişimi;
bağımsız egzersiz uygulamalarının içeriğini geliştirmek,
odaklarını belirler ve hedefleri formüle eder, rasyonel planlayın.
gün ve eğitim haftası modu;
yaralanmaların ve eğitim oturumlarının önlenmesi için kuralları takip edin, doğru seçim Yılın zamanına ve hava koşullarına bağlı olarak ayakkabı ve kıyafet biçimleri;
yaralanmalarda ilk önlem yardımı için kurallara rehberlik eder ve
bağımsız egzersiz uygulamaları sırasında EFS.
olimpiyat Oyunlarının canlanmasının hedefini ve Pierre de Couberten'in rolünü karakterize eder.
modern Olimpiyat hareketinin oluşumu, sembollerin anlamını açıklar ve
olimpiyat Oyunlarının Ritüelleri;
yerli spor hareketinin gelişiminin tarihsel kilometre taşlarını, zaferi Rus sporlarına getiren büyük sporcular;
fiziksel eğitimin olumlu etkisinin belirtilerini belirleyin
sağlık tanıtımı, fiziksel niteliklerin gelişimi arasında bağlantı kurar ve
temel vücut sistemleri.
Lisansüstü öğrenecek:
fiziksel kültürü, spor oyunları ve sporları kullanın
bireysel rekreasyon ve boş zamanların organizasyonu için yarışmalar, güçlendirme
kendi sağlığı, fiziksel durum seviyesini yükselterek;
sağlık, eğitimin fiziksel egzersizlerinin komplekslerini yapın ve
düzeltici oryantasyon, dikkate alınarak bireysel yük seçin
kendi bedenlerinin fonksiyonel özellikleri ve yetenekleri;
İşlevsel yönelimleri için egzersizi sınıflandırın,
sıralarını ve dozajlarını bağımsız sağlık tanıtımı ve fiziksel niteliklerin gelişimi sürecinde planlayın;
bağımsız olarak motorlu eylemlerle eğitim faaliyetleri yapmak,
uygulamalarının özelliklerini analiz eder, hataları tespit eder ve hemen onları ortadan kaldırın;
fiziksel gelişim ve temel fiziksel niteliklerin test göstergeleri
onları yaş standartlarında karşılaştırın, hoparlörlerinin özelliklerini kontrol eder.
bağımsız pratik eğitim süreci;
bağımsız bir çalışmada akranlarla etkileşime gir
faaliyetler, sınıfları organize etmek ve yürütmek için yardımcı, yeni ustalaşma
motor eylemleri, fiziksel niteliklerin geliştirilmesi, fiziksel test
gelişme ve fiziksel uygunluk.
Lisansüstü öğrenebilecek:
farklı uygulama uygulaması için planların kaydolması da dahil olmak üzere beden eğitimi faaliyetlerinin bir günlüğünü koru.
İşlevsel yön, bireyin dinamiklerinin veri kontrolü
fiziksel gelişme ve fiziksel uygunluk;
fiziksel kültürde dersleri, eğlence yürüme ve koşu, kayak yürüyüşleri ve turizm yürüyüşü, sağlık yönelimlerini sağlamak;
banyo prosedürlerini kullanarak restorasyon önlemlerini yapın ve
rekreasyon masajı oturumları.
Fiziksel gelişme
Lisansüstü öğrenecek:
yorgunluk ve aşırı gerilimin önlenmesi için alıştırma komplekslerini gerçekleştirin
organizma, işçilik ve eğitim sürecinde performansını artırmak
faaliyetler;
genel olarak etkileyen genel egzersizleri gerçekleştirin
temel fiziksel niteliklerin gelişimi (kuvvetler, hız, dayanıklılık, esneklik ve
koordinasyon);
iyi yönlendirilmiş egzersizlerin sayısından akrobatik kombinasyonları gerçekleştirin;
aradaki spor mermilerine jimnastik kombinasyonları gerçekleştirin
ustalaşmış egzersizler;
koşu ve zıplama (yükseklik ve uzunluk) atletizm egzersizlerini gerçekleştirin;
yürümek için yolları hareket ettirerek hareket kayak yapmak, göstermek
eğitim mesafelerini geçme sürecinde sırayla alternatif tekniği (Rusya'nın kar bölgeleri için);
amaçlananlardan biri olan nazik bir eğimden kayakta iniş ve frenleme yapın
yollar;
koşullarda futboldaki temel teknik eylemleri ve teknikleri gerçekleştirin
koşullarda voleybolun temel teknik eylemlerini ve tekniklerini gerçekleştirin
eğitim ve Oyun Aktiviteleri;
koşullarda Basketbol Oyunlarının Temel Teknik Eylemleri ve Resepsiyonlarını Gerçekleştirin
eğitim ve Oyun Aktiviteleri;
bireysel gelişim seviyesini tahmin etmek için test egzersizlerini yapın
temel fiziksel nitelikler.
Çalışma konusunun içeriği
Fiziksel kültür bilgisi
Fiziksel kültürün tarihi. Olimpiyat Antik Çizim Oyunları.
Olimpiyat Oyunlarının Canlanma ve Olimpiyat Hareketi.
Rusya'daki Olimpiyat Hareketi'nin ortaya çıkmasının tarihi. Rusya'da Olimpiyat Hareketi
(SSCB). Olimpiyat Oyunlarında yerli sporcuların olağanüstü başarıları.
kısa bir açıklama Olimpiyat Oyunları programına ait sporlar.
Modern toplumda fiziksel kültür.
Yürüyüş kampanyalarının organizasyonu ve tutulması. Teknoloji için Gereksinimler
doğaya doğru güvenlik ve dikkatli tutum (çevresel gereklilikler).
Fiziksel kültür (temel kavramlar). İnsanın fiziksel gelişimi.
Fiziksel hazırlık ve sağlık tanıtımıyla bağlantısı, fiziksel niteliklerin gelişimi.
Fiziksel niteliklerin gelişimi için bağımsız faaliyetlerin organizasyonu ve planlanması.
Teknik hazırlık. Teknik hareketler ve ana göstergeleri.
Kapsamlı ve uyumlu fiziksel gelişme.
Spor eğitimi. Sağlık ve sağlıklı yaşam tarzı.
Profesyonel ve uygulamalı fiziksel eğitim.
İnsanın fiziksel kültürü. Günün modu, ana içeriği ve kuralı
planlama.
Vücudu sertleştirmek. Güvenlik Kuralları ve Hijyen Gereksinimleri.
Fiziksel kültürün olumlu niteliklerin oluşumu üzerindeki etkisi
kişilik.
Duruş ve fiziğin düzeltilmesi için bağımsız alıştırmalar yapmak.
Kurtarma masajı.
Fiziksel kültür ve spor sırasında destek yardımı.
Motor Yöntemleri (Beden Eğitimi) Faaliyetleri
Fiziksel kültürde bağımsız uygulamaların organizasyonu ve yürütülmesi.
Pratik eğitim için hazırlık.
Sabah şarjı için egzersizlerin seçimi ve bireysel kompleksleri çizim,
fizkultminutok, fizkultpauses (hareketli değişiklikler).
Fiziksel kültürde dersleri planlama.
Uygulamalı fiziksel eğitim ile bağımsız sınıflar yürütmek.
Fiziksel kültür yoluyla boş zaman organizasyonu.
Fiziksel kültürün etkinliğinin değerlendirilmesi. Kendi kendine gözetim I.
İrade.
Beden eğitimi ve rekreasyon faaliyetlerinin etkinliğinin değerlendirilmesi. Değerlendirme
hareket Teknikleri, Uygulama Tekniğindeki Hataları Belirleme ve Ortadan Kaldırma Yolları
(teknik hatalar).
