Programas de trabajo de cultura física. Programa de trabajo para la cultura física Desarrollo de las cualidades motoras

Programa de trabajo Las actividades extracurriculares en voleibol para estudiantes de los grados 5-7 se desarrolla sobre la base del libro de texto “Actividades extracurriculares. Voleibol: una guía para profesores y metodólogos "/ GA. Kolodnitsky, B.C. Kuznetsov, M.V. Maslov /, - M.: Educación, 2011, de acuerdo con FSES LLC 2010
Sistema educación Física en nuestro país cuenta con muchos años de experiencia de formación y está orientado a resolver las principales tareas socialmente significativas: el fortalecimiento de la salud de la población, el desarrollo físico y motor y la educación de altas cualidades morales.

El programa de trabajo del curso optativo "OFP-SPECIAL COURSE!" para los estudiantes en los grados 7-11 compilado de acuerdo con el Plan de Estudios Básico Federal, el Mínimo Obligatorio del contenido de la educación de los escolares en el campo de la cultura física, así como " Programa integral educación física de alumnos de 1º a 11º grado ”V.I. Lyakha, A.A. Zdanevich. (Moscú: Educación, 2016). El programa en su contenido es la cultura física y el deporte, en términos de finalidad funcional - especial, en forma de organización - extracurricular. La duración del programa es de 1 año.

Características del programa de desarrollo general de educación general "Voleibol", ya que tiene en cuenta los detalles educación adicional y cubre significativamente más personas que quieren practicar este deporte, presentando requisitos factibles en el proceso de aprendizaje. Brinda la oportunidad de jugar al baloncesto desde cero para aquellos niños que aún no han comenzado a pasar por la sección de voleibol en la escuela, así como atención al tema de criar un estilo de vida saludable, un enfoque integral para criar una persona armoniosa.

El público objetivo: para el grado 11

El programa de trabajo del curso de actividades extraescolares "Juego favorito" se desarrolló en base a:
- "Un programa integral de educación física para estudiantes en los grados 1-11 de instituciones educativas" editado por V.I. Lyakha, A.A. Zdanevich (2010), aprobado por el Ministerio de Educación y Ciencia Federación Rusa.
-Programa ejemplar en cultura física, el programa del autor de T. S. Lisitskaya, L. A. Novikova. (2012) Guía de estudio"Actividades extracurriculares. Voleibol: una guía para profesores y metodólogos "/ GA. Kolodnitsky, V.S. Kuznetsov, M.V. Maslov. - M.: Educación, 2011, de acuerdo con el Estándar Educativo del Estado Federal de OOO 2010.

Público objetivo: para el quinto grado

El ajedrez no es solo un juego que les da a los niños mucha alegría y placer, sino que también es efectivo. remedio efectivo su desarrollo mental, la formación de un plan de acción interno: la capacidad de actuar en la mente.

El programa de educación física para los grados 7 fue desarrollado de acuerdo con los requisitos del estándar educativo estatal federal de educación general básica (estándar educativo estatal federal de educación general básica. - M .: Enlightenment, 2012);
- con recomendaciones del programa de trabajo sobre cultura física
- plan de estudios "Programa de trabajo de entrenamiento físico en cultura física de estudiantes de séptimo grado" (V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich. - M.: Educación, 2010);
- con el programa del autor "Programa de trabajo para la cultura física de los estudiantes en los grados 1-11" (V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich. - M.: Educación, 2010)

Público objetivo: para el séptimo grado

El programa de trabajo se basa en el programa de educación general básica. Cultura física 5-9 grados. Autores: A.P. Matveev, (colección de programas de trabajo. Cultura física. 5 - 9 grados: material didáctico / línea temática de los libros de texto A. P. Matveev. - M.: Educación, 2012. - p. 23 - 45. (estándares de la segunda generación

Público objetivo: para el quinto grado

El programa de educación física para los grados 10-11 se desarrolla de acuerdo con:

• con recomendaciones del programa Modelo de cultura física (Programa modelo de cultura física. 10-11 grados. - M .: Educación, 2011);
• con el programa del autor "Programa integral de educación física para estudiantes en los grados 1-11" (V. I. Lyakh, A. A. Zdanevich. - M.: Educación, 2010):
• Ley Federal "de Cultura Física y Deporte".
• De la Ley de la Federación de Rusia "sobre educación", art. 32 "Competencia y responsabilidad de una institución educativa" (pág. 67);

Público objetivo: para el grado 10

NOTA EXPLICATIVA

El programa de trabajo de cultura física se basa en:

1. Plan de estudios básico de instituciones educativas especiales (correccionales)
VIIItipo (anexo a la orden del Ministerio de Educación de la Federación de Rusia de fecha 10 de abril de 2002 No. 2e) - 2065-p):

2. Programas de instituciones educativas especiales (correccionales) tipo U1P
Clase preparatoria. 1-4 grados / editado por Ph.D. V.V. Voronkova. -3a ed., Rev.-M:
Ilustración, 2010.