İşlevsel örnekleri kullanarak organizma rezervlerini ve sağlık durumunu ölçmek.
Fiziksel mükemmellik
Fiziksel ve rekreasyonel faaliyetler. Çalışma modunda ve okul haftasında işgalin sağlık biçimleri.
Bireysel adaptif kompleksler (terapötik) ve düzeltici fiziksel
kültür.
Akrobasi bazlı jimnastik. Ekip ve teknikleri düzenlemek.
Akrobatik egzersizler ve kombinasyonlar. Ritmik jimnastik (kızlar).
Jimnastik bir tezgahta (kızlar) egzersizleri ve kombinasyonları.
Jimnastik Crossbar (Boys) üzerinde egzersizler ve kombinasyonlar.
Atletizm. Koşu egzersizleri. Bagaj Egzersizleri. Küçük bir top atmak.
Kayak yarışı Hareketi kayak. Yükselir, iniş, dönüşler, frenleme.
Spor Oyunları. Basketbol. Kurallara göre oyun. Voleybol. Kurallara göre oyun.
Genel oryantasyonun alıştırmaları. Mülk hazırlığı.
Akrobasi bazlı jimnastik. Esneklik gelişimi, hareketlerin koordinasyonu, güç,
dayanıklılık.
Atletizm. Dayanıklılık, güç, hız, hareketlerin koordinasyonu gelişimi.
Kayak yarışı Dayanıklılık, güç, hareketlerin koordinasyonu, hızın gelişimi.
Basketbol. Hız, güç, dayanıklılık, hareketlerin koordinasyonu gelişimi.
Tüm Rusça Fiziksel ve Spor Komplekslerinin Standartları "İşe Hazır" (GTO)
Ek numarası 3.
Tematik planlama
| Konu | Saat sayısı |
| Tanıtım dersi. Atletizm derslerinde güvenlik brifing. Düşük başlangıç. | |
| Düşük başlangıç \u200b\u200b30 m'ye kadar. | |
| İvme ile koşmak. KDP | |
| Hız 70m'ye kadar koşar. KDP | |
| Sonuçta 60 m çalıştırma. Yüksek hızlı yeteneklerin gelişimi. | |
| 11-13'ten kaçmaktan uzun atlama uzaklaştı. KDP | |
| 150 g küçük bir top atma. Aralık 4-5 vardiyası için | |
| Topu atmak | |
| Bir doldurma topu atmak ve yakalamak | |
| Uzun koşu. KDP. | |
| Bilginin temelleri. Basketbol derslerinde güvenlik talimatı. Raflar ve hareket. | |
| Dönüşler, durur | |
| Topu yakalamak ve aktarmak | |
| Top süren | |
| Zıplamada topu bir ve iki elle atın. | |
| Topun görüşü | |
| Ücretsiz Saldırı Taktikleri | |
| Hızlı atılım saldırısı. Eğitici bir oyun | |
| Bilginin temelleri. Jimnastik Kilitlerinde Güvenlik Talimatları | |
| Uzun sincap ileri koşma (m), ileri ve geri örme (E) ile ileri. Önceden mastored akrobatik elementlerin kombinasyonu | |
| Kafa ve ellerin üzerindeki raf, durdurma kırma (m); Birinde denge, ileriye dönük, öne doğru vuruldu (E) | |
| Önceden mastored akrobatik elementlerin birleşimi. | |
| Vize ve durur | |
| Kasa | |
| Jimnastik ve çarpışma egzersizlerinin iyileştirilmesi. | |
| Bilginin temelleri. Kayak eğitiminde güvenlik talimatları daha az | |
| Ana demiryolu kayak teknikleri. | |
| Eşzamanlı Çalışma Hareket | |
| Eşzamanlı tek basılan hareket | |
| Eşzamanlı iki parçalı hareket | |
| Alternatif iki kat strok. | |
| Alternatif dört görüşlü kurs. | |
| Alternatif hamlelerden eşzamanlı olarak geçiş | |
| Gözetleme | |
| Overcoming Saati | |
| Kaldırma ve inişler yollar okudular | |
| Fren ve Rotasyon "Pulluk" | |
| Engellerin üstesinden gelen kayak rölesi. Kayak oyunları | |
| 3 km, sonuçta 5 km, kayak yapımı | |
| Bilginin temelleri. Voleybol etiketlerinde güvenlik talimatları | |
| Raflar, hareket, döner ve durur. | |
| Izgarada topun resepsiyonu ve devredilmesi ve ızgaradan atlamak | |
| Topun yukarıdan devredilmesi hedefe geri dönüyor | |
| Sitenin belirtilen bir bölümünde ızgaradan topun alt düz akışı. | |
| Tezgah şanzımanlarında doğrudan forvet punch. | |
| Mastered elemanların birleşimi. Eğitici bir oyun | |
| Işık Atletizm Işıkındaki Güvenlik Talimatları | |
| Düşük başlangıç \u200b\u200b30 m'ye kadar. | |
| İvme ile koşmak. KDP | |
| Hız 70 m'ye kadar koşar. KDP | |
| Yüksek hızlı yeteneklerin gelişimi. 60m. Sonuçta. | |
| Aydınlatma KDP'den Uzun Atlama | |
| Küçük bir top atmak | |
| Topu hedefe atmak. | |
| Sonuçta koşmaktan küçük bir top atmak | |
| Uzun koşu. KDP. | |
| Geliştirme gelişimi. Sonuçta 2000m çalıştırıyor. | |
| "GTO" kompleksinin kurallarının uygulanması için hazırlık. Özetleme. | |
| TOPLAM | 102ch. |
Belediye eğitimi
Belediye Bütçesi Genel Eğitim Örgütü Ortaokul №1 Yeisk belediye eğitimi kentinin Semyon'u Semyon'a adlandırılmıştır.
Onaylandı
PedSovet'in çözümü _29.08.2014, Protokol No. 1
Pedsovet Başkanı
Volkova I.E.
Çalışma programı
Fiziksel kültürde
Öğrenme Seviyesi (Sınıf) - İkincil Genel Eğitim, 11. Sınıf
102 saat sayısı.
Temel Seviye
Öğretmen Eremenko Marina Grigorievna
Program aşağıdakilere dayanmaktadır:
Genel Eğitim Kurumlarının Programları. 1-11 Sınıfları Beden Eğitimi Kapsamlı Programı. Maliyet. İçinde ve. Lyakh, A.A. Zdanevich Ed., M., Eğitim 2009, 6. Baskı
Açıklayıcı not
Bu çalışma programı için fiziksel kültürde Sınıf 11 Eremenko Marina Grigorievna, Belediye Bütçesi Genel Eğitim Örgütü'nün Belediye Bütçesi Genel Eğitim Örgütü'nün Fiziksel Kültürü Öğretmeni №1, Belediye Eğitim Bölgesi'ndeki Yeisk şehrinin Semyon Semyon'a aittir. Fiziksel kültürde çalışma programı federal bileşene dayanmaktadır. devlet standardı İkincil Genel Eğitim ve yazarın Programı Genel eğitim kurumları. Okul müfredatı, 102 okul saati olan "Fiziksel Kültür" konusunu incelemek için haftada 3 saat uzaklıktadır.
"1-11" Sınıf öğrencilerinin öğrencilerinin beden eğitimi programının kapsamlı bir programı. Lyach, v.i. Zdanevich, 6. Baskı, M. "Aydınlanma" 2009.
"Fiziksel kültür" konusu, "fiziksel kültür" eğitim alanına dahil edilmiştir. İkincil genel eğitimin temel düzeyinde fiziksel kültürün incelenmesi, aşağıdakileri gerçekleştirmeyi amaçlamaktadır.
hedefler:
Fiziksel niteliklerin ve yeteneklerin gelişimi, bireysel sağlığın güçlendirilmesi, vücudun işlevselliğini iyileştirme;
Kendi sağlığına dikkatli tutumun eğitimi, beden eğitimi ve eğlence ve spor ve fitness ihtiyaçları
faaliyetler;
Modern sağlıklı yaşam sistemlerinin teknolojilerinin yönetilmesi, özel uygulamalarda bireysel deneyimin zenginleştirilmesi
egzersiz ve temel spor;
Fiziksel kültür ve spor bir bilgi sisteminin gelişimi, sağlıklı bir yaşam tarzı ve sosyal yönelimin oluşumunda rol ve anlamları;
Beden eğitimi ve sağlıklı yaşam ve spor aktivitelerinde yetkinlik kazanımı, kolektif yaratıcı işbirliğinin becerilerine hakim olmak
egzersiz egzersizi formları.
Beden Eğitimi Görevleri 11. sınıf öğrencileri aIMS AÇIK:
uyumlu gelişimin teşvik edilmesi, egzersizi kullanma yeteneğinin geliştirilmesi, sağlık durumunu güçlendirmek, stres yüzleşmek için dış ortamın hijyenik prosedürleri ve koşulları;
yüksek sağlık ve çok yönlü fizyolojik eğitimin prestijiyle ilgili kişisel ve kamu fikirlerinin oluşumu;
motor deneyiminin yeni motor eylemlerinin ustalaşmasıyla genişlemesi ve bunları karmaşıklığın çeşitli koşullarına uygulamak için becerilerin oluşumunu;
koşullu ve koordinasyon yeteneklerinin daha da gelişmesi;
motor aktivitesinin kalıpları, spor eğitimi, gelecekteki çalışmalar için beden eğitiminin anlamı, babalık ve annelik fonksiyonunun yerine getirilmesi, ordusunda hizmet için hazırlıklarının yerine getirilmesi;
düzenli egzersiz ve seçilen spor için ihtiyaç konsolidasyonu;
kişilik, ahlaki kimlik, dünya görüşü, hedeflerin gelişimi, güven, alıntılar, rahatlıkların yeterli öz değerlendirmesinin oluşumu;
zihinsel süreçlerin daha da gelişmesi ve öz düzenlemenin temellerini eğitmek.
Beden eğitimi görevlerini çözme, öğretmen, kişiliğin fiziksel ve manevi gelişimi üzerine değer yönelimlerinin eğitimine, eğitimsel ve yönlendirmelerin oluşumu, ahlaki ve gönüllü niteliklerin oluşumu, insancılığın oluşumu İlişkiler, iletişim deneyiminin kazanılması. Schoolchildren, fiziksel ve zihinsel sağlık, sağlık, bağımsız aktiviteler seviyesinin yüksekliğini korumak için bilgi edinme, beceri ve becerileri oluşturmanın yollarını öğretmesi gerekir.
Yazılım malzemesinin içeriği iki ana bölümden oluşur: temel ve varyasyon (farklılaştırılmış). Fiziksel kültürün temel temellerinin gelişimi nesnel olarak gereklidir ve her öğrenci için mutlaka. Temel bir bileşen olmadan, insan toplumunda hayata başarılı bir uyum ve etkili iş faaliyetleri imkansızdır. Temel bileşen, fiziksel kültür alanındaki ulusal genel eğitim standardının temelidir ve öğrencinin bölgesel, ulusal ve bireysel özelliklerine bağlı değildir.
Fiziksel kültürün değişken (farklılaşmış) kısmı, Krasnodar Bölgesi okullarının çalışmalarının bölgesel özelliklerini göz önünde bulundurması gerekmektedir:
Not:
1. SKI hazırlık bölümünden 18 saat tutarındaki saat, "Spor Oyunları" bölümünün çalışmasına transfer edilir.
2. "Akrobasi unsurları olan jimnastik" bölümünden (18 saat), Krasnodar topraklarının doğal ve iklim koşullarını göz önünde bulundurarak, öğrenme organizasyonu ile bağlantılı olarak "Atletizm" bölümüne 6 saattir.
3. "Dövüş Sanatları" bölümünden saat 9 saat tutarındaki saat, öğrenme koşulları eksikliği nedeniyle "Kolay Atletizm" bölümüne iletilir.
4. Değişken Bölüm 2.2'den iki sayısındaki saatler "Atletizm" bölümüne iletilir.
5. Değişken Bölüm 2.1'den izler. ve 2.2 (15 saat), "Çapraz Hazırlama" bölümüne aktarılan 13 miktarında.
Değişken kısmın (18 saat) saati aşağıdaki şekilde dağıtılır: 3 saat - Atletizm çalışmasını derinleştirmek; 12 saat - "Spor Oyunları" bölümünü derinleştirmek; 3 saat - çapraz eğitimi derinleştirmek için.
Atletizm, sezona bağlı olarak yılda iki kez incelenmiştir. Sonbahar (1 çeyrek) - 20 saat, ilkbahar (4 çeyrek) - 18 saat. Spor Oyunları Dağıtımı 30 saat, 19 saat, basketbola (2 çeyrek), voleybolda 20 saat (3 çeyrek) dağıtıldı. Çapraz hazırlık, sezona bağlı olarak yılda iki kez incelenmiştir. Sonbahar (1 Quad) - 7 saat, ilkbahar (4 çeyrek) - 6 saat.
Masa Temalı Saat Dağıtımı
| Yazılım türü | Saat sayısı |
||||
| Çalışma programı |
|||||
| 11 cl. |
|||||
| Temel bölüm | |||||
| Fiziksel Kültür Bilginin Temelleri | Ders sürecinde |
||||
| Spor Oyunları | |||||
| Basketbol | |||||
| Voleybol | |||||
| Akrobasi unsurları ile jimnastik | |||||
| Atletizm | |||||
| Kayak hazırlığı | |||||
| Dövüş sanatları unsurları | |||||
| Yüzme | |||||
| Yengeç varyatör | |||||
| Bölgesel ve ulusal özelliklerle ilişkili | |||||
| Bir öğretmenin seçiminde, okulun kendisi tarafından belirlenen öğrenciler, bir veya daha fazla sporun derinlemesine bir çalışmasında | |||||
| Çapraz hazırlama | |||||
| TOPLAM: | |||||
Akademik zamanların mahallesindeki 3 saat, yılda 102 saat, 11. sınıfa dağılımı.
| № p / P. | Yazılım türü | 1 çeyrek | 2 çeyrek | 3 çeyrek | 4 çeyrek | TOPLAM |
| Atletizm | ||||||
| Basketbol | ||||||
| Voleybol | ||||||
| Jimnastik | ||||||
| Çapraz hazırlama | ||||||
| Toplam: 102. |
||||||
Bilgi Temelleri:
Sosyo-kültürel bazlar: Toplumun ve insanın fiziksel kültürü, kişiliğin fiziksel kültürü kavramı. Bireysel Fiziksel Kültür Aktivitelerinin Değer Yönlendirmeleri: Kişilik Geliştirme Dolgunluğu, Güçlendirme
sağlık, fiziksel gelişme ve sağlıklı bir yaşam biçiminin oluşumu. Modern Olimpiyat ve fiziksel kültür kütlesi hareketi, sosyal kuruluşları ve kuruluşun şekli. Spor ve sağlık sistemleri egzersiz, hedefleri ve görevleri.