3. El plan de estudios del gobierno municipal de educación especial (correccional)
instituciones para estudiantes, alumnos con discapacidad "Especial
Internado de educación general (correccional) tipo UTL No. 13 "para el año académico 2015-2016.

Objetivo: adaptación de estudiantes con discapacidad capacidades fisicas, desarrollocualidades físicas: para mejorar las destrezas y habilidades en diversos deportes. Estase logra en el curso de la resolución de las siguientes tareas:

Desarrollar la capacidad física, la mejora. funcionalidad organismo,promoción de la salud.

Para cultivar el respeto por su propia salud,necesidades de cultura física y actividades de mejora de la salud y deportivas y de mejora de la salud.

Dominar las tecnologías de los sistemas modernos de educación física para mejorar la salud,enriquecimiento de la experiencia individual de la práctica de ejercicios físicos especiales aplicados ydeportes básicos.

Dominar los sistemas de conocimiento sobre educación física, su papel e importancia enformación de un estilo de vida saludable.

Mejorar las técnicas de acciones motoras en deportes básicos.

características generales materia académica: Parte integral de un sistema integral de trabajo educativo en una escuela especial (correccional) del tipo VIII (para niños con discapacidad intelectual). Tiene como objetivo la solución de problemas educativos, de crianza, correctivos-compensatorios y médico-sanitarios.

La educación física se lleva a cabo en estrecha relación con la educación mental, moral, estética y la formación laboral, ocupa uno de los lugares líderes en la preparación de estudiantes con discapacidad intelectual para la vida independiente y el trabajo industrial.

La educación física contribuye a la formación de cualidades personales positivas, es uno de los medios para la integración social exitosa de los niños en la sociedad.

Un rasgo característico de los niños con discapacidad intelectual es la presencia en ellos de diversos trastornos del desarrollo mental y físico, causados ​​por daños orgánicos en el sistema nervioso central de diversas etiologías, que surgen en diferentes etapas de edad del desarrollo individual. A menudo, los niños tienen trastornos del movimiento borroso, que pueden ser invisibles en las condiciones cotidianas, pero se manifiestan con un esfuerzo físico importante, en tareas motoras complicadas.

El deterioro motor de los estudiantes aumenta especialmente cuando se realizan esfuerzos musculares precisamente dosificados, con coordinación cruzada de movimientos, la organización espacio-temporal del acto motor.

Cabe señalar que entre los estudiantes de la escuela especial (correccional) del tipo VIII hay niños con habilidades motoras bien desarrolladas. Esto hace necesario tener en cuenta e implementar un enfoque de formación estrictamente diferenciado e individual. Un maestro de educación física puede resolver con éxito las tareas correccionales que enfrenta solo si lleva a cabo una lección sobre la base del conocimiento de la estructura del defecto de cada estudiante, todas sus capacidades potenciales y violaciones específicas. El docente debe conocer bien los datos de los reconocimientos médicos, trabajar en contacto con el médico de la escuela y estar al tanto del estado de salud actual de los alumnos.

Las tareas educativas y correccionales y educativas específicas de la educación física en la escuela para niños con discapacidad intelectual son: promoción de la salud y endurecimiento del cuerpo, la formación de una postura correcta; formación y mejora de diversas habilidades y habilidades motoras, como fuerza, velocidad, resistencia, agilidad, etc.; corrección de violaciones del desarrollo físico general de las habilidades psicomotoras, educación de la cultura de habilidades sanitarias e higiénicas, manteniendo un rendimiento físico estable al nivel alcanzado; la formación de intereses cognitivos, estéticos, morales basados ​​en el material de la cultura física y el deporte; Educación de cualidades morales y volitivas estables: perseverancia, coraje, capacidad para superar las dificultades.

El programa de educación física para los grados 1-4 consiste estructuralmente en las siguientes secciones: gimnasia, atletismo, entrenamiento de esquí, juegos al aire libre y deportivos.

A la sección "Gimnasia" Incluyó ejercicios físicos que le permiten corregir varios enlaces del sistema musculoesquelético, grupos de músculos. Debido a las dificultades en la orientación espacial y temporal y las violaciones significativas de la precisión de los movimientos de los estudiantes, los ejercicios con objetos también se incluyen en el programa: palos de gimnasia, banderas, aros pequeños y grandes y cuerdas para saltar. En las lecciones con elementos de gimnasia, los niños con retraso mental deben dominar las habilidades de escalada y escalada. Los ejercicios de lasaña y escalada son un medio eficaz para desarrollar la fuerza y ​​la destreza, mejorando la coordinación y el equilibrio. Estos ejercicios tienen un efecto positivo para superar los miedos a las alturas y al espacio, ayudan a desarrollar una autoestima positiva y regulan las respuestas emocionales y conductuales de los niños.