Psikolojik ve Pedagojik Temeller: Egzersiz sırasında fiziksel egzersizler üzerinde bireysel organizasyon, planlama, düzenleme ve kontrol yöntemleri. Ana formlar ve egzersiz türleri. Fiziğin kavramı ve ana tiplerinin özellikleri. İlk askeri fiziksel eğitimin temelleri, büyük uygulamalı motor eylemlerinin iyileştirilmesi. Sporlarla Spor Olayları Organize Etme ve Yapma Temelleri.
Tıbbi ve biyolojik bazlar: Fiziksel kültürün ve sporun hastalıkların önlenmesinde rolü ve sağlık teşviki; Üreme insan fonksiyonlarının korunması. Motor rejiminin organizasyonunun temelleri. Güvenlik temelleri ve yaralanmanın önlenmesi. Zararlı alışkanlıklar, meydana gelmelerinin nedenleri ve insan vücudunda zararlı bir etkisi, sağlığı. Fiziksel kültür yoluyla zararlı alışkanlıkların önlenmesinin temelleri.
Sabitleme Mücadelesi Becerileri: Hava banyoları, güneşlenme, su prosedürleri.
Kendi Kendini Kontrol Tekniklerini Sabitleme: Kendi kendine kontrol tekniklerinin tekrarı.
Motor niteliklerinin gelişimi:
Hız, hız gücü, dayanıklılık, esneklik, el becerisi, güç.
1.1 Spor Oyunları - 39 saat
Basketbol (2 çeyrek - 19 saat):Hareket tekniğinin iyileştirilmesi, durur, dönüşler, raflar. Balıkçılık ve topu dirençsiz ve defansın direnci (çeşitli binalarda). Topu dirençsiz tutmak için seçenekler ve defansın direnci ile. Dirençsiz ve Defender Direnci ile dirençsiz top atmak için seçenekler. Bir oyuncuya ve topu olmayan bir oyuncuya karşı eylemler (çekerek, çalınması, müdahaleci, kaplama). MASTERED ELEMANLARINDAN KOMBİNASYONLAR VE KÜRESEL OLDUĞU TEKNİK. Bireysel, grup ve takım saldırı ve koruma eylemleri. Kurallara göre oyun.
Voleybol (3 çeyrek - 20 saat): Hareket tekniğinin iyileştirilmesi, durur, dönüşler ve raflar. Resepsiyon ve dişli topları tekniğinin versiyonları. Top için seçenekler, ızgara yoluyla etkiye saldırır. Grevciler için tıklama seçenekleri (tek, birlikte), sigorta. Bireysel, grup ve takım saldırı ve koruma eylemleri. Kurallara göre oyun.
Spor Oyunları için Yazılım Yazılımı
| Bölümler, Temalar | numara |
|
| Spor Oyunları | ||
| Basketbol | ||
| Topun ustalaşması | ||
| Topu yakalama ve aktarma tekniğini geliştirmek | ||
| Atış tekniğini geliştirmek | ||
| Oyun taktiklerinin mükemmelliği | ||
| Voleybol | ||
| Resepsiyon tekniğini geliştirmek ve topu aktarmak | ||
| Top Besleme Tekniklerinin Geliştirilmesi | ||
| Forvet Etkisi Tekniğinin Geliştirilmesi | ||
1.2 akrobasi elemanları ile jimnastik - 12 saat
Yapı Egzersizleri:Önceki sınıflarda malzeme geçti. Daire hareket halinde döner. Sütundan birer birer birer birer iki, dört, sekiz hareket halinde yeniden oluşturma.
Kasa: Focus'ta Sveta ezilmiş, kazıma, parladı, bacakları parçalanır ve bacakları bükülmüş. 90 * bir dönüşle yana doğru atlayın. Açıdan çıkıştan merminin bir açıyla atlayın ve bir ayağın itilmesi (at genişliği).
AKROBASİ: Erkekler: 90 cm'ye kadar bir yükseklikte bir engel olan uzun darbeler, ellerde durun, eldeki standından geri döndü, bir kenara, daha önce geliştirilen unsurların kombinasyonunun derinliğinde atlama. Kızlar: Mest bir açı, dizlerinin üzerinde dururken, bıçakların üzerinde durur, pozisyondaki bir köprü, hem bağımsız olarak hem de derinliğe, darbenin derinliğine atlama. Daha önce mastered unsurlardan kombinasyonlar.
Lazagne ip üzerinden.: 2 ve 3 olarak resepsiyonda, yardımsız (çocuklar).
Akrobasi Elemanları ile Jimnastik Yazılımı
| Bölümler, Temalar | numara |
|
| Jimnastik | ||
| Akrobasi | ||
| Destek atlar | ||
| Lazagne ip üzerinden. | ||
| Atletik jimnastik | ||
1.3 Hafif Atletizm - 38 saat
Sprinter koşusu: Düşük ve yüksek başlangıç, röle yarışında başlayın, röle çubuğunun transferi, 5x20m aktarımı, 5x20m, çeşitli mesafelerde koşmaya başlayın, 30m, 60m, 100m, 400m.
Uzun ve yükseklik atlama: Sahneden ve pistten (7-9 ve 9-11 pistin koşusu) uzun atlar. "Adım" şeklinin yüksekliğine atla. Bireysel koşuların seçimi.
Nar atma: Narların mesafeden atılması, 4-5'ten kaydırılmış adımdan kısa bir süredir, Koridor Yum'taki aralığa ve belirli bir mesafedeki aralığa geçer.
Uzun koşu: Değişken hızla, küçük dikey ve yatay engellerin üstesinden gelmek, yürüme ve koşma alternasyonu, dönüş çevresinde koşmak, engel parkurunun üstesinden gelinmesi, 20-25 dakika boyunca üniforma bir hızda koşmak.
| Bölümler, Temalar | numara |
||
| Atletizm | |||
| Kısa mesafeler koşu | |||
| Uzun ve yükseklik atlama | |||
| Nar atma | |||
Çapraz hazırlama — 13 saat Yürüyüş ve zayıf arazi üzerinde koşmak. Engellerin üstesinden gelmek. 100 m'ye kadar olan bölümlerde röle. Yönteki bir değişiklikle kaba arazide koşmak. Taktikleri geçiş yarışmalarının elemanları: Kuvvetlerin dağılımı, lider, sollama, bitirme. 2 ila 5 km arasında çapraz.
Kontrol formları.
akım kontrolü (her ders);
Başlangıç \u200b\u200bkontrolü (yılda 1 kez); Tüm öğrenciler değerlendirilir;
Kontrol testi (bkz. Ek 1)
Ek No. 1.
Fiziksel uygunluk öğrencileri
| № p / P. | Kontrol standartları | |||||||
| 30 m, s. | ||||||||
| 100m, s. | ||||||||
| Shuttle Run 3x10m, s. | ||||||||
| Shuttle 4x10m, s. | ||||||||
| Shuttle 3x20m, s. | ||||||||
| 1000m, min. dan. | ||||||||
| 2000m, Min.C | ||||||||
| Uzun atlama, görmek | ||||||||
| Saçılmadan uzun atlama, bkz. | ||||||||
| Yüksekliği atla, bkz. | ||||||||
| H / S ip atlama, say. zaman | ||||||||
| Nar atma | ||||||||
| Şınav, sayımlar. | ||||||||
| 30 saniye boyunca, sayı sayısı. | ||||||||
| 1 dakika ağız kavgası., Say zaman | ||||||||
| Yüksek Crossbar Çekme | ||||||||
| Düşük geçiş sıkma | ||||||||
Konuyla ilgili öğrencilerin eğitim seviyesi için gereksinimler
Lisenin biten öğrencilerin fiziksel kültürünün gelişmesinin seviyesi (kızlar ve genç erkekler)
Bilmek:
Fiziksel kültürün hedeflerini, hedeflerini, bağımsız faaliyetler için gerekli fiziksel kültür alanındaki bilgiye sahip olmak;
Atletizm, jimnastik, spor oyunları, kros eğitimi dahil olmak üzere kendi hayati uygulamalı ve spor becerileri;
Kurban için resepsiyon yardımına sahip olmak
Egzersiz sırasında kendi kendine sigorta ve sigorta resepsiyonlarını yürütmek;
Temel motor niteliklerinin gerekli seviyesine sahip olmak;
Fiziksel egzersizlerle bağımsız uygulamaları düzenleme yöntemleri, farklı fonksiyonel oryantasyona sahip, spor ekipmanı ve ekipmanlarının kullanımı kuralları;
Kişisel hijyen kuralları, travma önleme ve egzersiz derslerinde önceden belirlenmiş yardım.
Yapabilmek:
Genç okullarıyla sınıflar, yarışmalar ve mobil oyunlar düzenleyebilir ve yürütebilirsiniz;
Sporlardan birinde başvuruda bulunmak;
Gençler askeri uygulamalı beceriler;
Kontrol egzersizlerini gerçekleştirin;
Fiziksel iyileştirmelerine iyi bakın, sağlıklı bir yaşam tarzını kurur;
Egzersiz sınıflarındaki yaralanmaların güvenliği ve önlenmesi için kurallara uyun, kaza yaralanmalarında ilk yardım sağlayın;
Fiziksel kültürde kontrol standartlarını verin.
1-11 Sınıfları Beden Eğitimi Kapsamlı Programı. Maliyet. İçinde ve. Lyakh, A.A. Zdanevich Ed., M., Aydınlanma 2009, 6. Baskı A.A. Zdanevich, 2009 yılı Moskova "Aydınlanma".
Masaüstü Fiziksel Kültür Öğretmeni Kitabı, L.B.Kofman, Moskova, 1998 tarafından düzenlendi
Olimpik ders kitabın. M., "Beden Eğitimi ve Spor", 2003.
Beden Eğitimi. V.I. Laha tarafından düzenlenen 10 - 11 ders için öğretici. - M.: Eğitim 2011. 6. baskı.
E.nimineva "fiziksel kültür" öğretim tekniği. Spor Oyunları. Rostov - Don Felix, 2001.
Eğitim araçları
Topları Voleybol, Basketbol; İp; çemberler; skittles; cips; raflar; Plakalar; jimnastik paspaslar; kronometre; çapraz çubuk; engeller; Barlar; el bombası (500 gram, 700 gram); baskılı toplar (4; 5 kg); Rulet, ip.
Kabul etti kabul
Şu anda belirli bir öneme sahip, fiziksel kültür elde edildi. Bir eğitim organizasyonunda beden eğitimi nedir? Bunun için planlama nasıl inşa edebilirim akademik disiplin? Beden eğitimi öğretimi zamanında bir okulda öz özgüllüğünü anlamak için bu konuların cevaplarını arayacağız.
OU'daki rol ve yer
Evcil eğitimde spor hangi yer? Şu anda, bu çalışma disiplini bir saatlik bir öğretimin tüm sınıflarda eklendiği gerçeğiyle başlayalım.
Bu çözeltinin nedeni, genç neslin fiziksel sağlığında önemli bir bozulma olmasının yanı sıra, okul çocuklarından sağlıklı bir yaşam tarzına karşı olumlu bir tutumun olmamasıdır.
Fiziksel kültürde GEF, öğretmenlerin okul çocuğunun sağlığının korunmasını, spor yapma konusunda aktif bir arzunun oluşumu için ödeme yapması için tasarlanmıştır.
Sınıfların yapısı ve özellikleri
Sokakta spor salonunda dersler alınmaktadır. Yazılım programı, her derste üç bölüm vardı;
- tanıtım kısmı;
- ana içerik;
- sonuç.
Giriş aşamasında, öğretmen, erkeklerin egzersizlerini ısınma şeklinde sunar. Ana ünite öğrenmek için tasarlanmıştır. yeni oyun, egzersizler, atma, atlama, iple lazanya, koşmak, hareketlerin koordinasyonu, hareketli oyunlar, takım rölesi için görevler.
Sınıfların son bölümündeki fiziksel bir kültür öğretmeni, erkekler zamanına, vücutlarını normal işleme moduna getirerek bir nabız ve solunum oluşturma.
Önemli yönler
"Fiziksel Kültür" kavramı ne anlama geliyor? Okul odak noktası nedir? Düzenli bir okuldaki beden eğitiminin sadece derslerle sınırlı olmadığı, sadece reklamları olmayan, aynı zamanda diğer eğitim disiplinlerinin öğretmeni olan küçük boşaltma fizzinutlarını nitelemenin mümkün olduğu belirtilmelidir.
Ayrıca, eğitim kurumlarında yıllık olarak yürütülen sistematik tıbbi muayeneleri dahil etmek de gereklidir. Gelişim, sağlık durumunu ve ayrıca öğrencilerin fiziksel eğitimini değerlendirmeyi amaçlar. Toplamda, tüm bunlar fiziksel kültürdür. Rusça okulun için beden eğitimi programı nedir? Bize bu konuda yaşayalım.
Programın Spesifikliği
Birkaç form ve bileşeni tahsis eder:
- temel bölüm;
- rehabilitasyon ve sağlık kısmı;
- "Arkaplan" fiziksel kültürü.
İlk bölüm, konunun temel temelidir. Eğitim ve eğitim amaçlı sistemlerin yanı sıra, hedeflerin ve görevlerin başarısına katkıda bulunan teknik ve iş yöntemlerini içerir. Bu bölümde fiziksel kültürün dayandığı. Programın sağlık kısmı nedir? Öğretmen, sosyal düzenini tam olarak yerine getirmeli, genç neslin fiziksel sağlığını korumak için en uygun koşullar yaratmalıdır.
Bu nedenle, bu akademik disiplin için olağan programda ek olarak (gerekirse), çeşitli becerilerin düzeltilmesine katkıda bulunan egzersiz komplekslerini içerir. Örneğin, öğretmen çocuklarla, fiziksel kültürü solunum jimnastiği, duruş düzeltmesi için egzersizler çerçevesinde yapar.
İlköğretim Okulu Programı
Dayanıklılık, el becerisi, hareketlerin koordinasyonunu, ekip çalışması becerilerini içeren unsurları içerir. Beden eğitimi sınıflarında, öğretmen çocuklara doğru solunumun temellerini öğretir, hareketlerle birleştirir.
Program, ekip ve spor oyunlarının unsurları, yüzme, lazanya bir ip üzerinde bir tanımak, bir top atma farklı mesafevoleybol ağına atma.
Lise öğrencileri için beden eğitimi programının özellikleri
Eski öğrenme aşamasında, öğretmen ders düzenlemek için çeşitli iş yöntemleri kullanır. Her öğrenci için kendi gelişen yörüngelerinizi oluşturmanıza izin veren tek bir metodolojik tekniklerdir, spora, sağlıklı bir yaşam tarzına karşı olumlu bir tutum koyun.
Dersler, öğrenme sertleştirme becerilerini, psikoregülasyon, öz kontrol, masaj içerir. Bu konu, sonraki yaşam için spor için lise öğrencilerinin alışkanlıklarının oluşumunu amaçlamaktadır. Öğretmenlerin lise öğrencilerinin ortak davranışlarını engellemelerini sağlayan bu konudur.
Açıklayıcı not, tüm ana tekniklerin ve iş yöntemlerinin not edildiği şekilde hazırlanır. Beden eğitiminin alaka düzeyi ve özelliği.