Capítulo "Atletismo" tradicionalmente incluye caminar, correr, saltar, lanzar. El atletismo ayuda a desarrollar habilidades motoras vitales como caminar, correr, saltar y lanzar. La enseñanza de los elementos del atletismo y su mejora debe realizarse sobre la base del desarrollo de la velocidad, agilidad, flexibilidad, fuerza, resistencia y velocidad de reacción en los niños. Se sabe que los ejercicios para caminar y correr se utilizan ampliamente en las clases de educación física no solo con fines correccionales, sino también con fines terapéuticos y de mejora de la salud. Se le da un lugar especial en esta sección al lanzamiento, ya que al realizar ejercicios de lanzamiento, los niños desarrollan precisión, destreza de acciones con objetos y ojo. Los escolares aprenden la correcta captura de la pelota (de manera uniforme y con suficiente fuerza), la capacidad de realizar un lanzamiento técnicamente correcto, distribuir la atención en la captura de la pelota, para conmensurar el vuelo de la pelota con un punto de referencia.

Entrenamiento de esquí en las condiciones de una escuela especial (correccional) del tipo VIII, se recomienda llevar a cabo desde el grado 1, a temperaturas de hasta -15 ° C con un ligero viento (con el permiso del médico de la escuela). El esquí puede mejorar la salud de los niños en invierno, reducir la cantidad de enfermedades típicas de esta época del año. Además, el entrenamiento de esquí incluye todo el complejo necesario para el desarrollo de movimientos, postura, respiración, coordinación, motricidad, etc.

Una de las secciones más importantes del programa es la sección"Juegos". Incluye juegos al aire libre destinados a desarrollar las habilidades motoras y físicas de los niños. Gracias a los juegos, los niños desarrollan propiedades mentales como la atención y la atención, la inteligencia, la iniciativa. Los juegos promueven la acción colectiva, tienen un efecto beneficioso en las relaciones emocionales de los niños entre sí, entre grupos de niños. En la escuela para niños con discapacidad intelectual, la forma principal de organizar las clases de educación física es una lección que consta de cuatro partes principales: introductoria, preparatoria, principal y final (todas las partes de la lección están interconectadas). Como en otras lecciones de asignaturas, el docente utiliza técnicas como explicación, demostración, ejercicio, consolidación (en forma de sesiones formativas), evaluación (elogio, estímulo, censura), teniendo en cuenta los contenidos y objetivos específicos de las lecciones. Es deseable que cada lección incluya elementos de juego, entretenimiento, competencia, lo que estimula enormemente el interés de los niños por las lecciones de educación física. Las técnicas y elementos anteriores son especialmente necesarios para los niños con una estructura más compleja de subdesarrollo intelectual. El ejemplo del maestro mismo es importante aquí, su cooperación con el niño, la hábil interacción comunicativa de los estudiantes fuertes y débiles para que todos los niños sean captados por la atención y la ayuda del maestro. Es obligatorio que un docente monitoree el desarrollo físico y la aptitud física de los estudiantes, lo que permitirá rastrear la dinámica de desarrollo de los estudiantes con retraso mental desde el momento en que ingresan a la escuela hasta la graduación. A estos efectos, se emite un pasaporte de salud para cada alumno de la escuela, a partir del primer grado. Los estándares de control se toman dos veces al año, en septiembre y mayo en las lecciones de educación física. Hablando de la socialización de un egresado de una escuela especial (correccional) del tipo VIII como meta general, no se debe olvidar que la salud física es uno de los componentes principales de su vida independiente, por lo tanto, todo el personal docente de la escuela. debe considerar la educación física (entrenamiento) como una prioridad, crear todas las condiciones necesarias para la solución exitosa de este problema

El control sobre el nivel de desarrollo físico y actividad física de los estudiantes se realiza de acuerdo a

a medida que avanza en el material de formación en forma de verificación (pruebas de control por tipo

ejercicios: correr 30-60 m: salto de longitud desde el lugar; fuerza de la mano (derecha, izquierda), lanzando pa

rango, lanzamiento de balón medicinal (1 kg) desde detrás de la cabeza con ambas manos desde una posición sentada piernas

aparte.

Las pruebas se realizan 2 veces al año: en septiembre - mayo (selectivamente). Datos recibidos

procesado, en comparación con indicadores de desarrollo físico (altura, peso, volumen de pilas)

espirometría), se registran en un diario especial de actividad física y

desarrollo. Con base en estos datos, junto con el médico de la escuela, se determina la educación física

grupos.

Debe utilizarse un enfoque especial en la enseñanza y en la adopción de normas en relación con los niños.

con las condiciones actuales y diversas enfermedades (epilepsia, esquizofrenia, enuresis, hidrocefalia,

defectos congénitos del corazón, etc.).

Pautas de valor para el contenido del curso de cultura física: la base de la educaciónproceso, los siguientes valores de la cultura física se encuentran: 1. Principios de orientación personal, principios de adaptabilidad, principios de desarrollo, principios de comodidad psicológica.2. principios orientados a la cultura: el principio de la integridad del contenido de la educación, el sistema.H. principios cognitivos: use su experiencia de vida, el conocimiento adquirido en la lección. 4.Principios comunicativos: comunicación y cooperación con compañeros, seniors y juniors eneducativas, socialmente útiles, docentes e investigadoras, creativas y de otro tipoocupaciones.

Resultados del material estudiado: durante el desarrollosujeto por personal los resultados del aprendizajeson: la disposición del estudiante para usar intencionalmente sus conocimientos y habilidades en la vida diaria.

educación de la identidad cívica rusa, el patriotismo, el amor y el respeto por
Patria, sentimientos de orgullo por su Patria, conciencia de su cultura, su gente, su
borde, patrimonio cultural mundial; asimilación de valores tradicionales
sociedad rusa multinacional; fomentar el sentido del deber hacia la Patria;

formación de una actitud responsable hacia el aprendizaje, preparación y capacidad de los estudiantes para
autodesarrollo y autoeducación basados ​​en la motivación para el aprendizaje y la cognición, elección
educación especializada basada en la orientación en el mundo de las profesiones y profesionales
preferencias, construcción consciente de una trayectoria educativa individual, teniendo en cuenta
intereses cognitivos sostenibles;

la formación de la tolerancia como norma de una actitud consciente y benevolente hacia
a otra persona, su opinión, cosmovisión, cultura, idioma, fe, posición cívica; A
historia, cultura, religión, tradiciones, idiomas, valores de los pueblos de Rusia y del mundo;

desarrollo de la conciencia moral y la competencia para resolver problemas morales basados ​​en
elección personal, la formación de sentimientos morales y comportamiento moral,
una actitud consciente y responsable ante sus propias acciones;

la formación de la competencia comunicativa en comunicación y cooperación con
compañeros, seniors y juniors en educación, socialmente útil, educativa
actividades de investigación, creativas y de otro tipo;

Nivel mínimo:

ideas sobre la cultura física como medio de promoción de la salud, el desarrollo físico y la aptitud física de una persona;

ideas sobre la postura correcta; tipos de caminar estilizados con música; ejercicios correctivos en la configuración de la cabeza, hombros, columna vertebral, posición del cuerpo (de pie, sentado, acostado), ejercicios para fortalecer el corsé muscular;

ideas sobre acciones motoras; conocimiento de los comandos de los combatientes; la capacidad de contar al realizar ejercicios generales de desarrollo;

ideas sobre la organización de clases de educación física con un enfoque objetivo en el desarrollo de la velocidad, la resistencia, la fuerza, la coordinación; una idea de los tipos de actividad física orientada al desarrollo preferencial de cualidades físicas básicas en el proceso de participación en juegos al aire libre y carreras de relevos;

ideas sobre los métodos de organización y realización de juegos al aire libre y elementos de competencias con compañeros, la implementación de su arbitraje objetivo;

ideas sobre las tradiciones deportivas de su pueblo y otros pueblos; comprender las características de los deportes conocidos que muestran a una persona en varios estados emocionales;

conocimiento de las reglas, técnica de realización de acciones motoras; ideas sobre el manejo cuidadoso de inventarios y equipos, cumplimiento de requisitos de seguridad en el proceso de participación en cultura física y eventos deportivos.