Ayrıca, öğretmen yedik tema planlamasını boyar, her oyun, egzersizler, koşu ve diğer aktiviteler için tasarlanan saat sayısını gösterir. GEF'in gereklerine göre, okul çocuklarının ele geçirilmesi gereken evrensel becerilere özel dikkat gösterilir.
Sınırlı bir sorumluluk şirketi "Premier Sisilome" Belediye Bütçesi Genel Eğitim Kurumu Ortaokul No. 59. Ryazan Belediye Bütçesi Eğitim Kurumu Ortaokul No. 3 Nolu Ryazan Genel Eğitim Kurumlarının 1 - 11 Sınıfları için Fiziksel Kültür İçin Modüler Program "Fiziksel Kültür!" RYAZAN - 2013 0 GENEL EĞİTİM KURUMLARININ 1-11 SINIFLARI İÇİN MODÜLER FİZİKSEL KÜLTÜR PROGRAMI "Fiziksel Kültür!" Fiziksel Kültür Öğretmenlerinin Aktif Katılımıyla Fiziksel Kültür Öğretmenlerinin En Yüksek Kalifiye Kategorisi ile Aktif Katılımıyla Geliştirildi: Baranova Olga Aleksandrovna - Öğretmen Mbou Sosh No. 59 Ryazan, Rekabetin Kazananı "Rusya'nın En İyi Öğretmenleri", Kazanan 2011 öğretmen yarışması; Gladyshev Dmitry Vladimirovich - Mbou Sosh Öğretmeni 3 M. Raszan, "2008 yılının öğretmeni" yarışmasının galibi; Kiryakov Irina Ivanovna - Spor salonunun öğretmeni No. 2 Ryazan, Belediye Rekabetinin Kazananı "Extracurricular Spor ve Sağlık Çalışma Formlarında Pedagojik Emek Yüksek Lisansı". Genel eğitim kurumlarının 1-11 dersleri için fiziksel kültürde modüler program "Fiziksel Kültür!" "Fiziksel Kültür" eğitimsel eğitim kurumlarının eğitim sürecinde test için Rusya Federasyonu Eğitim Kurumlarında Beden Eğitim Sistemini Geliştirmek İçin Rusya Federasyonu Eğitim ve Bilim Konseyi tarafından tavsiye edilir. Çocukların fiziksel kültür ve sporla egzersiz yapması için ilgisini ve motivasyonunu güçlendirmek için, Başbakan LLC "Primecoming" kullanımıyla ilgili sınıfların görsel bir gösterimi geliştirilmiştir (tüm program modülleri için) "Beden Eğitimi!". 1 1. Açıklayıcı Not Fiziksel kültürü bugün, sağlıklı bir yaşam tarzının değerlerinin çocuk ve ergenlerdeki eğitimdeki mekanizmalardan sadece biri değil, aynı zamanda yapıcı tanımlama ve geçmiş deneyimlerin kullanımı konusunda büyük bir pedagojik, yaratıcı bir faaliyettir. Bu yöndeki adamlarla birlikte çalışmanın yeni formatlarını oluşturma işlemi. 30 Ağustos 2010 sayılı Rusya Federasyonu'nun Milli Eğitim ve Bilim Milli Eğitim ve Fen Federasyonu'nun Federal Baz Müfredatı ve Rusya Federasyonu'nun eğitim kurumlarının eğitim kurumları için örnek müfredatta, genel eğitim programlarını uygulayan, Rusya Federasyonu'nun Milli Eğitim ve Bilim Bakanlığı, 9 Mart 2004 tarihinde Rusya Federasyonu'nun Federal Temel Müfredatın Onaylanması ve Rusya Federasyonu'nun Eğitim Kurumları için Örnek Müfredatı, Genel Eğitim Programları Uygulaması, Haftalık Miktarı Tüm türlerin genel eğitim kurumlarının eğitim yükleri, fiziksel kültürün üçüncü saatini tanıttı. Fiziksel kültürün ve sporun okulların eğitiminde rolünü artırması, sağlıklarını güçlendirmesi, sağlıklarını güçlendirmesi, sağlıklı bir yaşam tarzı becerilerini açma konusundaki nesnel bir ihtiyaç ile belirlenir. Eğitim konusu "Fiziksel Kültür", yeni bir konjugasyonun GEF'sinde, genel eğitim seviyelerinde okumak için zorunlu olarak tanımlanır. Başlıca görevi, sağlık hekimini, ahlaki ve sosyal gelişimini teşvik etmek, sağlık hekimini teşvik etmektir. Fiziksel Kültür Programı kapsamındaki konu sonuçları, bireysel sağlık, kişisel motor aktivitesinin geliştirilmesini, sağlıklı ve güvenli bir yaşam tarzının değerlerini anlamak, bir toleranslı, bireysel sağlık, kişisel motor aktivitesinin gelişimi, hem Sosyal davranış ve temel ve diğer sporların bireysel teknik unsurlarına, fiziksel kültüre ve spora motivasyonun. Öğrencilerin bireysel spor çıkarlarını tatmin etmek de çeşitli programlar, seçim için kurslar ve fiziksel kültürün ve spor oryantasyonunun çeşitli ders dışı aktiviteleri sunmalıdır. Genel eğitim kurumlarının 1-11 dersleri için fiziksel kültürde modüler program "Fiziksel Kültür!" (Program olarak adlandırılan bundan sonra), Ryazan Bölgesi'nin bazı genel eğitim kurumlarının ilginç deneyimlerinin, öğrencilerin çeşitli eğitim seviyelerinde fiziksel kültürel ve spor eğitimi açısından ilginç deneyiminin, LLC'nin kolektifi tarafından geliştirildi. İlgi alanları sistematik olarak. Programın amacı: Genel eğitim kurumlarında "fiziksel kültür" eğitimsel konusundaki ilginin aktivasyonu ile öğrenciler arasında motor aktivitesini geliştirme becerilerinin ve becerilerinin oluşumu. Programın ana hedefinin uygulanması, aşağıdaki görevlerin çözümünü kolaylaştıracaktır: 2 - Sağlıklarını güçlendirmeyi amaçlayan fiziksel egzersizlerin uygulanmasında öğrencilerin ve becerilerin oluşumu, kötü alışkanlıkların geliştirilmesi; - Günlük yaşamda edinilen bilgi ve becerilerin, fiziksel kültür ve spor alanına, vücudun sağlığı ve işlevselliği alanına bireysel ilgi gösteren bireysel olarak kullanımı; - Fiziksel kültür ve spor kaynaklarını kullanırken, kendi sağlıklı yaşam tarzını inşa etme ihtiyacının anlamlı bir anlayışının oluşumu. Program, bir genel eğitim kurumunun kişisel özellikleri için Federal Devlet Eğitim Standartlarının, Beceri ve Sağlıklı Bir Yaşam Beceri'nin Oluşumu ve Kullanımı ve KULLANIM KURALLARI açısından, "Fiziksel Kültür" konusu için ana eğitim programının geliştirilmesi. Programın hazırlanmasında, okul sisteminin gelişmesinin temel amaçlarından biri dikkate alınmıştır - bir kişinin oluşumu, evrensel kültürün uzayında aktif yaratıcı kendi kendine gerçekleşmesi için hazır ve sosyal kendini tanımlamaya hazır kişisel olarak önemli faaliyetler aracılığıyla. Program, öğrencilerin fiziksel-kültürel ve spor çıkarlarına, fiziksel fırsatları, kurumun eğitim politikasındaki öncelikleri, lojistik spor ve eğitim kurumu seviyesi olan fiziksel fırsatlar, öncelikleri, kullanımının farklılaşmasına odaklanmıştır. Bu programın kullandığı öğrencilerin, bu programın kullanımındaki öğrencilerin iyi bir fiziksel form kazanması ve bir ortaklık hissi ve dayanışma hissi gibi özellikleri artırması için iyi bir fiziksel form kazanması ve sağlık sağlaması. 