Nivel suficiente:

conocimiento sobre la cultura física como medio de promoción de la salud, desarrollo físico y mejoramiento físico de una persona;

realizar series de ejercicios para la formación de una postura correcta y el desarrollo de los músculos del tronco, el desarrollo de cualidades físicas básicas;

participación en actividades de mejora de la salud durante el día (educación física);

conocimiento de los tipos de actividad física en el proceso de educación física; ejecución de acciones motoras;

la capacidad de dar órdenes de marcha, de contar al realizar ejercicios generales de desarrollo.

conocimiento de la organización de clases de educación física con diferentes orientaciones de objetivos: el desarrollo de la velocidad, la resistencia, la fuerza, la coordinación;

conocimiento de ejercicios físicos con una orientación de destino diferente, su implementación con una dosis determinada de la carga;

conocimiento de los tipos de actividad física orientados al desarrollo preferencial de cualidades físicas básicas en el proceso de participación en juegos al aire libre y carreras de relevos;

conocimiento de formas, medios y métodos de mejoramiento físico;

la capacidad de brindar toda la ayuda y el apoyo moral posibles a los compañeros en el proceso de participación en juegos y competencias al aire libre;

la implementación de su arbitraje objetivo; conocimiento de las tradiciones deportivas de su pueblo y otros pueblos;

conocimiento de algunos hechos de la historia del desarrollo de la cultura física, comprensión de su papel y significado en la vida humana;

conocimiento de las formas de utilizar diversos equipos deportivos en los principales tipos de actividad física;

conocimiento de las reglas, técnicas para realizar acciones motoras;

conocimiento de las reglas de manejo cuidadoso de inventario y equipo; Cumplimiento de los requisitos de seguridad en el proceso de participación en eventos de cultura física y deportivos.

Carga semanal 1-4 clases: 1 clases: 3 horas semanales, el volumen total durante el año es de 99 horas.

Grado 2. 3 horas a la semana, el volumen total durante el año es de 102 horas. 3 clases: 3 horas semanales, volumen total endurante el año 102 horas. 4 clases: 3 horas semanales, volumen total durante el año 102 horas

Formación Municipal Distrito de Yeisk

Organización de educación general presupuestaria municipal escuela secundaria n. ° 1 que lleva el nombre de Semyon Sobol en la ciudad de Yeysk, distrito de formación municipal de Yeisk.

APROBADO POR

Por decisión del consejo pedagógico del 29/08/2014, acta No. 1

Presidente del Consejo Pedagógico

Volkova T.E.

PROGRAMA DE TRABAJO

Educación Física

Nivel de educación (grado): educación secundaria general, grado 11

Número de horas 102

Nivel básico

Profesora Eremenko Marina Grigorievna

El programa se desarrolló sobre la base de:

Programas de instituciones educativas. Programa integral de educación física para los grados 1-11. Compilado por Y EN. Lyakh, A.A. Zdanevich ed., M., Educación 2009, 6a edición

NOTA EXPLICATIVA

Este programa de trabajo de educación física para Grado 11 compilado por Marina Grigorievna Eremenko, profesora de educación física de la organización de educación general presupuestaria municipal de la escuela secundaria No. 1 que lleva el nombre de Semyon Sobol en la ciudad de Yeysk, la formación municipal del distrito de Yeisk. El programa de trabajo de cultura física se basa en el componente federal estándar estatal educación secundaria general y el programa del autor de instituciones educativas. El plan de estudios de la escuela es definitivamente de 3 horas semanales de estudio de la asignatura "Cultura física", que son 102 horas académicas al año.

"Un programa integral de educación física para estudiantes en los grados 1-11" V.I. Lyakha, V.I. Zdanevich, 6ª edición, M. "Educación" 2009.

La asignatura "Cultura física" se incluye en el área educativa "Cultura física". El estudio de la cultura física en el nivel básico de educación secundaria general tiene como objetivo lograr lo siguiente

objetivos:

Desarrollo de cualidades y habilidades físicas, fortaleciendo la salud individual, mejorando las capacidades funcionales del cuerpo;

Fomentar una actitud respetuosa con la propia salud, la necesidad de cultura física y salud y deporte y salud.

ocupaciones;

Dominar las tecnologías de los sistemas modernos de educación física para mejorar la salud, enriqueciendo la experiencia individual de entrenamiento con aplicaciones especialmente aplicadas.

ejercicio físico y deportes básicos;

Dominar el sistema de conocimiento sobre la cultura física y los deportes, su papel e importancia en la formación de un estilo de vida saludable y orientaciones sociales;

Adquisición de competencias en cultura física y salud y actividades deportivas, dominando las habilidades de cooperación creativa en colectivo.

formas de ejercicio físico.

Objetivos de educación física Estudiantes de 11 ° grado dirigido a:

promover el desarrollo armonioso, desarrollar la capacidad de utilizar ejercicios físicos, procedimientos de higiene y condiciones ambientales para fortalecer la salud, resistir el estrés;

la formación de ideas personales y sociales sobre el prestigio de un alto nivel de salud y aptitud fisiológica versátil;

expansión de la experiencia motora a través del dominio de nuevas acciones motoras y la formación de habilidades para aplicarlas en condiciones de diferente complejidad;

mayor desarrollo habilidades de acondicionamiento y coordinación;

la formación de conocimientos sobre las leyes de la actividad física, entrenamiento deportivo, la importancia de la educación física para la futura actividad laboral, el cumplimiento de la función de paternidad y maternidad, preparación para el servicio militar;

reforzando la necesidad de ejercicio regular y el deporte elegido;

la formación de una adecuada autoestima del individuo, la autoconciencia moral, la cosmovisión, el desarrollo de la determinación, la confianza, la resistencia, el autocontrol;

mayor desarrollo de los procesos mentales y entrenamiento en los conceptos básicos de la autorregulación.

Al resolver los problemas de la educación física, el maestro debe enfocar sus actividades en la educación de las orientaciones de valores en la mejora física y espiritual de la personalidad, la formación de las necesidades y motivos de los estudiantes para ejercicios físicos sistemáticos, la educación de cualidades morales y volitivas. , la formación de relaciones humanísticas, la adquisición de experiencia comunicativa. Los escolares deben aprender las formas de aplicación creativa de los conocimientos, habilidades y habilidades adquiridos para mantener el nivel de rendimiento físico y mental, estado de salud y estudios independientes.

El contenido del material del programa consta de dos partes principales: básica y variable (diferenciada). Dominar los fundamentos básicos de la cultura física es objetivamente necesario y obligatorio para todos los estudiantes. Sin un componente básico, la adaptación exitosa a la vida en la sociedad humana y la implementación efectiva de la actividad laboral son imposibles. El componente básico forma la base del estándar nacional de educación general en el campo de la cultura física y no depende de las características regionales, nacionales e individuales del estudiante.

La parte variable (diferenciada) de la cultura física se debe a la necesidad de tener en cuenta las características regionales del trabajo de las escuelas en el territorio de Krasnodar:

Nota:

1. Horas del apartado "Entrenamiento de esquí" por la cantidad de 18 horas trasladadas al estudio del apartado "Juegos deportivos".

2. De la sección "Gimnasia con elementos de acrobacia" (18 horas) se transfirieron 6 horas a la sección "Atletismo" en relación con la organización del entrenamiento, teniendo en cuenta las condiciones climáticas del Territorio de Krasnodar.

3. Las horas de la sección "Elementos de las artes marciales" en la cantidad de 9 horas fueron trasladadas a la sección "Atletismo" debido a la falta de condiciones para el entrenamiento.

4. Los relojes de la parte variable 2.2 en la cantidad de dos fueron transferidos a la sección "Atletismo".

5. Reloj de la parte variable 2.1. y 2,2 (15 horas) por la cantidad de 13 transferidos al apartado de "Entrenamientos cruzados".

Las horas de la parte variable (18 horas) se distribuyen de la siguiente manera: 3 horas - para profundizar en el estudio del atletismo; 12 horas - para profundizar en la sección "Juegos deportivos"; 3 horas - para profundizar en el entrenamiento cruzado.

El atletismo se estudia dos veces al año, según la temporada. Otoño (1 trimestre) - 20 horas, primavera (4 trimestres) - 18 horas. A los juegos deportivos se les asignan 30 horas, 19 horas para baloncesto (segundo trimestre), 20 horas para voleibol (tercer trimestre). El entrenamiento cruzado se imparte dos veces al año, según la temporada. Otoño (primer trimestre) - 7 horas, primavera (cuarto trimestre) - 6 horas.

Tabla de distribución temática de horas

	Tipo de material del programa	Número de horas
				Programa de trabajo
				11 cl.
	Parte basica
	Fundamentos del conocimiento sobre la cultura física	Durante la lección
	Juegos de deporte
	Baloncesto
	Vóleibol
	Gimnasia con elementos de acrobacia.
	Atletismo
	Entrenamiento de esquí
	Elementos de las artes marciales
	Nadando
	Parte variable
	Asociado con regionales y características nacionales
	A elección del profesor, los alumnos, determinados por la propia escuela, para el estudio en profundidad de uno o más deportes.
	Entrenamiento cruzado
TOTAL:

Distribución del tiempo de estudio en trimestres 3 horas a la semana, 102 horas al año, grado 11.

№ p / p	Tipo de material del programa	1 cuarto	2 cuartos	3 cuartos	Cuarto cuarto	Total
	Atletismo
	Baloncesto
	Vóleibol
	Gimnasia
	Entrenamiento cruzado
TOTAL: 102

FUNDAMENTOS DEL CONOCIMIENTO:

Fundamentos socioculturales: Cultura física de la sociedad y del hombre, concepto de cultura física del individuo. Orientaciones de valor de la actividad de la cultura física individual: integralidad del desarrollo de la personalidad, fortalecimiento

salud, mejoramiento físico y la formación de un estilo de vida saludable. Movimiento de masas olímpico y deportivo moderno, su orientación social y formas de organización. Deportes y sistemas de ejercicio físico que mejoran la salud, sus metas y objetivos.