2. Programın genel özellikleri Bu modüler programın, birlikte fiziksel kültür biçimlerinin içeriğini, ilk, ana ve ikincil (tam) okulun içeriğini, birlikte eğitim sürecinde bir arada beden eğitiminin bütünsel bir sistemi olacaktır. Yazılım malzemesinin içeriği iki ana bölümden oluşur: temel ve değişken. Fiziksel kültürün temel temellerinin gelişimi nesnel olarak gereklidir ve her öğrenci için mutlaka. Temel bileşen olmadan, toplumda başarılı sosyalleşme ve yönünden bağımsız olarak profesyonel faaliyetlerin etkin bir şekilde uygulanması imkansızdır. Temel bileşen, fiziksel kültür alanında genel olarak biçimlendirici eğitimin ulusal standardının temelidir ve öğrencinin bölgesel, ulusal özelliklerine ve bireysel ilgi alanlarına (sorgular) bağlı değildir. Fiziksel kültürün değişken kısmı, çocukların, bölgesel, ulusal ve yerel spor önceliklerinin bireysel istek ve yeteneklerinin bir eğitim kurumu çalışmasında 3 muhasebe ihtiyacından kaynaklanmaktadır. Programın hedefleri ve hedefleri, eğitim ve oyun alanının oluşturulması, spor etkinliklerine katılım ("Eğlence başlar", spor KVNS, kareli turnuvalar vb.) Uygulanmaktadır.). Programın içeriğinin ve yapısının esnekliği: - ne zaman kullanım olasılığı farklı seviyeler malzeme ve teknik spor baz kurumunun donatılması; - Hem programın bir bütün olarak hem de ayrı modüllerini kullanma olasılığı; - Okul tatili, spor ve kitle etkinlikleri çerçevesinde, ek eğitim sisteminde diğer formatlarda (ekstrakürik aktiviteler, beden eğitimi ve spor dairesi) kullanımı olasılığı.). 3. Programı, genel eğitim kurumlarının (rekreasyon ajansları, kurtarma) eğitim faaliyetlerine (rekreasyon ajansları, toparlanma) ve çocukların istihdamı, programın kullanım için önerilmektedir: - genel eğitim kurumlarında tüm eğitim düzeyinde: bir program olarak Eğitim Konusu "Fiziksel Kültür"; Öğrencilerin ekstrakürik aktivitelerinin bir parçası olarak; Eğitimsel Konu "Fiziksel Kültür" nin entegre kursları olarak (bireysel modüllerin kullanımı); Genel Eğitim Kurumu topraklarında boş zaman ve tatil rekreasyonları örgütlenmesiyle; uzatılmış gün gruplarında; Okulda çocuk ve ergenlerle kitlesel fiziksel eğitim olayları düzenlerken; - sistemde ek eğitim stajyerler; - Rekreasyon ajansları, tatil döneminde çocukların iyileşmesi ve istihdamı çalışmalarında. Programı ve yerini, öğrencilerin fiziksel doğu sürecinde kullanmanın formatı - belirli bir kurumun takdirine bağlı olarak. Program, ana ve hazırlık tıbbi grupları öğrencileri için tasarlanmıştır. 4. Programın çalışmasında programın geliştirilmesinin kişisel, meta-servis ve konu sonuçları, belirli sonuçlar elde edilmelidir. Kişisel Sonuçlar - Bu 4 dersin ustalaşması sürecinde edinmeleri gereken öğrencinin kişisel kişisel niteliklerini yansıtır. Bu şöyle: - kendi sağlıklarını oluşturmaya olan kişisel katılım ihtiyacının anlaşılması; - Sağlıklı bir yaşam tarzının kendi kültürünü oluşturma becerileri; - Bilgi O. İşlevsel fırsatlar organizma, hastalıkların ve aşırı gerilimin varlığı için yöntemler; - öz gelişme ve kendi kendine çalışma isteği ve yeteneği; - Kişisel kendini tayin için hazır olma; - Diğer görüşlere saygılı tutum; - Yetişkinler ve akranlarla işbirliğinin becerilerine hakim olmak; - Diğer insanların duygularını ve koşullarını anlama ve empati gösteren, yardımseverlik, tolerans ve duygusal duyarlılık, anlayış ve empati gösteren etik duygular; - Kişiliğin pozitif nitelikleri ve duygularını yönetme yeteneği; - Hedeflere ulaşmak için disiplin, dikkat, sıkı çalışma ve azim; - Çeşitli görevleri çözmede yaratıcı yaklaşımın becerileri, sonuç üzerinde çalışmak; - başkalarına ilgisiz yardım sağlamak. Metabiye sonuçları - Bilişsel ve pratik faaliyetlerde ortaya çıkan öğrencilerin evrensel eğitim eylemlerinin oluşumu seviyesini karakterize eder. Bu şöyledir: - Eğitiminizin hedeflerini bağımsız olarak belirleme, kendiniz için yeni görevler belirleme, motifleri vurgulayın ve bilişsel faaliyetinizin çıkarlarını geliştirme; - Uygulamasının görev ve koşullarına uygun olarak fiziksel, eğitimsel ve pratik eylemlerini planlama, izleme ve nesnel olarak değerlendirebilme; - Bağımsız olarak, vücudunun olanaklarına uygun olarak görevlerin karmaşıklığını (alıştırmaların) seviyesini; - Bir takımda çalışabilme yeteneği: Uzlaşma ve genel kararları bulmak, çeşitli pozisyonların koordinasyonuna dayanan çatışmaları çözmek; - Görüşünüzü formüle etmek, tartışmak ve savunmak, bir tartışma kurma, ortak faaliyetlerin içeriğini ve sonuçlarını tartışmak. Alt bölüm - eğitim konusundaki "fiziksel kültür" ustalaşması sürecinde satın alınan ve terk edilmiş öğrencilerin yeteneğini ve deneyimini karakterize edin. Eğitimsel konunun içeriğinin zorunlu minimumunun gelişiminin bir sonucu olarak "Fiziksel Kültür" Eğitim İlköğretim Okulları, fiziksel kültürün gelişimini sağlamalıdır: Fiziksel kültürün kökeninin özellikleri, tarihi İlk Olimpiyat Oyunları; kişinin hareketlerinin ve hareketlerinin yöntemleri ve özellikleri hakkında, motorun uygulanmasında zihinsel ve biyolojik süreçlerin rolü ve önemi; Fiziksel egzersizler yaparken iskelet kaslarının, solunum sistemlerinin ve kan dolaşımının çalışması hakkında, sistemlerin 5 aktivitesi üzerinde basit kontrol yöntemleri hakkında; Öğrenme egzersizlerinin terminolojisinde, fonksiyonel anlamlarının OB ve vücut üzerindeki etkinin yönü; Kişisel hijyenin genel ve bireysel temellerinde, sertleştirme prosedürlerinin kullanımının kuralları üzerine, duruş ve iyi bakım bozukluklarının önlenmesi dışarıdan görünüm ; Fiziksel kültürdeki yaralanmaların nedenleri ve uyarının kuralları. Eğitimsel Konu "Fiziksel Kültür" nin içeriğinin zorunlu minimumunun gelişiminin bir sonucu olarak, ana okulun öğrencileri aşağıdaki fiziksel kültür seviyesine ulaşmalı ve bilmek zorundadır: Motor eylemlerinin ve fiziksel eğitimin eğitiminin fizyolojik ve psikolojik temelleri Farklı fonksiyonel oryantasyon