Fundamentos psicológicos y pedagógicos: Métodos de organización, planificación, regulación y control individual de la actividad física durante el ejercicio. Las principales formas y tipos de ejercicio físico. El concepto de físico y características de sus principales tipos. Fundamentos del entrenamiento físico militar inicial, perfeccionamiento de las acciones motrices básicas aplicadas. Fundamentos de la organización y realización de eventos deportivos masivos por tipos de deportes.

Fundamentos biomédicos: El papel de la cultura física y el deporte en la prevención de enfermedades y la promoción de la salud; mantenimiento de las funciones reproductivas humanas. Fundamentos de la organización del régimen motor. Fundamentos de seguridad y prevención de lesiones. Los malos hábitos, las razones de su aparición y el efecto perjudicial sobre el cuerpo humano, su salud. Fundamentos de la prevención de los malos hábitos mediante el cultivo físico.

Consolidación de habilidades de templado.: baños de aire, baños de sol, procedimientos de agua.

Consolidación de técnicas de autocontrol: repetición de técnicas de autocontrol.

DESARROLLO DE PROPIEDADES MOTOR:

Alta velocidad, velocidad-fuerza, resistencia, flexibilidad, agilidad, fuerza.

1.1 JUEGOS DEPORTIVOS - 39 horas

BALONCESTO (2do trimestre - 19 horas): Mejora de la técnica de movimientos, paradas, giros, parados. Variantes de atrapar y pasar el balón sin resistencia y resistencia del defensor (en varias formaciones). Variantes de regatear el balón sin resistencia y con la resistencia del defensor. Variantes de lanzar el balón sin resistencia, sin resistencia y con la resistencia del defensor. Acciones contra un jugador sin balón y con balón (sacar, noquear, interceptar, cubrir). Combinaciones de los elementos dominados de la técnica de movimiento y control del balón. Acciones tácticas individuales, grupales y de equipo en ataque y defensa. Jugando por las reglas.

VOLEIBOL (3 cuartos - 20 horas): Mejorar la técnica de movimientos, paradas, giros y parados. Variantes de la técnica de recibir y pasar el balón. Opciones para sacar el balón, pegarle al ataque a través de la red. Opciones para bloquear golpes de ataque (individual, dos personas), seguro. Acciones tácticas individuales, grupales y de equipo en ataque y defensa. Jugando por las reglas.

Material de programación de juegos deportivos

	Secciones, temas	Cantidad
	Juegos de deporte
	Baloncesto
	Dominar la técnica del regate
	Mejorar la técnica de atrapar y pasar la pelota.
	Mejora de la técnica de lanzamiento
	Mejorando las tácticas del juego
	Vóleibol
	Mejorar la técnica de recibir y pasar el balón.
	Mejorar la técnica de saque del balón
	Mejorando la técnica de ataque de ataque.

1.2 GIMNASIA CON ELEMENTOS ACROBÁTICOS - 12 horas

EJERCICIOS DE ESTRUCTURA: Material cubierto en grados anteriores. Da la vuelta en movimiento. Reconstruyendo de una columna una a una a una columna dos, cuatro, ocho en movimiento.

BÓVEDA: Saltar a quemarropa, en cuclillas, desmontar, agacharse, saltar, con las piernas abiertas y las piernas dobladas. Salto lateral con giro de 90 *. Salta en ángulo con una carrera en ángulo con el aparato y empuja con una pierna (ancho del caballo).

ACROBACIA: Niños: Rollo largo sobre un obstáculo a una altura de hasta 90 cm, parada de manos, giro hacia atrás sobre parada de manos con ayuda, voltereta lateral, salto profundo Combinaciones de elementos previamente dominados. Muchachas: Sentado en ángulo, arrodillado, inclinado hacia atrás, parado sobre los omóplatos, puente desde una posición, parado con la ayuda e independientemente, voltear hacia un lado, saltos profundos. Combinaciones de elementos dominados previamente.

SUBIDA A LA CUERDA: en 2 y 3 pasos, sin usar las piernas (Niños).

Material del programa de gimnasia con elementos de acrobacia.

	Secciones, temas	Cantidad
	Gimnasia
	Acrobacia
	Salto de salto
	Escalada de cuerda
	Gimnasia atlética

1.3 ATLETISMO - 38 horas

CARRERA SPRINTER: Correr desde una salida baja y alta, comenzar en una carrera de relevos, pasar un testigo, correr en lanzadera 5x20m, terminar corriendo en varias distancias, correr 30m, 60m, 100m, 400m.

SALTOS DE LONGITUD Y ALTURA: Saltos largos desde un lugar y con carrera (7-9 y 9-11 pasos de carrera). Salto de altura mediante el método "Paso sobre". Selección de una carrera de despegue individual.

LANZAR GRANADA: Lanzar una granada de un lugar a otro, con 4-5 pasos de lanzamiento desde una carrera de despegue corta y completa hasta una distancia en el corredor de Yum y a una distancia determinada.

LARGO PLAZO: Correr a velocidad variable, superar pequeños obstáculos verticales y horizontales, alternar caminar y correr, correr en una esquina, superar una carrera de obstáculos, correr a un ritmo constante durante 20-25 minutos.

	Secciones, temas	Cantidad
	Atletismo
	Carrera de corta distancia
	Saltos largos y altos
	Lanzar granadas

PREPARACIÓN DE LA CRUZ — 13 horas Caminar y correr en terrenos accidentados. Superar la carrera de obstáculos. Carreras de relevos hasta 100 m. Correr a campo traviesa con cambio de dirección. Elementos de las tácticas de competición campo a través: distribución de fuerzas, adelantamiento, adelantamiento, finalización. Cruce de 2 a 5 km.

Formas de control.

control actual (cada lección);

Iniciar el control (una vez al año); todos los estudiantes son evaluados;

Prueba de control (vea el Apéndice # 1)

Apéndice 1

Estándares de aptitud física de los estudiantes

№ p / p	Normas de control
	Corriendo 30 m, s.
	Corre 100m., S.
	Recorrido de lanzadera 3x10m, s.
	Carrera de lanzadera 4x10m, s.
	Recorrido de lanzadera 3x20m, s.
	Corriendo 1000 m, min. Con.
	Corriendo 2000 m, minutos
	Salto de longitud desde un lugar, ¿ves?
	Salto largo de una carrera, mira
	Salto de altura, cm
	Saltar la cuerda, contar una vez
	Lanzar granadas
	Flexiones, número de veces.
	Presione en 30 seg., Número de veces.
	Se pone en cuclillas en 1 min., Cuenta. una vez
	Pull-up con barra alta
	Pull-up con barra baja

Requisitos para el nivel de preparación de los estudiantes en la asignatura.

NIVEL DE DESARROLLO DE LA CULTURA FÍSICA DE LOS ESTUDIANTES QUE SALEN DE LA ESCUELA SECUNDARIA (niñas y niños)

Saber:

Conocer las metas, objetivos de la cultura física, poseer conocimientos en el campo de la cultura física, necesarios para realizar estudios independientes;

Poseer habilidades vitales aplicadas y deportivas, que incluyen atletismo, gimnasia, juegos deportivos, entrenamiento cruzado;

Poseer las técnicas de brindar primeros auxilios a la víctima.

Lleve a cabo técnicas de autoseguro y seguro mientras hace ejercicio;

Poseer el nivel necesario de desarrollo de las cualidades motoras básicas;

Métodos para organizar ejercicios físicos independientes con diferente orientación funcional, reglas para el uso de equipos y equipos deportivos;

Normas de higiene personal, prevención de lesiones y primeros auxilios durante el ejercicio físico.

Ser capaz de:

Ser capaz de organizar y realizar clases, concursos y juegos al aire libre con estudiantes más jóvenes;

Realizar arbitraje en uno de los deportes;

Los hombres jóvenes tienen habilidades aplicadas al ejército;

Realizar ejercicios de control;

Cuida tu mejora física, lleva un estilo de vida saludable;

Observar las reglas de seguridad y prevención de lesiones en el ejercicio físico, brindar primeros auxilios en caso de lesiones, accidentes;

Pasar estándares de control para la cultura física.

Programa integral de educación física para los grados 1-11. Compilado por Y EN. Lyakh, A.A. Zdanevich ed., M., Educación 2009, 6.a edición A.A. Zdanevich, Moscú "Educación" 2009.

Manual de un profesor de educación física, editado por L.B. Kofman, Moscú, 1998

Tu libro de texto olímpico. M., "Cultura física y deporte", 2003.

Educación Física. Libro de texto para los grados 10 - 11, editado por V. I. Lyakh. - M.: Educación 2011. 6ª edición.

E. Naymineva "Cultura física" Metodología de la enseñanza. Juegos de deporte. Rostov del Don "Felix", 2001.

Medios de educacion

Voleibol, balones de baloncesto; saltar la cuerda; aros juego de bolos; papas fritas; bastidores tiras; colchonetas de gimnasia; cronógrafo; travesaño; barreras; barras; granadas (500 gramos, 700 gramos); bolas rellenas (4; 5 kg.); cinta métrica, cuerda.

ACORDADO ACORDADO