sistemlerine sahip nitelikler, modern bina eğitimi ve egzersiz sistemleri; Solunum sistemlerinin faaliyetlerinin fizyolojik temeli, kas dolaşımı ve kas yükleriyle enerji arzı, farklı yaş dönemlerinde fiziksel kültür vasıtasıyla gelişme ve gelişme olasılığı; Önde gelen zihinsel süreçlerin ve fiziksel niteliklerin gelişmesinin yaş özellikleri, düzenli beden eğitimi faaliyetleri yoluyla bireysel özellikler ve kişilik özellikleri oluşturma olasılığı; Vücudun adaptif özelliklerinin geliştirilmesini kontrol etmenin, sağlık tanıtımını ve fiziksel uygunluğu arttırmanın bireysel yolları; Farklı fonksiyonel oryantasyona sahip fiziksel egzersizlerle bağımsız uygulamaları, spor ekipmanı ve ekipmanlarının kullanım kuralları, basit spor tesisleri ve siteleri oluşturma ilkeleri; Kişisel hijyen kuralları, travma önleme ve egzersiz derslerinde önceden belirlenmiş yardım. Eğitimsel Konu "Fiziksel Kültür" nin içeriğinin zorunlu minimumunun gelişiminin bir sonucu olarak, lisenin sonundaki öğrenciler şunları yapabilmelidir: - karakterize eder: organizasyonun özellikleri ve ortak egzersizlerin bireysel egzersiz yapması Mesleki ve sağlık ve düzeltici oryantasyon; Eğitim ve kendini inceleyen motor eylemlerinin özellikleri, fiziksel kültürde fiziksel yeteneklerin geliştirilmesinin özellikleri; Acil ve ders dışı fiziksel egzersizlerin özelliklerinin özellikleri, yapılarının, içeriğinin ve odaklarının temelleri; Çeşitli fiziksel egzersiz sistemlerinin içeriğinin ve odağının özellikleri, sağlık ve eğitim verimliliği. - Belirleme: Bireysel fiziksel gelişim seviyeleri ve motor 6 hazırlığı; Egzersiz Egzersizinin Etkinliği, Vücudun Fonksiyonel Durumu ve Fiziksel Performans; Egzersizin ve fiziksel egzersizlerin yönlendirilmesinin dozu. 5. Modüler Programın İçeriği Öğretmen, her öğrenciye fiziksel kültürün temellerine aynı erişimi sağlamalıdır, farklı düzeyde motor ve zihinsel yetenekleri olan çocukların gelişimi için geniş ve esnek yöntemlere ve eğitim araçlarına dayanmaktadır. Fiziksel kültür dersi için önerilen program, gelişimi modern okulların eğitiminde fiziksel kültürün rolünü arttırmak ve sağlıklarını güçlendirmek için gerekli olan bir dizi temel modülden oluşur. Programlar Modüller İlkokuldaki (1-4 sınıf) I. Hareketli oyunlar. İlkokuldaki hareketli oyunlar, genç okul çocuğunun kimliğinin, çeşitli motor yeteneklerinin gelişimi ve becerilerin geliştirilmesi için birbiriyle ilişkili eğitim görevlerinin kompleksini çözmek için vazgeçilmez bir araçtır. Bu yaşta, yaratıcılık, hayal gücü, dikkat, yetiştirme inisiyatifi, eylemin bağımsızlığını, kamu düzeninin kurallarını yerine getirme yeteneğinin geliştirilmesini hedefliyorlar. Bu görevlerin daha büyük ölçüde elde edilmesi, yetenekli organizasyona ve uygunluğa bağlıdır. metodolojik Gereksinimler Kendi içeriğinden ziyade oyunları yerine getirmek. 7 Haddeleme oyunlarını oluşturan motor eylemlerinin çeşitliliği, koordinasyon ve şartlandırma yeteneklerinin iyileştirilmesi (uzayda ve zamanda yönlendirme, motor eylemleri, yüksek hızlı ve hız kuvvetleri, vb. .). Bu yaşta, oyun aktivitelerinin temelleri, öncelikle doğal hareketleri (yürüme, koşu, atlama, atma), ilköğretim oyun becerileri (balık avı, aktarma, atışlar, topun üzerinde darbeler) ve teknik ve taktik etkileşimler (yer seçeneği) geliştirilmesine atılmaktadır. , Orta ve liselerde gelecekteki spor oyunları ile gerekli olan bir partner, ekip ve rakip ile etkileşim). Eğitimin bir sonucu olarak, öğrenciler oyun faaliyetlerine olan ilgilerini, bağımsız olarak seçme ve serbest zamanlarında yoldaşları ile yapabilme yeteneği olan birçok oyunla tanışmaları gerekir. Haddeleme oyunlarındaki yazılım malzemesi, karşılık gelen motor yetenekleri ve becerilerinde bunların baskın etkileri boyunca gruplandırılmıştır. Oyunun temel sürümüne hakim olduktan sonra, Holding'in koşullarını, katılımcı sayısının, envanter, oyunun zamanını vb. Değiştirilmesi önerilir. Büyük ve küçük toplarla yapılan egzersizler sistemi bir tür okul topudur. . İlköğretim sınıflarının her öğrencisinin bu okulu çıkarması çok önemlidir. Her iki el ve bacaklar için yaklaşık olarak eşit oranı gerçekleştirmek için topun hareketi önerilir. II. Akrobasi jimnastik egzersizleri unsurlarına sahip jimnastik, fiziksel kültür derslerinin içeriğinin ana kısımlarından biridir, okul günü, ders dışı çalışmalar ve bağımsız faaliyetler modunda fiziksel refah olayları. B Yazılımı İlköğretim Okulu, en basit 8 yapıların ve yeniden inşa edilmesini, nesneleri olmayan genelleme egzersizlerini ve çeşitli nesnelerle, dengede tırmanma ve tırmanma alıştırmaları, dengede, basit akrobatik ve dans egzersizleri ve jimnastik kabukları üzerindeki alıştırmalarını içerir. III. Atletizm egzersizleri. Koşmak, zıplama ve atma, doğal hareket türleri olmak, ana yerlerden birini işgal ediyor beden Eğitimi Junior schoolchildren. Bu alıştırmaları uygulamak, öğretmen iki görevi çözer. İlk olarak, orta ve eski sınıflarda gerekli olan rasyonel hareket tekniklerinin temellerinin geliştirilmesine katkıda bulunur. İkincisi, çocuğun motor deneyimini zenginleştirir, bunun için her türlü egzersiz seçeneğini kullanarak ve davranışlarının koşullarını değiştirir. Öğrencinin programının bu bölümünün geliştirilmesinin bir sonucu olarak, öğrenciler kısa ve uzun mesafeler, sahneden uzunluğu ve yüksekliğe atlayarak, sahneden uzunluğu ve yüksekliğe atlama, hedefe ve aralığa atma işlemlerinin temellerini kazanırlar. İv. Kayak Hazırlama Görevlerinde Kayak Hazırlığı ve Derslerin İçeriği, kayak ekipmanlarını ele almak için en basit kurallara sahip, kayak yapan ana binalarda eğitim, inşaat türleri, inşaat türleri, inşaat türü ve hareket türleri, en gerekli hareket yolu vardır. . İlk eğitim süresi boyunca ana hareket yöntemleri şunlardır: alternatif bir iki kayak kursu, kademeli bir adım ve bir "merdiven" ile yükselir, ana rafta iniş, kayak topukları ve kayak çoraplarının etrafına çevirerek çevirin. dokuz